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National Epilepsy Day: मिर्गी से डरें नहीं, बल्कि इसे समझें

मिर्गी को अंधविश्वासी महिलाएं देवी-देवताओ का प्रकोप या फिर जादू-टोना मानती हैं। लेकिन आपको बता दें कि मिर्गी एक ब्रेन डिजीज है, जिसका इलाज आसानी से किया जा सकता हैं।

 

 

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ऐप्स से पीरियड्स की तारीख याद रखने के साथ अपनी प्रेग्नेंसी भी प्लान करें

पीरियड्स ट्रैक करने वाले ऐप्स के जरिए आप ना सिर्फ अपने पीरियड्स का पूरा ब्यौरा रख सकती हैं, बल्कि अपनी मेंट्रुअल हेल्थ बरकरार रखने के लिए भी सजग रह सकती हैं। 

 

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इन गलत हैबिट्स की वजह से फूला हुआ दिखता है आपका पेट

अगर खाना खाने के काफी देर बाद भी आपका पेट फूला हुआ नजर आए तो इसके पीछे आपके खानपान की कुछ गलत आदतें जिम्मेदार हो सकती हैं। 

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सेक्शुअल डिजीज को ना करें अनदेखा नहीं तो बढ़ सकती हैं प्रेगनेंसी की मुश्किलें

अगर एक से ज्यादा पुरुषों के साथ आपके शारीरिक संबंध हैं तो आपको सेक्शुली ट्रांसमिटेड डिजीज होने का खतरा हो सकता है। इन बीमारियों के बारे में जागरूक रहने पर ही आप इनसे बचाव कर सकती हैं।

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ब्रा पहनकर सोने या वेजाइना को साबुन से साफ करने जैसी गलतियां आप भी तो नहीं करतीं

वेजाइना को साबुन से धोना या 1 ही पैड का लंबे समय तक इस्तेमाल जैसे कुछ ऐसी आदतें हैं जो आमतौर पर महिलाएं करती हैं और इससे उनकी हेल्‍थ पर बुरा असर पड़ता हैं।

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परिणीति चोपड़ा इस तरह अपने स्ट्रेस को कर देती हैं छूमंतर

स्ट्रेस से निकलने का सबका अपना तरीका है, आइये जानते हैं कि क्या बॉलीवुड एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा स्ट्रेस से निकलने के लिए क्या करती हैं।  

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वेजाइना में गांठ या डिस्चार्ज में बदलाव जैसी सेक्‍शुअल प्रॉब्‍लम्स को ना करें नजरअंदाज

सेक्शुअल प्रॉब्लम्स के लक्षण नजर आने पर जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें। गर्भनिरोधक दवाओं और कंडोम के इस्तेमाल से आप कई तरह की सेक्शुअली ट्रांसमिटेड डिजीज से सुरक्षित रह सकती हैं।  

 

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वर्ल्‍ड डायबिटीज डे : गर्भवती डायबिटीज से रहें सावधान, हो सकता है मिसकैरेज

अगर महिला डायबिटीज से पीड़ित है और अगर उसकी डायबिटीज कंट्रोल में नहीं है तो मां और गर्भस्थ शिशु दोनों के लिए कई प्रॉब्‍लम्‍स हो सकती हैं।

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दिवाली के बाद बच्चों को इस तरह एयर पॉल्युशन से बचाएं

अगर पिछले कुछ समय से आपका बच्चा प्रदूषण के कारण सर्दी या जुकाम से परेशान है तो बच्चे को फौरन डॉक्टर को दिखाएं। साथ ही एयर पॉल्यून से बचाव के लिए ये एहतियाती कदम उठाएं।

 

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बढ़ते प्रदूषण से बचने के लिए अस्‍थमा मरीज यूं बरतें सावधानी

वायु प्रदूषण के चलते अस्‍थमा के मरीजों की संख्‍या बढ़ रही है। इसलिए अस्‍थमा मरीजों के लिए कुछ सावधानी अपनाना बेहद जरूरी है। 

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कोलेस्ट्रॉल को काबू में रखेंगी तो नहीं होगा अल्जाइमर का खतरा

अगर आप चाहती हैं कि अल्जाइमर से हमेशा के लिए सुरक्षित रहें तो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें क्योंकि नई स्टडी में पाया गया है कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से अल्जाइमर होने का खतरा बढ़ जाता है। 

 

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वर्ल्ड निमोनिया डे: अपने शिशु को निमोनिया से बचाना है तो ब्रेस्‍टफीडिंग करायें

छोटे बच्चों को निमोनिया से बचाने के लिए जरूरी है कि मां उसे ब्रेस्‍टफीडिंग कराएं।