गर्मी के मौसम में अगर आप इन 3 दालों को अपने आहार में शामिल करेंगी तो कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पा सकेंगी।
आप सभी ने सालाद की पत्तियों का सेवन कभी न कभी जरूर किया होगा। आइए इस लेख में जानें इन पत्तियों के सेहत से जुड़े कुछ फायदों के बारे में।
आइए फैट टू स्लिम ग्रुप की सेलिब्रिटी इंटरनेशनल डाइटीशियन और न्यूट्रिशनिष्ट शिखा ए शर्मा से जानें गर्मियों के लिए कुछ हेल्दी वेट लॉस ड्रिंक्स के बारे में।
गर्मियों में कीवी फल का सेवन बेहद लाभदायक माना जाता है। यहां जानिए इसके फायदे और कीवी फल का जूस बनाने की विधि।
क्या आपको रात में ठीक से नींद नहीं आती है? तो परेशान होने की बजाय अच्छी नींद के लिए एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें।
अगर कोविड-19 मरीज को सांस लेने में असुविधा महसूस हो रही है और ऑक्सीजन का लेवल कम हो रहा है तो केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा बताया ये तरीका अपनाएं।
अगर आप मेनोपॉज के दौरान भी फिट रहना चाहती हैं तो सेलिब्रिटी फिटनेस इंस्ट्रक्टर यास्मीन कराचीवाला की बताई इन एक्सरसाइज को रोजाना जरूर करें।
इस लेख को पढ़ने के बाद आप भी पानी डाइट में टाइगर नट्स को ज़रूर शामिल करना पसंद करेंगी।
रोजाना मेडिटेशन करने से आपको कई तरह के फायदे हो सकते हैं। इसलिए आज हम आपके लिए विभिन्न मूड और विभिन्न आवश्यकताओं के अनुरूप मेडिटेशन लेकर आए हैं।
बार्ले या जौ कई पोषक तत्वों से भरपूर है। इसके न्यूट्रीशन के बारे में बॉलीवुड भी जानता है, इसलिए बॉलीवुड दीवा रकुलप्रीत सिंह इसे अपना आहार में शामिल करना नहीं भूलतीं।
अगर आप फिट रहने के लिए वर्कआउट करने के लिए कहीं नहीं जाना चाहती हैं तो सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला से सुबह बिस्तर पर बैठे-बैठे एक्सरसाइज करने के तरीके के बारे में जानें।
बॉडी की परफेक्ट शेप के लिए आप घर पर आसानी से एक्सपर्ट की बताई इन 3 एक्सरसाइज को कर सकती हैं।