वेलनेस

rujuta diwekar talks about healthy breakfast benefits intake Main

आहार व पोषण

Celebrity Nutritionist Rujuta Diwekar से जानिए, घर के बने पौष्टिक नाश्ते से मिलते हैं कौन-कौन से फायदे

सुबह की भागदौड़ में नाश्ता मिस कर देती हैं तो Celebrity Nutritionist Rujuta Diwekar से जानिए कि घर के बने गरमागरम नाश्ते से मिलते हैं कौन कौन से फायदे

breastfeeding benefits Main

हेल्थ

Breastfeeding benefits: मां का दूध है अमृत, शिशु का दिमाग होता है तेज, जानें कैसे

शिशु के लिए मां का दूध अमृत है। इसे पीने से बच्‍चे का दिमाग तेज होता है। आइए इस बारे में विस्‍तार से जानें। 

best facial exercise for facial fat

फिटनेस

एक चम्मच की मदद से 10 सेकंड करें ये Facial Exercise, चेहरा हो जाएगा पतला!

अगर आपकी समस्या मोटा चेहरा है तो ये आसान एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकती हैं। इन्हें करने से फेस फैट कम होगा।

Expert Talk
potato juice benefits MAIN

आहार व पोषण

Expert Tips: आलू का जूस पीएंगी तो वजन होगा कम और जोड़ों का दर्द हो जाएगा गायब, जानें 7 फायदे

अगर आप अपना वजन कम करना चाहती हैं और जोड़ों में दर्द से भी छुटकारा पाना है तो अपनी डाइट में आलू के जूस को शामिल करें। 

Expert Talk
how to avoid panic attack main

हेल्थ

पैनिक अटैक से खुद को कैसे रखें सुरक्षित, एक्सपर्ट से जानिए

अगर आप पैनिक अटैक की वजह से डर के साए में रहने लगी हैं तो नॉर्मल और हेल्दी लाइफ के लिए एक्सपर्ट की बताई इन चीजों पर ध्यान दें।

 

Expert Talk
diet plan for pcod card ()

आहार व पोषण

पीसीओडी से हैं परेशान तो एक्‍सपर्ट की ये डाइट फॉलो करें और वजन घटाएं

अगर आप भी पीसीओडी या पीसीओएस की प्रॉब्‍लम्‍स से जूझ रही हैं और यह जानना चाहती हैं कि इसमें कौन-सी डाइट प्‍लान को फॉलो करना चाहिए तो एक्‍सपर्ट से जानें।

deepika padukone exercise MAIN

फिटनेस

चेहरे के निखार और वेट लॉस के लिए रोजाना करें शीर्षासन, जानिए इसके 7 जबरदस्‍त फायदे

शीर्षासन, जिसे करने में अच्‍छे-अच्‍छों के पसीने निकलने लगते हैं। लेकिन क्‍या आप जानती है कि इसे करने के कितने फायदे हैं।

meditation benefits kids main

फिटनेस

बच्‍चे रोजाना 5 मिनट मेडिटेशन करेंगे तो मोटापा छू भी नहीं पाएगा और ब्रेन तेज होगा

मोटापे और घबराहट से जूझ रहे बच्चों के लिए मेडिटेशन बहुत फायदेमंद होता है। बच्‍चों के लिए मेडिटेशन कैसे फायदेमंद होता है, आइए जानें। 

How to overcome with sleep in office hours try these tips ()

स्वास्थ्य सलाह

ऑफिस में आती है ज्‍यादा नींद तो ये 8 तरीके आपको दिनभर रखेंगे तरोताजा

ऑफिस में ज्‍यादा नींद, थकान और आलस्‍य आता है तो आपको चाय, कॉफी और एनर्जी ड्रिंक की जगह इन 11 तरीकों को करना चाहिए ट्राय। 

sonam kapoor fitness secret main

फिटनेस

सोनम कपूर सुपर फिट रहने के लिए जिम में करती हैं ये 2 वर्कआउट, देखें वीडियोज

बॉलीवुड की फैशन क्‍वीन सोनम कपूर आहुजा खुद को फिट रखने के लिए कितनी मेहनत करती हैं। आइए इस आर्टिकल के माध्‍यम से जानें। 

Expert Talk
gond for glowing skin main

स्वास्थ्य सलाह

गोंद का ऐसे करेंगी इस्‍तेमाल तो 40 की उम्र में मिलेगा 30 जैसा जवां निखार

अगर आप भी अपनी असली उम्र से कम दिखना चा‍हती हैं तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें या आप चाहे तो इससे बना फेस पैक भी अपने चेहरे पर लगा सकती हैं। 

benefits of masala chai for body

स्वास्थ्य सलाह

Weight Loss और पीरियड के दर्द में आराम, एक कप मसाला चाय से मिलते हैं ये 6 फायदे

एक कप आम चाय की जगह अगर आप मसाला चाय पिएंगी तो उसके फायदे आपको चौंका सकते हैं। जानिए क्या असर करती है मसाला चाय। 

Loading...
Loading...