वेलनेस

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हेल्थ

क्या आप जानती हैं कि पैंटी की सफाई रखने का सही तरीका क्या है?

पैंटी साबुन और पानी से धोकर क्या वो साफ हो जाती है? क्या उसके बैक्टीरिया मर जाते हैं? अपनी पैंटी को कैसे साफ रखना चाहिए, आइए जानें।

Expert Talk
routine for working women

फिटनेस

वर्किंग महिलाएं अपनाएं ये रूटीन, बिजी शेड्यूल के बावजूद दिखेंगी फिट

यदि आप एक वर्किंग महिला हैं और खुद की फिटनेस के लिए समय निकालना आपको मुश्किल लगता है, तो स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के कुछ सुझाव इस आर्टिकल में दिए गए हैं।

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हेल्थ

प्रीनेटल और पोस्‍टपार्टम केयर से जुड़े सवाल आपके मन में भी हैं तो जानें जवाब

अगर प्रीनेटल और पोस्‍टपार्टम केयर से जुड़े कुछ सवालों का जवाब जानना चाहती हैं तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें। 

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फिटनेस

'लव हैंडल्स' को कम करेगा ये 5 मिनट वाला वर्कआउट सेशन, आप भी करें ट्राई

पेट के साइड की चर्बी को कम करने के लिए आप घर पर ये 5 मिनट की वर्कआउट एक्सरसाइज ट्राई कर सकती हैं।

 

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आहार व पोषण

वर्क फ्रॉम होम के दौरान नहीं बढ़ेगा मोटापा, आजमाएं ये 3 फूड्स

वर्क फ्रॉम होम के दौरान मोटापे से बचकर फिट रहना चाहती हैं तो अपनी डाइट में इन 3 फूड्स को शामिल करें। 

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फिटनेस

45+ महिलाएं फिटनेस के लिए करें ये 2 योग, दिखेंगी शिल्‍पा की तरह यंग

अगर आपकी उम्र 45+ है और आप बॉलीवुड एक्‍ट्रेस शिल्‍पा शेट्टी की तरह यंग और फिट दिखना चाहती हैं तो इन योगासन को रोजाना करें। 

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आहार व पोषण

कटहल के बीज के फायदे तो आपको पता ही होंगे, अब एक्सपर्ट से जानिए उससे होने वाले नुकसान

कटहल के बीजों से कुछ लोगों को नुकसान भी उठाना पड़ सकता है। इस लेख में जानिए कैसे।

toilet rules as per ayurveda tips

हेल्थ

टॉयलेट करने के नियमों के बारे में क्या कहता है आयुर्वेद, आप भी जानें

चलिए इस लेख में जानते हैं कि आयुर्वेद, टॉयलेट के नियमों के बारे में क्या-क्या सुझाव देता है और क्या गलतियां नहीं करना चाहिए। 

Expert Talk
Care Of Your Gut Health in hindi

आहार व पोषण

गट हेल्थ का ख्याल रखने के लिए एक्सपर्ट के बताए यह टिप्स अपनाएं

अगर गट हेल्थ का सही तरह से ख्याल ना रखा जाए तो इससे व्यक्ति को कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।

 

Expert Talk
Tips To Run Faster

फिटनेस

स्पीड में है दौड़ना, तो यह ट्रिक्स आएंगी आपके काम

अगर आप रनिंग के दौरान अपनी स्पीड को बेहतर बनाए रखना चाहती हैं तो इन आसान ट्रिक्स को अपना सकती हैं।

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स्वास्थ्य सलाह

ग्लोइंग स्किन के लिए ये 5 चीजें अपनी डाइट में कर सकती हैं शामिल

अगर आप चेहरे पर कुदरती निखार पाना चाहती हैं अपनी रोजमर्रा की डाइट में ये 5 चीजें शामिल कर सकती हैं।  

Expert Talk
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स्वास्थ्य सलाह

अदरक की चाय ज्‍यादा पीने से बचें, हो सकती हैं ये 5 प्रॉब्‍लम्‍स

क्‍या आप जानती हैं कि टेस्‍टी और बीमारियों से बचाने वाली अदरक की चाय हर बार पीने से आपको नुकसान भी हो सकता है।