गर्मियों में भी हो रहा है जुकाम और खांसी से हैं परेशान तो ये आयुर्वेदिक दवा आएगी काम

मौसम का बदलाव कई लोगों को बीमार कर सकता है। बदलते हुए मौसम में गले और नाक से जुड़ा इन्फेक्शन तो इतना ज्यादा होता है कि उसके कारण खाना खाने, पानी पीने, सांस लेने और सोने-जागने में भी दिक्कत होने लगती है। नाक और गर्दन का दर्द तो छोड़ ही दीजिए। अगर आपसे पूछा जाए कि इस तरह की समस्याओं के लिए आप क्या करते हैं तो शायद आपका सीधा सा जवाब होगा- 'दवा खाते हैं।'

भारत में हर छोटी चीज़ के लिए दवा खाने और बिना डॉक्टर की सलाह के अपना इलाज खुद करने की आदत है। छोटी-छोटी चीज़ों के लिए कई बार आयुर्वेदिक डॉक्टर के बताए नुस्खे काफी काम के साबित हो सकते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इसी से जुड़ी पोस्ट शेयर की है।

उनका कहना है कि उन्होंने अपने घर पर भी नाक और गले के इन्फेक्शन के लिए इसी तरह के ट्रीटमेंट का इस्तेमाल किया था। उन्होंने एक ड्रिंक के बारे में बताया जो इस मामले में मदद कर सकती है।

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नाक और गले के इन्फेक्शन में मदद करेगा ये काढ़ा-

डॉक्टर दीक्षा ने साफ किया कि नाक बहना शुरू हो या फिर खांसी बहुत ज्यादा हो जाए उससे पहले ही इसे ले लेना चाहिए क्योंकि उसके बाद पूरी तरह से ट्रीटमेंट की जरूरत पड़ती है। जिस आयुर्वेदिक काढ़े की बात यहां हो रही है उसे तीन तरह से लिया जा सकता है। स्टीम के तौर पर, पीने के लिए, गार्गल करने के लिए।

अब अगर बात करें इस ड्रिंक की तो इस रेसिपी में सारे वो इंग्रीडिएंट्स इस्तेमाल किए गए हैं जिनमें इन्फेक्शन को ठीक करने की क्षमता है।

क्या है इस आयुर्वेदिक ड्रिंक की रेसिपी-

इस ड्रिंक को बनाने के लिए 10-15 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगेगा और आपको इसका फायदा भी काफी होगा।

सामग्री-

• 2 ग्लास पानी
• मुट्ठी भर पुदीने की पत्तियां
• 1 छोटा चम्मच अजवाइन
• आधा छोटा चम्मच मेथी दाने
• आधा छोटा चम्मच हल्दी

इन सारी चीज़ों को मिलाकर आप 7-10 मिनट के लिए उबालें।

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कब पीनी है ये ड्रिंक?

वैसे तो आप इसे गरारे करने के लिए या फिर स्टीम लेने के लिए कभी भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन अगर आप बात कर रहे हैं इसे पीने की तो इसे या तो बिल्कुल खाली पेट पीना चाहिए या फिर आपको इसे खाना खाने के एक घंटे बाद ही इस्तेमाल करना चाहिए।

दिन में कितनी बार ली जा सकती है स्टीम?

इस काढ़े से आप दिन में तीन बार स्टीम ले सकती हैं या फिर तीन बार ही गरारे कर सकती हैं।

वैसे तो आयुर्वेदिक नुस्खे कई लोगों पर अच्छा असर करते हैं, लेकिन हर शरीर अलग होता है और सभी की हेल्थ कंडीशन भी अलग होती है। ऐसे में अगर आपको देसी नुस्खे सूट नहीं करते हैं तो आप इसे डॉक्टर की सलाह के बाद ही लें। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।