Diet & Nutrition

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किडनी स्टोन से परेशान लोगों के लिए रामबाण है अदरक और हल्दी की चाय

पथरी की समस्या में हर कोई तमाम तरह की सलाह देते हैं। इन सारी सलाह को एक तरफ रखिए और अदरक व हल्दी की चाय पीजिए। पथरी की समस्या ठीक हो जाएगी। 

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'1 हफ्ते' तक रोजाना '2 इलायची' खाएं और बीमारी को भूल जाएं

दिन में सिर्फ 2 इलायची खाने से आप कई तरह की हेल्‍थ प्रॉब्‍लम्‍स से भी बच सकती हैं। य‍कीन नहीं आ रहा तो आइए इस आर्टिकल के फायदों के बारे में जानें।  

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अगर खुद को एनर्जेटिक बनाए रखना चाहती हैं तो अपने डेली रूटीन में एसेंशियल विटामिन करें शामिल

आपका शरीर सही तरीके से काम करे, इसके लिए भरपूर मात्रा में विटामिन लें। विटामिन्स आपको एनर्जी देने के साथ-साथ आपकी प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाते हैं। 

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"1 चम्मच प्याज का रस" और "1 तुलसी के पत्ते" में छुपा है लू से बचाव का तरीका

गर्मी में लू लगना बहुत ही आम समस्या है। लेकिन इस आम समस्या का असर बहुत ही भयावह होता है। जबकि कुछ आसान नुस्खों को आजमाकर ही आप लू के भयावह असर से आसानी से बच सकती हैं। 

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बॉडी पेन और स्‍वेलिंग को कम करने के लिए बेस्‍ट हैं ये 9 फूड

अगर बॉडी की सूजन ने आपका जीवन मुहाल कर रखा हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहें हैं जिनकी हेल्‍प से आप सूजन को कुछ ही दिनों में दूर कर सकती है।

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अच्छा इस वजह से ड्राई फ्रूट्स रखते हैं हमारे दिल का ख्याल

ड्राई फ्रूट्स खाने से हेल्थ को एक नहीं कई फायदें होते हैं, यह तो आपने बहुत बार सुना होगा। क्या आप यह जानती हैं कि आपके दिल के बेस्ट फ्रेंड ड्राई फ्रूट्स हैं क्योंकि अगर कोई आपके दिल का ख्याल रखता है तो वो ड्राई फ्रूट्स हैं। 

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सावधान! कहीं हेल्दी समझकर अनहेल्दी तो नहीं खा रही

आज कल लेडीज़ के लाइफस्टाइल में आए बदलाव के चलते जो फूड आइटम आसानी से मार्केट में मिल जाए और कैरी करने में भी आसान हो हम उसे अपनी हेल्थ डाइट में शामिल कर लेते हैं।

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गर्मी में आपको लग जाती है लू तो इन जूस में से कोई एक पीकर बाहर निकलें

गर्मी में दिन के समय बाहर निकलने से लू लगने की समस्या होती है। अगर आपको या आपके किसी जानने वाले को लू लग जाती है तो गर्मी के दिनों में बाहर निकलने से पहले इनमें से कोई एक जूस पीकर निकलें।

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गर्मियों में आपको ठंडा रखता है, फायदों से भरपूर खस का शरबत

खस में मौजूद कई पोषक तत्व और एंटी-ऑक्सीडेंट गर्मियों में आपकी बॉडी को ना सिर्फ राहत पहुंचाते बल्कि कई बीमारियों से भी आपको दूर रखते हैं।

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फिट रहने के लिए सोनाली सहगल का फंडा है सही खाओ और अच्छा खाओ

सोनाली सहगल का मानना है कि डाइटिंग का मतलब भूखा रहना नहीं, बल्कि हेल्दी खाना और सही तरीके से खाना है।

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हेल्‍दी डाइट में अब आप पास्‍ता को भी कर सकती हैं शामिल

पास्‍ता के बारे में यह धारणा बनी हुई है कि यह अनहेल्‍दी है और इसे खाने से वजन बढ़ने लगता है लेकिन एक नई स्‍टडी के अनुसार ऐसा बिल्‍कुल भी नहीं है।

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वेज और नॉनवेज के अनोखे कॉम्बिनेशन वाली नई पेगन डाइट को आजमाकर देखें

पेगन डाइट, पैलियो और वेगन के कॉम्बिनेशन से बनती है, ये एक नई डाइट प्‍लान है। अगर आप भी इसे ट्राई करना चाहती हैं तो हमारे पास इस डाइट के बारे पूरी जानकारी है।