आहार व पोषण

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डायबिटीज है तो शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए पी सकते हैं ये 5 होममेड ड्रिंक्‍स

डायबिटीज के पेशेंट हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट ममता डागर की बताई इन 5 समर ड्रिंक्‍स का सेवन जरूर करें। यह ड्रिंक्‍स स्‍वादिष्‍ट और सेहतमंद हैं।  

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Expert Tips: वेट लॉस के लिए बॉडी को इन ड्रिंक्‍स से डिटॉक्‍स करें

अगर आप वजन कम करने के लिए किसी जादुई नुस्‍खे की तलाश में हैं तो इस आर्टिकल के माध्‍यम से डाइटिशियन गरिमा से इसके बारे में विस्‍तार से जानें। 

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महिलाओं की 5 समस्‍याओं को दूर करता है सिर्फ 2 चम्‍मच वर्जिन कोकोनेट ऑयल

पेट की चर्बी और त्‍वचा से जुड़ी समस्‍याओं से छुटकारा पाने के लिए अपनी डाइट में वर्जिन कोकोनेट ऑयल के सिर्फ 2 चम्‍मच शामिल करें।  

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मानसून में घर में मौजूद इन फूड्स से फ्री में इम्‍यूनिटी बूस्‍ट करें, एक्‍सपर्ट से जानें

मानसून में इम्‍यूनिटी को बूस्‍ट करने के लिए आपको कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना होगा। यह चीजें आपको किचन में ही आसानी से मिल जाएंगी।   

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मलाइका अरोड़ा ने बताया इम्यूनिटी बढ़ाने का घरेलू नुस्‍खा, आप भी जरूर लें

अगर आप इम्‍यूनिटी बढ़ाने वाले नुस्‍खे की तलाश में हैं तो मलाइका अरोड़ा द्वारा बताए पुराने और टेस्‍टेड होममेड इम्‍यूनिटी बूस्‍टर को अपनाएं। 

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गर्मियों में शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाती हैं ये 5 मौसमी चीजें

गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट ममता डागर के इन मौसमी चीजों को डाइट में शामिल करें। आइए इनके बारे में विस्‍तार से जानें। 

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जोड़ों को मजबूत बनाने के लिए बेस्‍ट हैं ये 7 फूड्स, दर्द भी होता है छूमंतर

अगर आप भी अपने जोड़ों को मजबूत बनाकर दर्द या अकड़न से छुटकारा पाना चाहती हैं तो अपनी डाइट में इन स्‍पेशल फूड्स को शामिल करें। 

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Diet for Healthy Skin: ग्लोइंग और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए Sunflower seeds को अपने आहार में इस तरह करें शामिल

अगर आप अपनी त्वचा को खूबसूरत और जवां बनाए रखना चाहती हैं तो सूरजमुखी के बीजों को इस तरह करें डाइट में शामिल।

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ये 3 तरह के अचार बढ़ा सकते हैं आपकी इम्यूनिटी, जानें आसान और स्वादिष्ट रेसिपी

अगर आप कोई ऐसी रेसिपी ढूंढ रही हैं जो स्वादिष्ट भी हो और सेहत के लिए भी अच्छी हो तो जानिए इन तीन अचार की रेसिपी के बारे में।

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Healthy Diet Tips: बच्चों को हेल्दी फूड खाने के लिए इन 5 तरीकों से करें इंस्पायर

अगर आपका बच्चा जंकफूड खाने की जिद करता है तो हेल्दी फूड लेने के लिए उसे इन 5 तरीकों से करें इंस्पायर।

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मेनोपॉज में मैग्नीशियम रिच डाइट लेने से महिलाओं को मिलते हैं ये हेल्थ बेनिफिट्स

मेनोपॉज के दौर से गुजर रही महिलाएं अगर मैग्नीशियम रिच डाइट लें तो वे मजबूत हड्डियों से लेकर अच्छी नींद और हेल्दी हार्ट जैसे फायदे पा सकती हैं। 

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Hair Care Tips: 40 की उम्र के बाद भी आपके बालों को हेल्दी रखते हैं ये 5 फल

अगर आप 40 की उम्र के बाद शिल्‍पा शेट्टी की तरह खूबसूरत बाल चाहती हैं तो अपनी डाइट में कुछ फलों को शामिल करें।  

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