बढ़ती उम्र में लाइफ में कई बदलाव आते हैं और सेक्सुअल लाइफ भी इससे अछूती नहीं है। अक्सर लोग सोचते हैं कि 50 की उम्र के बाद इंटेमेसी कम हो जाती है, लेकिन यह बस एक गलतफहमी है। असलियत तो यह है कि सही जानकारी, देखभाल और खुले विचारों से 50 के बाद भी सेक्सुअल लाइफ को सही रखा जा सकता है, जो जवानी से भी ज्यादा गहरी और अच्छी हो सकती है।
50 की उम्र के बाद सेक्सुअल लाइफ को बेहतर कैसे बना सकते हैं? इस बारे में हमें मेडिकवर हॉस्पिटल्स, नवी मुंबई की सीनियर गायनेकोलॉजिस्टऔर आईवीएफ कंसल्टेंट डॉक्टर अनुरंजिता पल्लवी बता रही हैं।
अच्छी सेक्सुअल लाइफ के लिए सबसे जरूरी है कि अपने पार्टनर के साथ खुलकर बात करें। उम्र के साथ शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं, जिनके बारे में पार्टनर से बात करना जरूरी है।
चाहे कोई शारीरिक परेशानी हो, इंटेमेसी की इच्छा कम हो गई हो या कोई मन की बात हो, इन सभी पर चर्चा करने से रिश्ते में भरोसा और प्यार बढ़ता है।
खुली बातचीत से न सिर्फ शारीरिक नजदीकी बढ़ती है, बल्कि रिश्ते में इमोशनल जुड़ाव भी गहरा होता है।
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सेहत का आपकी सेक्सुअल लाइफ पर सीधा असर पड़ता है। इसलिए, 50 के बाद भी एक्टिव रहना और अपने शरीर का ध्यान रखना जरूरी होता है।
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50 के बाद महिलाओं को सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी कुछ समस्याएं हो सकती हैं। इन्हें समझना और इलाज कराना जरूरी है।
लुब्रिकेंट और मॉइश्चराइजर तुरंत राहत देते हैं। हार्मोनल क्रीम या गोलियां भी मदद कर सकती हैं। हार्मोनल बदलाव, तनाव या दवाओं के कारण महिलाओं में सेक्सुअल डिजायर कम हो सकती है। कारणों को समझकर उनका इलाज कराना जरूरी है।
किसी भी सेक्सुअल समस्या का सामना करने पर एक्सपर्ट से सलाह लेना बहुत जरूरी है।
वह आपकी समस्या को समझकर सही इलाज बता सकते हैं। इसमें शर्म न करें, क्योंकि यह आपके पूरे स्वास्थ्य का अहम हिस्सा है।
तनाव और नींद की कमी का सेक्सुअल स्वास्थ्य पर सीधा असर पड़ता है।
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एक्सपर्ट के इन टिप्स को आजमाकर 50 की उम्र में भी सेक्सुअल लाइफ को बेहतर बना सकती हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
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