Pooja Sinha

Chief Sub Editor
पूजा सिन्हा एक अनुभवी लाइफस्‍टाइल जर्नलिस्‍ट हैं। इनकी हेल्‍थ प्रॉब्‍लम्‍स, घरेलू उपचार, फिटनेस और डाइट से जुड़े विषयों पर अच्छी पकड़ हैं। पूजा का उद्देश्य महिलाओं को फिट और हेल्‍दी बनाना है। पूजा को अपने फ्री टाइम में पढ़ने और ट्रेवल करने का शौक है।

Post By Pooja Sinha

स्वास्थ्य सलाह

नींद आने में आती है परेशानी तो एसेंशियल ऑयल है सबसे अच्‍छा इलाज

क्‍या आपको रात में ठीक से नींद नहीं आती है? तो परेशान होने की बजाय अच्‍छी नींद के लिए एसेंशियल ऑयल का इस्‍तेमाल करें। 

हेल्थ

ऑक्‍सीजन का लेवल कम हो रहा है तो कोविड-19 मरीज अपनाएं ये तरीका

अगर कोविड-19 मरीज को सांस लेने में असुविधा महसूस हो रही है और ऑक्‍सीजन का लेवल कम हो रहा है तो केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा बताया ये तरीका अपनाएं। 

फिटनेस

महिलाएं मेनोपॉज के बाद भी रहेंगी फिट, रोजाना ये 5 एक्‍सरसाइज करें

अगर आप मेनोपॉज के दौरान भी फिट रहना चाहती हैं तो सेलिब्रिटी फिटनेस इंस्ट्रक्टर यास्मीन कराचीवाला की बताई इन एक्‍सरसाइज को रोजाना जरूर करें। 

फिटनेस

व्‍यक्तित्‍व के अनुसार आपको किस तरह का मेडिटेशन करता है सूट, एक्‍सपर्ट से जानें

रोजाना मेडिटेशन करने से आपको कई तरह के फायदे हो सकते हैं। इसलिए आज हम आपके लिए विभिन्न मूड और विभिन्न आवश्यकताओं के अनुरूप मेडिटेशन लेकर आए हैं।  

फिटनेस

Yasmin Karachiwala Tips: बिस्तर पर बैठे-बैठे ये 6 एक्‍सरसाइज करें, होगा वेट लॉस और रहेंगी फिट

अगर आप फिट रहने के लिए वर्कआउट करने के लिए कहीं नहीं जाना चाहती हैं तो सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्‍मीन कराचीवाला से सुबह बिस्‍तर पर बैठे-बैठे एक्‍सरसाइज करने के तरीके के बारे में जानें। 

फिटनेस

बॉडी की परफेक्‍ट शेप के लिए बेस्‍ट हैं ये 3 एक्‍सरसाइज, रोजाना घर पर 10 मिनट करें

बॉडी की परफेक्‍ट शेप के लिए आप घर पर आसानी से एक्‍सपर्ट की बताई इन 3 एक्‍सरसाइज को कर सकती हैं। 

फूड डायरी

गेहूं, दाल और चावल को लंबे समय तक स्‍टोर करने के लिए ये टिप्‍स अपनाएं

अगर आप अपने अनाज को लंबे समय तक स्‍टोर करना चाहती हैं तो इस आर्टिकल में दिए टिप्‍स को जरूर अपनाएं। 

ब्‍यूटी

Expert Tips: गर्मियों में ऑयली स्किन खिली रहेगी, अपनाएं ये 8 टिप्स

अगर आपकी स्किन भी ऑयली है तो देखभाल के लिए आप इस आर्टिकल में बताए एक्‍सपर्ट के टिप्‍स को अपना सकती हैं। 

हेल्थ

शरीर के अंगों के बारे में कितना जानती हैं आप? क्विज खेलें और जानें जवाब

क्‍या आपको शरीर की प्रणाली और अंगों के बारे में पूरी जानकारी हैं। अगर नहीं तो ये क्विज खेलें और अपने सभी सवालों के जवाब जानें।

फिटनेस

कब्‍ज और गैस की समस्‍या से परेशान महिलाएं ये 3 योगासन रोजाना करें, जल्द मिलेगी राहत

अगर आप कब्‍ज से बचने के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित तरीके की तलाश में है तो एक्‍सपर्ट के बताए ये 3 योगासन रोजाना कुछ देर जरूर करें। 

स्वास्थ्य सलाह

Expert Tips: शरीर में ऑक्‍सीजन लेवल ठीक करने के लिए ये नेचुरल टिप्‍स अपनाएं

शरीर में ऑक्‍सीजन लेवल को ठीक करने के लिए एक्‍सपर्ट के बताए इन नेचुरल टिप्‍स को आप भी अपना सकती हैं। 

फिटनेस

इस स्‍पेशल डाइट से समीरा रेड्डी की तरह 1 महीने में 2 किलो वजन कम करें

अगर आप भी समीरा रेड्डी की तरह अपना वजन कम करना चाहती हैं तो उनकी बताई इस स्‍पेशल डाइट को आप भी जरूर फॉलो करें।