┬а

рдЬрдм рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рджреЛрдиреЛрдВ рдмрдврд╝рд╛рдПрдВ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓реЗрдВ, рддрдм рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рд╕реНтАНрдкреЗрд╢рд▓ рдЯрд┐рдкреНрд╕

рдкреЙрд▓реАрд╕рд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдУрд╡реЗрд░рд┐рдпрди рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо (PCOS) рдФрд░ рдПрдВрдбреЛрдореЗрдЯреНрд░рд┐рдпреЛрд╕рд┐рд╕ рджреЛ рдЖрдо рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд░рд┐рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрд╡рд┐рд╡ рд╕рд┐рд╕реНтАНрдЯрдо рдкрд░ рдмреБрд░рд╛ рдЕрд╕рд░ рдбрд╛рд▓рддреА рд╣реИрдВред рдЖрдЬ рдЗрд╕ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдХрдВрдбреАрд╢рди рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдФрд░ рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреИрд╕реЗ рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ?┬а
Updated:- 2025-10-10, 11:44 IST
how to manage PCOS and fibroids

рдХрдИ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд░рд┐рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯрд┐рд╡ рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдВрдбреЛрдореЗрдЯреНрд░рд┐рдпреЛрд╕рд┐рд╕ рдФрд░ рдкреЙрд▓реАрд╕рд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдУрд╡реЗрд░рд┐рдпрди рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо (PCOS) рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рднрд▓реЗ рд╣реА рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рд░рд┐рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯрд┐рд╡ рд╣реЗрд▓реНтАНрде рдкрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЗрдирдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рд╣реЗрд▓реНтАНрде рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдХрдИ рд╕рдорд╕реНтАНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЗрд╕ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдХреЗ рдорд╛рдзреНтАНрдпрдо рд╕реЗ рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рдорд╕реНтАНрдпрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╕реНтАНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд▓рдЦрдирдК, рдЗрдВрджрд┐рд░рд╛ рдЖрдИрд╡реАрдПрдл рд╣реЙрд╕реНрдкрд┐рдЯрд▓ рд▓рд┐рдорд┐рдЯреЗрдб рдХреА рдЧрд╛рдпрдиреЗрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рдПрд╡рдВ рдЖрдИрд╡реАрдПрдл рдПрдХреНтАНрд╕рдкрд░реНрдЯ, рдбреЙрдХреНтАНрдЯрд░ рдкрд╡рди рдпрд╛рджрд╡ рдиреЗ рд╢реЗрдпрд░ рдХреА рд╣реИред

рдПрдВрдбреЛрдореЗрдЯреНрд░рд┐рдпреЛрд╕рд┐рд╕ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдПрдВрдбреЛрдореЗрдЯреНрд░рд┐рдпреЛрд╕рд┐рд╕ рдПрдХ рдРрд╕реА рдХрдВрдбреАрд╢рди рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдпреВрдЯреНрд░рд╕ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рдкрд░рдд рдЬреИрд╕рд╛ рдЯрд┐рд╢реНрдпреВ рдпреВрдЯреНрд░рд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЯрд┐рд╢реНрдпреВ рдкреЗрд▓реНрд╡рд┐рдХ рд▓рд╛рдЗрдирд┐рдВрдЧ, рдУрд╡рд░реАрдЬ рдпрд╛ рдпреЛрдирд┐ рдФрд░ рдмреНтАНрд▓реИрдбрд░ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдореЗрдВ рджрд┐рдЦ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд▓рдЧрднрдЧ 10 рдореЗрдВ рд╕реЗ 1 рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрдЧреНтАНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдореЗрдВ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рдЖрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ 30 рд╕реЗ 50 рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд░рд┐рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯрд┐рд╡ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдпрд╣ рджрд┐рд▓ рдХреЗ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдЬреИрд╕реА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рднреА рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИред

рдЗрд╕рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд▓реИрдкреНрд░реЛрд╕реНрдХреЛрдкреА рдЬреИрд╕реА рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕ рдХрд╛ рдЗрд╕реНтАНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

how to manage PCOS

рдкреЙрд▓реАрд╕рд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдУрд╡реЗрд░рд┐рдпрди рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо (рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕) рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ 6 рд╕реЗ 15 рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдЗрдитАНрдлрд░реНрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдХрд╛ рдореБрдЦреНтАНрдп рдХрд╛рд░рдг рд╣реИред рдпрд╣ рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдФрд░ рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред PCOS рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдИ рдЦрд╛рд╕ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдбрд╛рдпрдЧреНтАНрдиреЛрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдИ рд╕реНтАНрдкреЗрд╢рд▓ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдХреБрдЫ рд▓рдХреНрд╖рдг рджреЗрдЦрдХрд░ рдкрд╣рдЪрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ-

  • рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдХрд╛ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╣реЛрдирд╛
  • рдПрдВрдбреНрд░реЛрдЬрди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рдмрдврд╝рдирд╛ (рдЪреЗрд╣рд░реЗ/рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рдмрд╛рд▓, рдореБрд╣рд╛рдВрд╕реЗ, рдмрд╛рд▓ рдЭрдбрд╝рдирд╛)
  • рдЕрд▓реНрдЯреНрд░рд╛рд╕рд╛рдЙрдВрдб рдореЗрдВ рдУрд╡рд░реАрдЬ рдкрд░ рдХрдИ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рд╕рд┐рд╕реНрдЯ рджрд┐рдЦрдирд╛

рдЗрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ: рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реИ?

рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рдпреВрдЯреНрд░рд╕ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдиреЙрди-рдХреИрдВрд╕рд░реНрд╕ рдЧрд╛рдВрдареЗрдВ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рдореЗрдВ рдУрд╡рд░реАрдЬ рдореЗрдВ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рд╕рд┐рд╕реНрдЯ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдПрдЧреНтАНрд╕ рдХреЛ рд░рд┐рд▓реАрдЬ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдПрд╕реНрдЯреНрд░реЛрдЬрди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдмрдирд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред

рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рджреЛрдиреЛрдВ рдПрдХ рджреВрд╕рд░реЗ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╣реИрдВ? рдпрд╣ рдмрд╛рдд рдЕрднреА рд╕рд╛рдмрд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдкрд╛рдИ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕ рдкрд░ рдЬреНтАНрдпрд╛рджрд╛ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИред

how to manage PCOS and fibroids naturally

рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНтАНрдпрд╛ рдЯреНрд░реАрдЯрдореЗрдВрдЯ рд╣реИрдВ?

  • рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рдХреА рдХреБрдЫ рджрд╡рд╛рдПрдВ рд╢реБрд░реВрдЖрдд рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрджрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдПрд╕реНрдЯреНрд░реЛрдЬрди рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рд╣реЛрддрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдкреНрд░реЛрдЬреЗрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдмрдврд╝рддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреИрд╕реЗ-рдЬреИрд╕реЗ рд╡реЗ рдмрдбрд╝реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдореЗрдВ рд╣реИрд╡реА рдмреНтАНрд▓тАНреАрдбрд┐рдВрдЧ, рдкреЗрд▓реНрд╡рд┐рдХ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдпрд╛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдпреВрд░рд┐рди рдЖрдиреЗ рдЬреИрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд╡рд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдареАрдХ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдпреВрдЯрд░рд┐рди рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рдПрдореНрдмреЛрд▓рд╛рдЗрдЬреЗрд╢рди (UFE) рдирд╛рдордХ рдиреЙрди-рд╕рд░реНрдЬрд┐рдХрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдХрдо рд░рд┐рд╕реНрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд░рд┐рдХрд╡рд░реА рднреА рдЬрд▓реНрджреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред
  • рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рдпрд╛ рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рджреЗрд░ рди рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВред рд╕рд╣реА рдЗрд▓рд╛рдЬ рдФрд░ рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рд╕реЗ рдЗрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╣реА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рд╕реЗ рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рдХреЗ рджрд░реНрджрдирд╛рдХ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЖрдкрдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗред

рдЗрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ: рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рдореЗрдВ рдЗрди рдЪрд╛рд░ рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рд░рдЦреЗрдВ рдзреНрдпрд╛рди,рдЖрдзреА рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рджреВрд░

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдХреЛрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд╣рдореЗрдВ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдХреЗ рдКрдкрд░ рджрд┐рдП рдЧрдП рдХрдореЗрдВрдЯ рдмреЙрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВред рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рдЖрдкрдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рд╣рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдЕрдЪреНрдЫреА рд▓рдЧреА рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╢реЗрдпрд░ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред рдРрд╕реА рд╣реА рдЕрдиреНрдп рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдкрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБрдбрд╝реА рд░рд╣реЗрдВ рд╣рд░рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рд╕реЗред

Image Credit: Shutterstock  

Disclaimer

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред