• ENG
  • Login
  • Search
  • Close
    चाहिए कुछ ख़ास?
    Search
author-profile

साष्टांग प्रणाम महिलाओं को क्यों नहीं करना चाहिए, एक्‍सपर्ट से जानें

आज इंटरनेशनल योगा डे के मौके पर हमारे एक्‍सपर्ट आपको बताएंगे कि महिलाओं को साष्टांग प्रणाम क्यों नहीं करना चाहिए। 
author-profile
Published -21 Jun 2022, 12:45 ISTUpdated -21 Jun 2022, 15:42 IST
Next
Article
sashtang pranam benefit

सष्टांग नमस्कार कई प्रकार के नमस्कारों में से एक है, जहां शरीर के सभी अंग जमीन को छूते हैं। इस प्रकार के नमस्कार को आमतौर पर 'दंडकार नमस्कारम' और 'उदंदन नमस्कार' के रूप में भी जाना जाता है। सिद्धांत के अनुसार, 'डंडा' शब्द का अर्थ है 'छड़ी'। इसलिए, दंडकार नमस्कारम वह जगह है जहां नमस्कार करने वाला व्यक्ति गिरी हुई छड़ी की तरह जमीन पर लेट जाता है। 

यह मुद्रा इसलिए की जाती है क्योंकि गिरी हुई छड़ी 'असहायता' के विचार से मिलती जुलती है। यह संदेश भेजने का एक तरीका है प्रभु यहोवा, कि तू गिरी हुई छड़ी के समान असहाय है और बदले में उसकी शरण लेता है। यह सष्टांग नमस्कार भगवान के चरणों में शरणागति का भी प्रतीक है।

कुछ मायनों में यह भी माना जाता है कि यह नमस्कार अहंकार के विनाश का एक रूप है। ऐसा कहा जाता है कि जब हम खड़े होने की स्थिति से गिर जाते हैं, तो हम घायल हो जाते हैं और बैठने की स्थिति में होने पर भी चोट लग सकती है। लेकिन, जब सष्टांग नमस्कार की स्थिति की बात आती है, तो व्यक्ति के गिरने की कोई संभावना नहीं होती है। 

बिल्कुल, इसलिए चोट का कोई रूप नहीं है। साष्टांग नमस्कार भी एक ऐसी प्रक्रिया से संबंधित है जहां व्यक्ति का अहंकार दूर हो जाता है और बदले में वह विनम्रता का एक रूप विकसित करता है। जब दूसरों के द्वारा सिर नीचे किया जाता है, तो यह एक अपमान है। अगर हम इसे खुद नीचे लाते हैं, तो यह इनाम और सम्मान है।

sashtang pranam

महिलाओं को क्‍यों नहीं करना चाहिए साष्टांग नमस्कार?

शास्त्रों के अनुसार महिलाओं को साष्टांग नमस्कार क्यों नहीं करना चाहिए इसका कारण है, आइए इसके बारे में विस्‍तार से हिमालय सिद्ध, अक्षर, अक्षर योग रिसर्च एंड डेवलपमेंट सेंटर के संस्थापक और योग एक्सपर्ट से जानें। 

महिलाएं केवल पंचांग नमस्कार करती हैं, न कि अष्टांग नमस्कारम। पंचांग नमस्कार तब किया जाता है जब महिला हथेलियों को आपस में जोड़कर घुटने टेकती है या सामने वाले के पैर छूती है। शास्त्रों के अनुसार सष्टांग नमस्कार नहीं किया जाता है क्योंकि महिलाओं का गर्भ और हृदय जमीन को नहीं छूना चाहिए। हृदय महिला के शरीर का एक हिस्सा है जो अपने भीतर भ्रूण के लिए पोषण पैदा करता है और गर्भ में भ्रूण का जीवन होता है। इसलिए इसे जमीन के संपर्क में नहीं आना चाहिए।

इसे जरूर पढ़ें:योग नमस्‍कार रोजाना करने से फेफड़े होते हैं मजबूत, रोकता है कोरोना वायरस

एक्‍सपर्ट की राय

reason behind women should not do sashtang pranam

जब योग आसन की बात आती है तो कोई प्रतिबंध नहीं है, महिलाओं और पुरुषों द्वारा समान रूप से किया जा सकता है। हालांकि कहा जाता है कि विशिष्ट परिस्थितियों में क्या नहीं करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, हाई ब्‍लड प्रेशर से पीड़ित को शीर्षासन नहीं करना चाहिए और पीरियड्स के दौरान महिलाओं को ऐसे आसन नहीं करने चाहिए जिनमें पेट के बल लेटने की आवश्यकता है। यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि कुछ संरेखण पीरियड्स के दौरान शरीर का समर्थन नहीं करते हैं। यह एक प्रमुख कारण है कि क्यों शष्टांग प्रणाम केवल पुरुषों के लिए है।

यदि शरीर स्वस्थ है तो शष्टांग प्रणाम से कोई भय नहीं है। लेकिन महिलाओं की शारीरिक रचना और पुरुषों की शारीरिक रचना में अंतर है और इसी कारण से केवल पुरुषों को शष्टांग प्रणाम की अनुमति है। 

Recommended Video

महिलाओं के स्वास्थ्य की रक्षा करने और अनावश्यक जटिलताओं से रक्षा हेतु यह प्रणाम वर्जित है। इस तर्क के अनुसार धनुरासन, जिसे बो पोज़ भी कहा जाता है और अष्टांग प्रणाम को पीरियड्स के दौरान महिलाओं नहीं करना चाहिए।

इसे जरूर पढ़ें: पश्चिम नमस्कारासन से लेकर हाफ हैंडस्टैंड तक जवां दिखने के लिए करें 5 योगासन

हिमालय की शिक्षा के अनुसार दोनों लिंग समान है और जब शारीरिक आसन करने की बात आती है तो कोई भेदभाव नहीं होता है। लेकिन इस कथन को धार्मिक दृष्टिकोण से देखने पर कुछ धर्म ऐसे भी हैं जो महिलाओं को जमीन से संपर्क न करने की सलाह देते हैं। कुछ धार्मिक मान्यताएं के अनुसार महिलाओं के शरीर को पृथ्वी के संपर्क में नहीं आना चाहिए है। पीरियड्स के दौरान महिला के स्वास्थ्य को लेकर यह नियम बनाए गए हैं।

लेकिन इसे योग और अध्यात्म की दृष्टि से देखें तो इस तरह का कोई प्रतिबंध नहीं है और महिलाएं दिव्य स्थानों और आध्यात्मिक आकर्षण के केंद्रों में जहां पूजा के लिए देवी-देवता हैं, वहां सष्टांग प्रणाम कर सकती हैं।

आपको यह आर्टिकल कैसा लगा? हमें फेसबुक पर कमेंट करके जरूर बताएं। योग से जुड़ी ऐसी ही और जानकारी के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें। 

Image Credit: pinterest.com

Disclaimer

आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी लाना हमारा प्रयास है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। किसी भी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।