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#21DayChallenge: 21 दिन में बदल सकती हैं अपनी बॉडी इस एब्स workout प्लान से

21 दिन में घर बैठे बिना किसी मशीन के आप अपने बेली फैट को कम कर सकती हैं। ये फिटनेस रूटीन आपको बेहतर बॉडी और फिटनेस देगा।

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Viral Photos: सुष्मिता सेन खुद को फिट रखने के लिए बॉयफ्रेंड रोहमन संग योग करती नजर आईं

लॉकडाउन के दौरान भी पूर्व मिस यूनिवर्स सुष्मिता एक बार फिर फिटनेस लक्ष्यों को पूरा कर रही है और लॉकडाउन के दौरान बॉयफ्रेंड रोहमन संग योग करती नजर आईं।  

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Weight Loss Tips: फैट को कुछ ही दिनों में पिघला देगी जीरा-अदरक से बनी ये डिटॉक्स ड्रिंक

अगर आपको भी एक्सरसाइज के साथ जल्दी वेट लॉस करना है तो अपने रूटीन में जीरा-अदरक से बनी इस डिटॉक्स ड्रिंक को जरूर शामिल करिए।

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Fitness Secret: ये 3 चीज़ें हैं कैटरीना कैफ के Flat Stomach का राज़

कैटरीना कैफ ने अपनी डायट का राज़ उजागर कर दिया है। वो बता चुकी हैं कि अपनी डायट को लेकर कौन सी तीन चीज़ें उन्हें सबसे ज्यादा फिट रखती हैं। 

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नहीं करतीं ज्यादा वॉक तो पैर हो सकते हैं कमजोर, ये 5 एक्सरसाइज करेंगी आपकी मदद

अगर इन दिनों आप ज्यादा चल नहीं रही हैं तो हो सकता है कि पैरों में वीकनेस आने लगे। ऐसे में घर पर ही ये 5 एक्सरसाइज आपका काम कर सकती हैं।

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पेट, थाइस और हिप्‍स के फैट को मक्‍खन की तरह पिघला देते हैं ये 3 योगासन, रोजाना करें

अगर आप पेट, थाई और हिप्‍स के फैट ने आपकी बॉडी की शेप खराब कर दी हैं तो 3 योगासन आपके फैट को मक्‍खन की तरह पिघला देंगे। 

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Yoga with Modi: घर बैठे वजन करना है कम तो पीएम मोदी से सीखें ये 5 योग, वीडियो देखकर करें

मोदी के इन 5 योगासन को रोजाना करने से आप हेल्‍दी रहने के साथ-साथ 5 तरह के रोगों को दूर भगा सकती हैं। आइए जानें कौन से हैं ये 5 योग।  

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अगर उम्र है 40 के पार तो फिटनेस के लिए ध्यान में रखें ये टिप्स

अगर उम्र 40 से 60 के बीच है तो हमें अपनी फिटनेस का बहुत ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है। इसके लिए आप कुछ टिप्स फॉलो कर सकती हैं।

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रुजुता दिवेकर की तरह Squats और Lunges करने से शरीर होगा मजबूत, वेट लॉस का फायदा भी मिलेगा

शरीर को मजबूत बनाना चाहती हैं तो रुजुता दिवेकर की तरह करें Squats और Lunges, इससे शरीर की ताकत बढ़ने के साथ वेट लॉस का फायदा भी मिलेगा।

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Quarantine के दौरान चक्र हीलिंग से करें अपनी बॉडी डिटॉक्‍स, तापसी पन्‍नू से जानें कैसे

कोरोना वायरस के कारण, तापसी पन्नू जैसेे फेमस सेलेब्‍स सहित हर कोई अकेले रहने की कोशिश कर रहा है। ऐसे में तापसी पन्‍नू क्या कर रही है, आइए जानें।  

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Chaitra Navratri 2020: नवरात्रि में फॉलो करें ये डाइट प्लान और 9 दिनों में फर्क देखें

अगर आप नवरात्रि का व्रत करते हुए अपना वजन कम करना चाहती हैं तो इस नवरात्रि डाइट प्‍लान को फॉलो करें।

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फिटनेस के लिए जिम नहीं जा पर रही हैैं तो बॉलीवुड एक्‍ट्रेस की तरह घर पर ही करें ये एक्सरसाइज

कोरोना वायरस के चलते जिम बंद कर दिए है। ऐसे में कैटरीरना कैफ, जैकलीन फर्नांडीज, शिल्पा शेट्टी, रकुल प्रीत सिंह जैसे एक्‍ट्रेस के वीडियो देखकर आप घर पर ही एक्‍सरसाइज कर सकती हैं।  

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