फिटनेस

yoga essentials main

फिटनेस

योग को बनाना है आसान तो इन 5 चीजों का अपने पास जरूर रखें

अगर आप योग को आसान बनाना चाहती हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे है, जिनकी योग करते समय आपको जरूरत हो सकती है। 

Expert Talk
surya namaskar health benefits

फिटनेस

झुर्रियां, पीसीओडी और मोटापा दूर भगाने का बेस्‍ट फॉर्मूला है रोजाना 10 मिनट सूर्य नमस्‍कार

अगर आप मोटापे, झुर्रियों, पीसीओडी और थायरॉयड को दूर भगाना चाहती हैं तो रोजाना सिर्फ 10 मिनट सूर्य नमस्‍कार करें।

Expert Talk
strength training weight loss

फिटनेस

महिलाएं ये '1 एक्‍सरसाइज' करेंगी तो वजन होगा कम और हड्डियां बनेंगी मजबूत

स्‍ट्रेंथ ट्रेनिंग को अक्सर पुरुषों की फिटनेस के रूप में जाना जाता है, लेकिन महिलाओं के लिए भी इसके अविश्वसनीय फायदे हैं! विश्‍वास नहीं हो रहा तो आइए एक्‍सपर्ट से जानें। 

hina khan fitness mantra

फिटनेस

हिना खान की तरह सेक्‍सी फिगर पाने के लिए उनका फिटनेस सीक्रेट जानें

कसौटी जिंदगी की 2 में कोमोलिका से अपनी अदाओं का दीवाना बना चुकीं हिना खान कान फिल्म फेस्टिवल 2019 के रेड कार्पेट पर अपने जलवे बिखेर रही हैं। आइए उनके फिटनेस सीक्रेट के बारे में जानें। 

walking barefoot on grass

फिटनेस

रोजाना '10 मिनट' घास पर नंगे पांव चलेंगी तो महिलाओं को मिलेंगे ये 6 अनोखे फायदे

सुबह-सुबह नंगे पांव घास पर चलने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। ये बात तो आप जानती हैं लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि इससे महिलाओं की बॉडी को कई हेल्‍थ बेनिफिट्स भी होते हैं।

kangana ranaut weight loss tips

फिटनेस

Cannes Film Festival 2019: कान में ग्लैमरस दिखने के लिए कंगना ने सिर्फ 10 दिन में घटाया 5 किलो वजन

कंगना ने कान में ग्लैमरस दिखने के लिए अपना वजन 5 किलो कम कर लिया है। लेकिन हैरानी की बात ये है कि कंगना ने ऐसा सिर्फ 10 दिन में किया है।

chakki chalanasana main

फिटनेस

Yoga Benefits: चक्‍की चलनासन घर पर ही करें और प्रेग्‍नेंसी का बढ़ा हुआ बैली फैट तेजी से घटाएं

अगर आप भी प्रेग्‍नेंसी के दौरान बढ़े हुए बैली फैट को तेजी से कम करने वाले योगासन की तलाश में हैं तो आज हम आपके लिए एक ऐसा योग लेकर आए है जो आप घर में बैठे-बैठे आसानी से कर सकती हैं।

Celeb Talk
madhuri dixit fitness health main

फिटनेस

डांसिंग क्वीन माधुरी दीक्षित खुद को फिट रखने के लिए ब्रेकफास्‍ट में रोजाना लेती हैं ये 1 चीज

बॉलीवुड की धक धक गर्ल माधुरी दीक्षित 52 साल की हो चुकी हैं लेकिन, इनकी खूबसूरती और फिटनेस के लोग आज भी कायल हैं। आइए जानें क्‍या है उनकी फिटनेस का राज।

deepika padukone fitness main

फिटनेस

Cannes 2019 के रेड कार्पेट लुक के लिए दीपिका पादुकोण ने जिम में बहाया पसीना, इंस्टाग्राम पर पोस्ट की तस्वीरें

दीपिका पादुकोण कान्स फिल्म फेस्टिवल में रेड कार्पेट पर परफेक्ट दिखने के लिए जिम में बहा रही हैं पसीना, इंस्टाग्राम पर पोस्ट की ये तस्वीरें।

lemon chia seeds detox tips

फिटनेस

बॉडी फैट को कुछ ही दिनों में छूमंतर कर देता है नींबू और चिया सीड्स, आज ही ट्राई करें

लेमन वॉटर और चिया सीड्स के कॉम्बिनेशन से आप अपने फैट को कम और बॉडी को सिर्फ 3 दिनों में डिटॉक्‍स कर सकती हैं, आइए जानें कैसे।

sunny leone fitness beauty mantra

फिटनेस

सनी लियोनी जैसा चमकता चेहरा और सेक्सी फिगर चाहिए तो जरूर आजमाएं ये टिप्स

अगर आप भी सनी लियोनी जैसी ग्लोइंग स्किन और सेक्सी फिगर पाने की तमन्ना रखती हैं तो आपको भी उनकी तरह कुछ टिप्स फॉलो करने होंगे।

milind soman with moher fitness

फिटनेस

मिलिंद सोमन की तरह उनकी मां भी हैं सुपरफिट, 80 साल की उम्र में करती हैं पुश-अप्‍स

मिलिंद सोमन की तरह उनकी मां भी फिटनेस फ्रीक हैं, 80 साल की मां उनके साथ साड़ी पहनकर पुश-अप्स करती नजर आ रही हैं।

Loading...
Loading...