फिटनेस

pre bridal fitness tips main

फिटनेस

ये 10 प्री-ब्राइडल फिटनेस टिप्स फॉलो करेंगी तो शादी में रहेंगी फिट और सुंदरता भी बढ़ेगी

कुछ ही महीनों में शादी का सीजन आने वाला है और अगर आप भी दुल्हन बनने वाली हैंं तो ये फिटनेस टिप्स आपके शरीर को फिट रखेंगे और आपकी सुंदरता भी बढ़ाएंगे।

malaika arora young glowing skin secret main

फिटनेस

मलाइका अरोड़ा की तरह यंग और फिट दिखने के लिए ये 2 स्‍पेशल योग करें

अगर आप मलाइका अरोड़ा की तरह फिट और जवां बने रहना चाहती हैं तो इन 2 स्‍पेशल योगासन को आप भी रोजाना करें। 

achint kaur fitness main

फिटनेस

अचिंत कौर 50 साल में भी दिखती हैं 35 की, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट

टीवी एक्‍ट्रेस अचिंत कौर 50 की उम्र में भी 35 साल की दिखती हैं। आइए इस आर्टिकल के माध्‍यम से उनका फिटनेस सीक्रेट जानें। 

Expert Talk
detox diet main

फिटनेस

त्‍योहार के बाद खुद को डिटॉक्‍स करने के लिए ये हेल्‍दी रूटीन अपनाएं

त्‍योहारों के बाद बॉडी को डिटॉक्‍स करने वाली हेल्‍दी डाइट के बारे में हेल्थ कोच प्रतिष्ठा रावत से विस्‍तार में जानें।  

sheeba yoga for pcos main

फिटनेस

पीसीओएस से परेशान महिलाएं ये 5 योगासन रोजाना करें, एक्‍ट्रेस शीबा से जानें

अगर आप पीसीओएस से परेशान हैं तो अपने फिटनेस रूटीन में बॉलीवुड एक्‍ट्रेस शीबा के बताए इन 5 योगासन को शामिल करें। 

actress sheeba main

फिटनेस

वैरिकोज वेन्‍स के इलाज में प्रभावी है योग, एक्‍ट्रेस शीबा से जानें

वैरिकोज वेन्‍स के इलाज में योग बहुत प्रभावी है। आइए इस समस्‍या से बचने के लिए एक्‍ट्रेस शीबा द्वारा बताए कुछ योगासन के बारे में जानते हैं। 

bucket exercise main

फिटनेस

फिट रहने के लिए घर में बाल्‍टी से ये 5 एक्‍सरसाइज रोजाना करें

खुद को फिट रखने के लिए घर में ही वेट ट्रेनिंग करना चाहती हैं तो छोटी बाल्‍टी की मदद से रोजाना इन 5 एक्‍सरसाइज को करें। 

how to motivate after long break to join gym tips

फिटनेस

महीनों बाद जिम ज्वाइन करने जा रही हैं, तो रखें इन बातों का ध्यान

अगर आप भी कुछ महीनों बाद फिर से जिम ज्वाइन करने जा रही हैं, तो खुद को मोटिवेट करने के लिए रखें इन विशेष बातों का ध्यान। 

ananya pandey fitness tips main

फिटनेस

अनन्‍या पांडे खुद को फिट रखने के लिए करती हैं ये स्‍पेशल एक्‍सरसाइज

अगर आप बॉलीवुड एक्‍ट्रेस अनन्‍या पांडे की तरह खुद को फिट रखना चाहती हैं तो हेडस्‍टैंड को अपने फिटनेस रूटीन में जरूर शामिल करें। 

Expert Talk
yasmin karachiwala super fit main

फिटनेस

सुपर फिट बॉडी पाने के लिए रोजाना करें यास्‍मीन के ये 7 आसान वर्कआउट

अगर आप तेजी से वेट लॉस करके अपनी बॉडी को सुपर फिट बनाना चाहती हैं तो रोजाना यास्‍मीन कराचीवाला के ये वर्कआउट करें। 

best yoga for lower back pain relief

फिटनेस

लोअर बैक पेन से अगर रहना है दूर, तो रोजाना करें ये योगासन

अगर आप भी लोअर बैक पेन से हमेशा परेशान रहती हैं, तो इन योग को करके आप उसे चुटकी में दूर कर सकती हैं।

Expert Talk
diet tips for diwali main

फिटनेस

Diwali 2020: दिवाली पर वजन बढ़ने का डर है तो एक्‍सपर्ट के ये 5 टिप्स जरूर अपनाएं

त्योहारों के मौसम के दौरान खासतौर पर दिवाली में स्लिम रहने के टिप्स के बारे में हमें न्यूट्रिशिनस्ट सुश्री स्वाती भूषण बता रही हैं।

Loading...
Loading...