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Expert Tips: पेट की जिद्दी चर्बी तेजी से होगी कम, अपनाएं ये 2 टिप्‍स

यूं तो बैली फैट को कम करना बहुत मुश्किल है। लेकिन एक्सपर्ट टिप्स से आप अपनी पेट की चर्बी रोजाना और तेजी से कम कर सकती हैं।

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नींद में भी हो सकता है Weight Loss, बस सोने से पहले फॉलो करें ये टिप्स

सोते समय भी आप अपने शरीर से काम करवा सकती हैं और आप अपनी कैलोरी बर्न कर सकती हैं। इसके लिए आपको अपने दैनिक रूटीन में थोड़ा सा बदलाव लाने की जरूरत है।

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तनाव और थकान को दूर करके चेहरे को ग्‍लोइंग बनाता है ये योग, रोजाना कुछ देर जरूर करें

रोजाना एक्‍सपर्ट के बताए इस योग को करने से तनाव और थकान को दूर करने के साथ-साथ रीढ़ को मजबूत करके आप लंबे समय तक यंग दिखाई देंगी।  

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रोजाना सिर्फ 15 मिनट वॉक करने से वजन होगा कम, चेहरे पर आएगा जवां निखार

डाइजेशन को ठीक करना हो या वजन को कम या फिर चेहरे पर जवां निखार चाहिए? रोजाना सिर्फ 15 मिनट वॉक जरूर करें। 

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अंडरआर्म्‍स की लटकती चर्बी को 1 महीने में कम करती हैं ये 3 एक्‍सरसारज, रोजाना कुछ देर करें

अंडरआर्म्‍स की लटकती चर्बी से परेशान महिलाएं रोजाना इन 3 एक्‍सरसाइज को करेगी तो उनको 1 महीने में ही चर्बी कम होती दिखाई देगी। 

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शरीर के ऊपरी हिस्‍से की चर्बी को कम करने के लिए ये एक्‍सरसाइज रोजाना करें

शरीर के ऊपरी हिस्‍से की चर्बी से परेशान महिलाएं इस आर्टिकल में बताई एक्‍सरसाइज रोजाना करें।  

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बिग बॉस-14 की विजेता और एक्‍ट्रेस रुबीना दिलैक का फिटनेस सीक्रेट हैं ये एक्‍सरसाइज

बिग बॉस 14 विजेता और सभी के दिलों पर राज करने वाले टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस रुबीना दिलैक खुद को फिट रखने के लिए कौन-कौन सी एक्सरसाइज करती हैं, आइए जानें।  

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Yasmin Karachiwala: पैरों, हिप्‍स और पेट को शेप में लाने के लिए घर में 15 मिनट करें ये 5 एक्‍सरसाइज

अगर आप टांगों, हिप्‍स और पेट को एक साथ शेप में लाना चाहती हैं तो यास्‍मीन कराचीवाला की बताई इन एक्‍सरसाइज को रोजाना करें। 

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डबल चिन से बचने और शार्प जॉलाइन पाने के लिए महिलाएं रोजाना करें ये 3 एक्‍सरसाइज

डबल चिन से बचने और शार्प जॉलाइन पाने के उपायों की खोज में हैं तो इस आर्टिकल में एक्‍सपर्ट की बताई 3 एक्‍सरसाइज को रोजाना करें। 

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वेट लॉस के लिए घर में सिर्फ 15 मिनट करें ये एक्‍सरसाइज, जिम की नहीं पड़ेगी जरूरत

रोजाना सिर्फ 15 मिनट इन एक्‍सरसाइज को करके आप अपना वजन तेजी से कम कर सकती हैं। 

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सर्वाइकल समस्याओं के लिए ये 5 योग करें, कुछ ही दिनों में होगी ठीक

सर्वाइकल की समस्याओं से परेशान है? जानिए ग्रैंड मास्टर अक्षर से इसका इलाज करने के लिए सबसे अच्छे योगासन।

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कोर मसल्स को स्ट्रांग करेंगी ये 5 प्लांक एक्सरसाइज

कोर मसल्स को स्ट्रांग करने के लिए कुछ ऐसी प्लैंक एक्सरसाइज हैं, जिसे आप रूटीन में शामिल कर सकती हैं। जानिए इसे करने का सही तरीका क्या है।

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