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नागिन-3 की सेक्‍सी एक्ट्रेस करिश्‍मा तन्‍ना स्विमिंग पूल में कैसे कर रही हैं मस्‍ती, वीडियो हुआ वायरल

एक्‍ट्रेस ने अपने बिजी शेड्यूल में से खुद समय खुद के लिए निकाला है और शहर में अपने दोस्‍तों के साथ पूल में मस्‍ती कर रही हैं। आइए उनका वीडियो देखें।

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वेट लॉस से स्टार बनीं टैलेंटेड एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर के इंस्टाग्राम फैन्स की तादाद हुई 1 मिलियन

दम लगा के हईशा फिल्म में एक किरदार के लिए अपना वजन 30 किलो तक बढ़ाने और फिर से शेप में आने वाली भूमि पेडनेकर के इंस्टाग्राम फॉलोअर्स की तादाद 1 मिलियन तक पहुंच गई है। 

 

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गर्मियों में नहीं बहाना है पसीना, लेकिन करना है वजन कम तो एक्‍वा एरोबिक्‍स करें

वजन कम करने के लिए एक्‍सरसाइज भी करनी है और गर्मी में पसीने बहाने की हिम्‍मत भी नहीं है। तो आपके लिए सबसे अच्‍छा उपाय है एक्‍वा एरोबिक्‍स।

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सावधान! इन आदतों को बदलिए नहीं तो कम नहीं होगी पेट की चर्बी

आपके पेट का ऊपरी हिस्सा चर्बी के कारण काफी फूला हुआ है तो संभल जाइए। इसके पीछे आपकी ये 5 आदतें जिम्मेदार हैं जिस कारण आपके पेट की चर्बी बढ़ती ही जा रही है और कम होने का नाम नहीं ले रही है।

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शिल्पा और सुष्मिता जैसी लंबी और पतली गर्दन के लिए करें ये आसान एक्सरसाइज

अगर आपको भी बॉलीवुड हिरोइंस शिल्पा शेट्टी और सुष्मिता सेन जैसी लंबी और पतली गर्दन चाहिए तो आप फिर घर या फिर ऑफिस में इन आसान एक्सरसाइज को कर सकती हैं।

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पेट, कमर और बाजू के फैट को तेजी से कम करती है आपके किचन में रखी ये सफेद चीज

फैट चाहे वह बाजू में हो या फिर पेट पर या फिर कमर के आस-पास, बेकिंग सोडा सभी तरह के फैट को कम करने में हेल्‍प करता है। 

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क्रॉस फिट एक्‍सरसाइज से स्लिम-ट्रिम रहने के साथ डायबिटीज को भी रख सकती हैं काबू

हाई इंटेंसिटी वर्कआउट, क्रॉस फिट, आपको फिट और फाइन रखने के अलावा बहुत कुछ कर सकती है। आपको यकीन नहीं आ रहा तो आइए जानें कैसे।

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हिप्‍स और थाई के बढ़ते फैट ने बिगाड़ दी है आपकी बॉडी की शेप तो ये 5 योगासन करें

आज हम आपको ऐसे योगासन बताएंगे जिनसे आप आसानी से अपने हिप्‍स और थाई के फैट को कम कर अपनी बिगड़ती बॉडी शेप को ठीक कर सकती हैं।  

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दुबलेपन के कारण बनता हैं आपका मजाक तो ये 8 चमत्‍कारी हर्ब्‍स खाएं और वजन बढ़ाएं

कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं जो अपने दुबलेपन को लेकर इतना परेशान हैं कि वजन बढ़ाने के उपायों की खोज में रहती हैं।

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सोनू के टीटू की स्वीटी यानि इशिता राज की फिटनेस का फंडा जानें

हर लड़की इशिता राज जैसी सेक्‍सी फिगर पाना चाहती हैं। अगर आपकी भी यहीं चाहत हैं तो आइए जानें वह खुद को फिट रखने के लिए कौन-कौन सी एक्‍सरसाइज करती हैं। 

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सनी लियोनी जैसा चमकता चेहरा और सेक्सी फिगर चाहिए तो जरूर अजमाएं ये टिप्स

अगर आप भी सनी लियोनी जैसी ग्लोइंग स्किन और सेक्सी फिगर पाने की तमन्ना रखती हैं तो आपको भी उनकी तरह कुछ टिप्स फॉलो करने होंगे।

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जानें शिल्पा ने कैसे कम किया प्रेग्नेंसी फैट

शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की सबसे फिट हिरोइन हैं। प्रेग्नेंसी के बाद शिल्पा शेट्टी के परफेक्ट फिगर के बारे में हर कोई जानना चाहता है। शिल्पा ने कैसे अपना प्रेग्नेंसी फैट कम किया जानिए।