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Health Tips: 60 साल तक जवां बने रहने के लिए बाबा रामदेव के ये 5 नियम अपनाएं

आइए ऐसे ही 5 नियमों के बारे में जानें जो बाबा रामदेव 60 साल की उम्र में हेल्‍दी और जवां रहने के लिए हमेशा बताते हैं।  

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एक्‍सरसाइज का टाइम नहीं हैं तो वेट लॉस के लिए रोजाना सिर्फ 5 मिनट ये 1 काम करें

आपके पास एक्‍सरसाइज करने का टाइम नहीं हैं तो आप सिर्फ 5 मिनट इसे करके अपना वजन तेजी से कम कर सकती हैं।

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Fitness Tips: इन 4 डेडलिफ्ट एक्सरसाइज से महिलाएं खुद को रखें फिट एंड फाइन

 वजन कम करने के बहुत कोशिशों के बावजूद आपका वजन कम नहीं हो रहा हैं तो परेशान ना हो क्‍योंकि इन डेडलिफ्ट एक्सरसाइज की हेल्‍प से आप तेजी से कम कर सकेंगी वेट लॉस

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रकुल प्रीत की तरह फिटनेस और खूबसूरती चाहती हैं तो अपनाएं उनका सीक्रेट

आज हर लड़की का सपना रकुल प्रीत जैसी फिगर और खूबसूरती पाना हैं! लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि वह खुद को फिट रखने के लिए कितनी मेहनत करती हैं। 

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सिर्फ 5 मिनट उंगलियों को इस तरह रखना, सेहत के लिए है जादुई

आज हम आपको 1 ऐसी मुद्रा के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे 5 मिनट करने से आप 5 तरह के फायदे पा सकती हैं। 

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5 मिनट में हाथों का फैट कम कर देंगी ये 8 एक्सरसाइज

अगर आपके हाथों में ज्‍यादा फैट इकट्ठा है तो आपको 5 मिनट में फैट बर्न करने वाली ये 8 एक्‍सरसाइज करनी चाहिए। 

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Fat to Fit: हाउसवाइस जिम से नहीं एक्‍सपर्ट के इन 5 अद्भुत टिप्‍स से वजन कम करें

इस आर्टिकल में कुछ एक्सपर्ट टिप्‍स दिए गए हैं जिनकी हेल्‍प से हाउसवाइस बिना जिम के घर में ही आसानी से अपना वजन कम कर सकती हैं।  

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सुष्मिता सेन खुद को फिट रखने के लिए पार्टनर के साथ करती हैं वर्कआउट

सुष्मिता की तरह फिट दिखना चाहती हैं तो आप भी अपने पार्टनर के साथ रोजाना एक्‍सरसाइज करें।

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दबंग गर्ल सोनाक्षी सिन्‍हा हैं बेहद फिट, उनकी फिटनेस का राज जानिए

अगर आपके मन भी यही सवाल है कि सोनाक्षी ने वेट कम कर खुद को एक नया शेप कैसे दिया है। तो आइए सोनाक्षी सिन्‍हा की फिटनेस का राज जानें।

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योग आपको बॉडी बैलेंस के अलावा स्ट्रेंथ भी देता है

 एक्सपर्ट से जानेंं योग का अर्थ सिर्फ व्यायाम करना नहीं है बल्कि जीवन आराम से जीना है। 

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दीपिका पादुकोण के इस फिटनेस वीडियो से आप भी फिट रहने के तरीके सीखें

दीपिका पादुकोण खुद को फिट रखने के लिए कौन सी खास एक्‍सरसाइज करती हैं ये जानने के लिए इस आर्टिकल में दिए वीडियो को देखें। 

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पटियाला बेब्स की मिनी यानि अशनूर कौर खुद को कैसे रखती हैं फिट, जानें

आज हम आपको टीवी की फेमस एक्‍ट्रेस अशनूर कौर की फिटनेस के बारे में बता रहे हैं जिसे शायद आप 'पटियारा बेब्‍स' की मिनी के नाम से जानते हैं। 

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