क्या आप बढ़े हुए यूरिक एसिड से परेशान हैं?
क्या आप इसे कंट्रोल करने के उपायों की तलाश कर रही हैं?
तो यह आर्टिकल आपके लिए है क्योंकि आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जिसे अपनी डाइट में शामिल करके आप यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकती हैं। इस रेसिपी की जानकारी हमें डाइटिशियन शीयम के मल्होत्रा जी दे रही हैं। उन्होंने यह जानकारी अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से फैन्स के साथ शेयर की है।
जी हां हम कच्ची लस्सी के बारे में बात कर रहे हैं जो बहुत ही हेल्दी ड्रिंक है। यह कुछ कटे हुए पिस्ता और कुछ बर्फ के टुकड़े के साथ दूध का इस्तेमाल करके तैयार किया जाता है। इस कच्ची लस्सी को छबील और एंटासिड ड्रिंक भी कहते हैं।
एक्सपर्ट की राय
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यह ड्रिंक रेसिपी घर पर बनाने में आसान है और इसे कोई भी बना सकता है। इसका स्वाद भी मीठा होता है। तो, इस माउथ-वाटरिंग कच्ची लस्सी रेसिपी के पहले घूंट के साथ अपने मूड को फ्रेश करें।
इसके लाजवाब स्वाद के कारण आप इसे पसंद करेंगी। यह इस पेय को कई अवसरों पर भी परोस सकता है। उदाहरण के लिए, किटी पार्टी, गेम नाइट्स, बर्थडे पार्टी, बुफे। नतीजतन, आप अपनों के साथ और बहुत कुछ का मजा ले सकती हैं। अगर आप इसे रोज पिएंगी तो ज्यादा फायदा होगा। इस बेवरेज रेसिपी को इस वीकेंड पर घर पर बनाकर देखें। अधिक से अधिक स्वाद के लिए आप ठंडा भी परोस सकती हैं।
लेकिन क्या आप जानती हैं कि यह आपके हेल्थ से जुड़ी एक बहुत ही आम समस्या को दूर करने में भी हेल्प करती हैं। जी हां, अगर आप यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के घरेलू उपचार की खोज कर रही हैं तो कच्ची लस्सी उसका बहुत ही बढ़िया समाधान है। आइए इसे बनाने के तरीके के बारे में आर्टिकल के माध्ध्यम से विस्तार से जानते हैं।
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कच्ची लस्सी के लिए सामग्री
- दूध- 1/3 गिलास
- पानी- 1/3 गिलास
- फ्लेवर- वैकल्पिक
विधि
- आप थोड़ा सा स्वाद जैसे गुलाब सिरप, वेनिला एसेंस, रूह अफज़ा ड्रिंक और बहुत कुछ जोड़ सकती हैं।
- आप इलायची और हरी सौंफ (सौफ) मिला सकती हैं।
- इसके लिए आपको उन्हें पूरे गिलास पानी में लगभग 5-10 मिनट तक उबालना है।
- इसके बाद इसे कमरे के तापमान पर ठंडा कर लें।
- अंत में इसे फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें।
- कमरे के तापमान पर आने के बाद आप इसमें बर्फ के टुकड़े भी डाल सकती हैं।
- आप तुलसी के पत्तों को गार्निशिंग के रूप में भी डाल सकते हैं।
- यह आपको तुलसी के अद्भुत लाभ प्रदान करेगा।
सिख समुदाय के लिए छबील का गहरा आध्यात्मिक महत्व इसे सेवा के दौरान परोसा जाने वाला एक महत्वपूर्ण ड्रिंक बनाता है। हालांकि, छबील न केवल एक धन्य ड्रिंक है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। छबील आपके पेट को एसिडिटी और पाचक गर्मी से बचाता है।
कच्ची लस्सी या छबील सिरदर्द को कम करता है और गर्मियों में बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। ड्रिंक यह सुनिश्चित करता है कि आप दिन के अधिकांश हिस्सों में हाइड्रेटेड रहें और पेट की समस्याओं जैसे सूजन से निपटने में भी आपकी मदद करेंगे। दूध, इस ड्रिंक की रेसिपी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा प्रोबायोटिक्स और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है जो आपकी हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करेगा।
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घर पर छबील बनाना बेहद आसान है। इस ड्रिंक में इस्तेमाल होने वाली सामग्री आपके किचन और फ्रिज में आसानी से मिल सकती है। क्या आप इस वंडर ड्रिंक को आजमाना चाहेंगी? उम्मीद है कि आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। इस आर्टिकल को शेयर और लाइक जरूर करें, साथ ही कमेंट भी करें। डाइट से जुड़े ऐसे ही और आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
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