प्रेग्नेंसी के बाद आसानी से होगा वेट लॉस, पिएं यह ड्रिंक

प्रेगनेंसी के बाद नई माताओं के लिए वजन कम करना काफी चैलेंजिंग हो जाता है। एकदम से डाइटिंग करना भी सही नहीं होता है क्योंकि इससे शरीर में कमजोरी आ सकती है, और बच्चे को फीड कराने में दिक्कत आ सकती है। ऐसे में हम आपको एक खास ड्रिंक के बारे में जानकारी दे रहे हैं। यह न सिर्फ आपका वजन कम करेंगे बल्कि आपकी सेहत को भी बनाए रखेंगे। दरअसल यह एक आजमाया हुआ नुस्खा है। मेरी बड़ी बहन को अभी एक साल पहले बेबी हुआ था इसके बाद वह भी वजन कम करने के लिए परेशान थीं, तभी उनकी डॉक्टर ने उन्हें इस ड्रिंक के बारे में बताया । चलिए जानते हैं इस ड्रिंक को कैसे तैयार किया जाता है।

ड्रिंक बनाने की सामग्री

• जीरा एक छोटा चम्मच
• अजवाइन एक छोटा चम्मच
• धनिया एक छोटा चम्मच
• सरसों का दाना एक छोटा चम्मच
• एक गिलास पानी
• नींबू का रस

विधि

• सबसे पहले एक पैन को गैस पर चढ़ाएं।
• इसमें एक गिलास पानी डालें।
• अब इसमें सौंफ, जीरा, अजवाइन और सरसों का दाना डाल दें।
• दस मिनट तक इसे उबलने दें।
• जब इसका रंग बदल जाए तो गैस बंद कर दें।
• हल्का ठंडा होने पर छननी की मदद से ड्रिंक को छान लें।
• आप इसमें आधा नींबू का रस भी निचोड़ सकते हैं।

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ड्रिंक के फायदे

• इस ड्रिंक को पीने से पाचन में सुधार होता है, जब आपका पाचन सही होता है तो शरीर में फैट नहीं जमा होता है।
• इस ड्रिंक को पीने से मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद मिलती है,जिससे वजन नियंत्रित रखने में सहायता मिलती है।
• धनिया और सरसों के दाने में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं।
• इस ड्रिंक में फाइबर की मात्रा भी होती है जो भूख को कंट्रोल करने के लिए जाना जाता है, इससे आप एक्स्ट्रा कैलोरी का सेवन नहीं करती हैं।
• यह ड्रिंक शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, इससे नई माताएं तरोताजा महसूस करती हैं।

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