प्रेग्नेंसी के बाद आसानी से होगा वेट लॉस, पिएं यह ड्रिंक

ड्रिंक बनाने की सामग्री

• जीरा एक छोटा चम्मच
• अजवाइन एक छोटा चम्मच
• धनिया एक छोटा चम्मच
• सरसों का दाना एक छोटा चम्मच
• एक गिलास पानी
• नींबू का रस

विधि

• सबसे पहले एक पैन को गैस पर चढ़ाएं।
• इसमें एक गिलास पानी डालें।
• अब इसमें सौंफ, जीरा, अजवाइन और सरसों का दाना डाल दें।
• दस मिनट तक इसे उबलने दें।
• जब इसका रंग बदल जाए तो गैस बंद कर दें।
• हल्का ठंडा होने पर छननी की मदद से ड्रिंक को छान लें।
• आप इसमें आधा नींबू का रस भी निचोड़ सकते हैं।

ड्रिंक के फायदे

• इस ड्रिंक को पीने से पाचन में सुधार होता है, जब आपका पाचन सही होता है तो शरीर में फैट नहीं जमा होता है।
• इस ड्रिंक को पीने से मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद मिलती है,जिससे वजन नियंत्रित रखने में सहायता मिलती है।
• धनिया और सरसों के दाने में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं।
• इस ड्रिंक में फाइबर की मात्रा भी होती है जो भूख को कंट्रोल करने के लिए जाना जाता है, इससे आप एक्स्ट्रा कैलोरी का सेवन नहीं करती हैं।
• यह ड्रिंक शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, इससे नई माताएं तरोताजा महसूस करती हैं।

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Image Credit: Freepik