वजन कम करने के लिए फैंसी डाइट के बजाय घर में मौजूद हेल्दी चीजों का चुनाव ज्यादा अच्छा रहता है। आज के समय में लोग वजन कम करने के लिए महंगे डाइट प्लान पर भरोसा करने लगे हैं। लेकिन असल में अगर आप अपने आस-पास देखेंगे और अपने किचेन की चीजों का ही सही तरह से इस्तेमाल करना शुरू करेंगे, तो आप आसानी से वजन कम कर पाएंगे। आयुर्वेद में भी कई फलों, सब्जियों और हर्ब्स को वजन घटाने के लिए फायदेमंद माना गया है। वजन घटाने के लिए सही डाइट के अलावा हेल्दी लाइफस्टाइल जैसे योगा, एक्सरसाइज, सही समय पर सोना-जागना, स्ट्रेस से दूर रहना और हार्मोनल इंबैलेंस पर ध्यान देना भी जरूरी है।
वजन कम करने के लिए अगर आप कोई आसान तरीका ढूंढ रहे हैं, तो आप इस ड्रिंक की मदद ले सकते हैं। घर में मौजूद चीजों से बनने वाली यह ड्रिंक शरीर को डिटॉक्स कर वजन कम करने में मदद करती है। इस बारे में डाइटिशियन सिमरन कौर जानकारी दे रही हैं। सिमरन सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।
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वजन कम करने में यह डिटॉक्स ड्रिंक काफी हद तक आपकी मदद कर सकती है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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