किचन में मौजूद मसाले न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होते हैं। अपने रोजाना के भोजन को बनाने के लिए हम जिन मसालों का उपयोग करते हैं उनमें से अधिकांश पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और आयुर्वेदिक दवाओं को तैयार करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
लौंग एक ऐसा मसाला है जो आपको हर किचन में मिल जाएगा जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और वजन कम करने में मदद कर सकता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण डाइजेशन को बढ़ावा देने और अन्य स्वास्थ्य बीमारियों से राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
आप इस मसाले को करी बनाते समय मिला सकते हैं या इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए अपने ड्रिंक में लौंग का पाउडर भी मिला सकते हैं। अगर आप चाय पीने के शौकीन हैं तो लौंग की चाय भी एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है।
आज हम आपको लौंग की चाय के फायदों के बारे में बता रहे हैं। इसकी जानकारी हमें डाइटीशियन और होलिस्टिक न्यूट्रिशनिस्ट और डाइट पोडियम की फाउंडर शिखा महाजन जी दे रही हैं। इसके फायदों के बारे में जानने से पहले हम आपको इसे बनाने के तरीके के बारे में बता देते हैं।
इसे जरूर पढ़ें:क्या आप जानती हैं लौंग की चाय पीने के ये हेल्थ बेनिफिट्स
शिखा महाजन जी का कहना है, 'लौंग एक बेहद गुणकारी मसाला है। इसके फायदे त्वचा से लेकर ओरल केयर, दोषों को संतुलित करने और जोड़ों को ठीक करने तक हैं। लौंग और अन्य मसालों को उबालकर या चाय, टिंचर या सूप में मिलाकर लौंग को काढ़ा के रूप में लिया जा सकता है।'
यह विडियो भी देखें
इसे उपाय के रूप में लेने का कोई निश्चित समय नहीं है और आप जब भी सुविधाजनक हो इसका सेवन कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इस चाय के एक कप से ज्यादा नहीं पीते हैं क्योंकि किसी भी चीज की अधिकता आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। यदि आप किसी चिकित्सा उपचार से गुजर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आप लौंग की चाय को अपनी डाइट का हिस्सा बनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
इसे जरूर पढ़ें:बिना एक्सरसाइज चर्बी पिघलाने के काम आ सकती है लौंग और शहद की चाय
आप भी रोजाना इस चाय को पीकर हेल्थ से जुड़े सारे फायदे पा सकते हैं। अगर आपको भी हेल्थ से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी स्टोरीज के जरिए इसका हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit: Freepik & Shutterstock
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।