नाभि में अरंडी के तेल में डूबी रूई रखने के क्‍या होता है? फायदे जानकर कहेंगी 'काश पहले पता होता'

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में हम महिलाएं कई बार अपनी छोटी-छोटी स्वास्थ्य समस्याओं को नजरअंदाज कर देती हैं, लेकिन आयुर्वेद में ऐसे कई आसान और असरदार उपाय बताए गए हैं, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के हमारे शरीर को लाभ पहुंचा सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय नाभि में अरंडी के तेल में भीगी रूई रखना है। यह उपाय दिखने में भले ही छोटा लगे, लेकिन इसके फायदे जानकर आप भी कहेंगी, काश यह हमने इसे पहले आजमाया होता। जी हां, अरंडी का तेल, जिसे कुछ लोग कैस्‍टर ऑयल के नाम से भी जानते हैं। इसमें कई तरह के औषधीय गुण होते हैं। इसे नाभि पर लगाने से शरीर को कई तरह के फायदे हो सकते हैं।

काम एक, फायदे अनेक

आयुर्वेद कंसल्टेंट BAMS, MD सुगंधा शर्मा के अनुसार, ''नाभि शरीर का जरूरी मर्म स्थान है और यहां से पूरे शरीर में ऊर्जा और पोषण का संचार होता है। यह आसान उपाय आपको कई स्वास्थ्य लाभ दिला सकता है।
आपको बस एक छोटा-सा रूई का टुकड़ा लेना है और इसे अरंडी के तेल में भिगोना है। इसे तेल से भीगी हुई रूई क अपनी नाभि में रखें। इसे रात-भर लगा रहने दें ताकि तेल पूरी तरह से अवशोषित हो सके। सुबह इस रूई को हटा दें।''

नाभि का महत्व

आयुर्वेद में नाभि को “प्राण आयतन” कहा गया है। यहां शरीर की कई ब्‍लड वेसल्‍स और नर्वस सिस्टम आपस में जुड़ते हैं। जब आप अरंडी के तेल में डूबी रूई को इस स्थान पर लगाते हैं, तब इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। अरंडी के तेल की अवशोषण क्षमता बहुत अच्छी होती है, जिससे शरीर को प्राकृतिक पोषण और संतुलन मिलता है।

पेट से जुड़ी समस्याओं में राहत

अगर आपको अक्सर गैस, ब्लोटिंग या कब्ज की समस्या रहती है, तो यह अरंडी के तेल में डूबी रूई नाभि में रखना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। यह पेट में जमा गैस को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे पेट हल्का महसूस होता है।

यह शरीर से वात और कफ को शांत करता है, जिससे पेट की समस्याएं कम होती हैं। नाभि में अरंडी का तेल लगाने से आंतों की नमी बनी रहती है, जिससे मलत्‍याग आसान होता है।

इसे जरूर पढ़ें: नाभि से जुड़े इन नुस्खों से दूर करें ये 5 परेशानियां

पीसीओडी में फायदेमंद

कई आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का मानना है कि नाभि में अरंडी का तेल लगाने से पीसीओडी (PCOD) जैसी हार्मोनल समस्याओं में भी कुछ हद तक राहत मिल सकती है, क्योंकि यह शरीर के अंदरूनी संतुलन को बेहतर बना सकता है।

त्‍वचा और बालों की देखभाल

अरंडी का तेल त्वचा के लिए प्राकृतिक मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है। यह ढीली पड़ रही त्वचा में कसाव ला सकता है। नाभि में इसे लगाने से यह पूरे शरीर में पोषण पहुंचाता है, जिससे त्वचा में नमी बनी रहती है और वह मुलायम व चमकदार दिखती है।

नाभि में तेल लगाने से शरीर को अंदर से ठंडक मिलती है, जिससे बाल हेल्‍दी और मजबूत होते हैं।

सावधानियां

यह उपाय करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। प्रेग्‍नेंट और ब्रेस्‍टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को इस उपाय को आजमाने से बचना चाहिए।

इसे जरूर पढ़ें: रात को सोने से पहले इस 1 अंग पर लगाएं तेल, सुबह चेहरा पर दिखेगा असर

यह उपाय बहुत ही असरदार है, क्योंकि अरंडी के तेल में अवशोषण की क्षमता बहुत अच्छी होती है। इस उपाय को एक महीने तक रेगुलर करने से आपको फर्क महसूस होने लगेगा।

अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

Image Credit: Shutterstock