Healthy Hair: लंबे स्वस्थ बाल चाहिए? इन तरीकों का करें इस्तेमाल

Long Hair: लंबे और अच्छे बाल हर किसी को पसंद होते हैं। लेकिन इस बदलते लाइफस्टाइल के कारण हमें इनकी केयर करने का समय कम मिल पाता है। कई बार तो हमें 10 से 15 दिन बीत जाते हैं, ऐसा इसलिए क्योंकि आजकल किसी के पास समय नहीं है कि वो अपना ख्याल रख सके। ऐसे में हम अक्सर पार्लर जाते हैं, ताकि बालों का ख्याल रख सके। लेकिन आपको ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन की राय मानकर घरेलू नुस्खों को ट्राई करना चाहिए। इन घरेलू नुस्खों का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। बल्कि इससे बाल भी हेल्दी रहते हैं। साथ ही, यह आसानी से हर घरों में मिल जाते हैं। चलिए हम भी बताते हैं उन चीदों के बारे में जिन्हें आपको अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करना चाहिए।

कैसे रखें बालों को स्वस्थ

बालों के लिए हेयर मास्क

हेयर मास्क बालों को भरपूर पोषण और कंडीशनिंग करने में मदद करता है। इससे बाल लंबे समय के लिए हेल्दी रहते हैं। साथ ही, स्कैल्प में भी नमी बनी रहती है। ऐसा इसलिए क्योंकि हेयर मास्क में इस्तेमाल होने वाली चीजें घरेलू होती है। इसलिए इसे लगाने से एक्सपर्ट भी मना नहीं करते हैं। साथ ही, इनके इस्तेमाल से कुछ ही समय में बाल भी हेल्दी नजर आते हैं। इसके लिए आप केले और अंडे का इस्तेमाल कर सकती हैं। केले जो कोलेजन बूस्टर होते हैं जो घने बालों के विकास, मजबूत बालों और मुलायम बालों को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

• अपने बालों की लंबाई के हिसाब से दो या उससे ज़्यादा अंडे लें, इन्हें फेंटें और गीले बालों पर लगाएं, 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर शैम्पू से बाल धो लें।
• केले का मास्क बनाने के लिए दो बड़े चम्मच जैतून के तेल को मसले हुए पके केले में मिलाएं, इस मास्क से अपने बालों को ढक लें, 20 मिनट तक लगा रहने दें और शैम्पू से धो लें।

अरोमाथेरेपी

जब भी हमें ज्यादा स्ट्रेस होता है, तो बाल अक्सर झड़ने लगते हैं। ऐसे में आप अरोमाथेरेपी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप अखरोट के तेल, जैतून के तेल या नारियल के तेल से सिर की मालिश करें। इससे आपके बाल लंबे और घने हो जाएंगे। साथ ही, आपके स्कैल्प में मजबूती आएगी। इनका इस्तेमाल आपको बस चंपी करने के लिए करना है। साथ ही, आपके बालों के टेक्सचर के हिसाब से इन्हें लगाना है।

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बालों को नुकसान से बचाने का तरीका

यह जानना भी उतना ही जरूरी है कि आपने बालों का टेक्सचर कैसा है। तभी आप सही चीजों का इस्तेमाल बालों के लिए कर सकते हैं। इससे आपके बालों को किसी तरह का कोई नुकसान नहीं होगा। साथ ही, बाल हेल्दी रहेंगे।

• अपने बालों को हेयर टाई या बैंड से कसकर बांधने से बालों के स्कैल्प कमजोर हो जाते हैं जिससे बाल झड़ते और टूटते हैं।
• अपने बालों को बार-बार ब्लो ड्राई करने से बचें और गर्मियों के दौरान तो बिल्कुल भी न सुखाएं, अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें और हवा में खुला छोड़ दें।
• अपने बालों को तौलिए में लपेटने के बजाय, जिससे बाल झड़ते हैं, एक कॉटन तौलिया का उपयोग करें और अपने बालों को धीरे से पोंछें।
• सिर धोने के लिए अपने बालों पर गर्म पानी का उपयोग करने से बचें क्योंकि इससे सिर्फ़ दोमुंहे बाल और बाल झड़ने की समस्या होती है।

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एक्सपर्ट के बताई गई इन बातों का ध्यान रखेंगी, तो आप अपने बालों को हेल्दी रख सकती हैं। इससे आपके बालों का झड़ना भी कम हो जाएगा। साथ ही, आपको बाजार के प्रोडक्ट को ज्यादा इस्तेमाल में नहीं लाना पड़ेगा।

नोट: बालों में किसी भी चीज को लगाने से पहले पैच टेस्ट करें। साथ ही, एक्सपर्ट सलाह जरूर लें।

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