बैठै-बैठे नाक या कान में उंगली करने की आदत है तो फौरन छोड़ दें इसे

क्‍या आप भी खाली समय में नाक या कान में उंगली करने की आदत हैं?
या बैठे-बैठे अपनी आंख या कहीं भी खुजाने या छूने लगती है।
या आप जब देखो मुंह में हाथ डालकर नाखूनों को चबाने लगती है।
तो अपनी इन आदतों को फौरन छोड़ दें। क्‍योंकि आपकी यह आदत आपको बीमार बना सकती है।
जी हां इन अंगों को छूने भर से इंफेक्‍शन का खतरा फैलता है। आइए जानें कि बॉडी के किन अंगों को छूना आपके लिए खतरनाक हो सकता है।  

नाक में उंगली डालने से बचें

अक्सर महिलाएं कान, आंख की तरह नाक में भी उंगली डालकर साफ करती हैं। लेकिन, कभी यह नहीं सोचती कि जिससे वह गंदगी निकाल रहे हैं दरअसल वह और गंदगी को दावत दे रही है। हाथ के जर्म्स नाक में जाने से नेजल इंफेक्शन और लगातार करने से फंगल इंफेक्शन भी फैल सकता है। यानि कभी नाक में उंगली नहीं डालनी चाहिए। सबसे जल्दी बैक्टरिया नाक से सांस के जरिए जाते हैं। अगर आपको नाक में उंगली डालने की आदत है तो छोड़ दें क्योंकि इससे बीमार होने का डर हमेशा बना रहता है।

Read more: विटामिन डी की कमी से नहीं बल्कि इन 5 आदतों से भी हो सकती हैं आपकी हड्डियां कमजोर

नाखून चबाने की गंदी आदत

कुछ महिलाएं स्‍ट्रेस या नर्वस होने पर अपने नाखूनों को चबाने लग जाती है। लेकिन यह आदत अच्‍छी नहीं है क्‍योंकि नाखूनों की उचित सफाई ना रखने पर उनमें जमा कीटाणु खाने के जरिए पेट में जाकर इंफेक्‍शन का कारण बन जाते हैं। नाखूनों की परत के नीचे नुकसानदायक स्टेफिलोकोकस नामक बैक्टीरिया होता है, जो चबाने पर मुंह में चला जाता है। एक शोध के अनुसार, लगभग 19 से 29 प्रतिशत युवा वयस्क और 5 प्रतिशत बड़ी उम्र के व्यक्ति नाखून चबाते हैं। बच्चे हों या बड़े, नाखून चबाने की गंदी आदत किसी में भी हो सकती है।

बार-बार चेहरा छूने की आदत

कई लड़कियों को बार-बार चेहरा छूने की आदत होती हैं। आप अपनी त्वचा की कितनी भी केयर क्यों ना करें, लेकिन चेहरे पर बार-बार हाथ फेरना त्वचा को खराब करता है। चेहरे को बार-बार छूने से हाथों से पसीना और गंदगी चेहरे पर लग जाती है जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं। तैलीय त्वचा के अलावा मुंहासे, खुरदरी त्वचा होने जैसी समस्या भी हो सकती है। कई बार ये त्वचा के रोमकूप खुलने का कारण भी होते हैं जिसके कारण स्किन ड्राई और बेजान दिखती है।

आंखों को मसलने की आदत

यह आदत मेरी बेटी को भी है वह अपनी आंखों को बहुत तेजी से रगड़ती है। कितनी बार मना करने के बावजूद वह अपनी इस आदत को छोड़ती नहीं है। अगर आपको भी अपनी आंखों को रगड़ने की आदत है चाहे वह दर्द के कारण हो या कारण कुछ ओर हो तो इसे फौरन छोड़ दें। क्‍योंकि आपकी आखें भी सेंसिटिव होती हैं और सबसे जल्दी इंफेक्शन पकड़ती हैं। इन्हें छूने से भी इंफेक्शन हो सकता है। क्योंकि, हाथों और नाखूनों के कीटाणु आंखों में आसानी से चले जाते हैं। जिससे आपकी आंखों में जलन भी होने लगती है।

एनल पर हाथ लगाना

एनल शरीर का ऐसा हिस्‍सा है, जिसे छूने भर से कुछ बीमारियां हो सकती है। यह एक सुपर सेंसटिव एरिया है। एनल में बैक्टीरिया की मात्रा अधिक होती है। जिसे छूने से हाथों में भी बैक्टीरिया लग सकता है। ऐसे में जब आप इन बैक्टीरिया वाले हाथ को शरीर के दूसरे अंगों पर लगाएंगे तो इंफेक्शन फैलने का खतरा बढ़ जाता है। हारबोरव्यू मेडिकल सेंटर के जेर्ड डब्ल्यू कल्न बताते हैं कि अगर किसी कारणवश छूने भी पड़े तो तुरंत हाथ धोना चाहिए।

कानों के अंदर ना डालें हाथ

कई महिलाएं अपने कानों में उंगली डालकर उसे साफ करती है या कान को उंगली से खुजाती है। हमें कभी अपने कानों में उंगली या कोई भी चीज को डालने से बचना चाहिए। क्‍योंकि आपकी यह आदत बेहद खतरनाक हो सकती है। इससे कान के पर्दे पर असर पड़ता है। वह डैमेज हो सकता है। अगर खुजली हो तो उंगली की बजाए बर्ड्स का इस्तेमाल करें क्योंकि यह सॉफ्ट होता है।

Read more: इन टिप्‍स की मदद से कुछ ही दिनों में बिस्‍तर गीला करना छोड़ देगा आपका नन्‍हा मुन्‍ना

अगर आप भी इंफेक्‍शन से बचना चाहती हैं तो आज से इन अंगों को बार-बार छूना छोड़ दें।