थायरॉयड के रोगियों को TSH, फ्री T3, T4 के अलावा एंटीबॉडी, बालों का झड़ना, ड्राई त्वचा, मेटाबॉलिज्म, फर्टिलिटी, पीरियड्स और समग्र स्वास्थ्य में सुधार की जरूरत होती है। इसके लिए सुपर हेल्दी आदतों को शामिल करने का सबसे आसान, सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीका है कि वह दिन की शुरुआत कैफीनयुक्त चाय/कॉफी की बजाय कैफीन फ्री थायरॉयड सूदिंग हर्बल ड्रिंक के साथ करें।
थायरॉयड के लिए रामबाण है ये पानी, इस्तेमाल का सही तरीका जान लें
Coriander Seeds Water Remedies For Thyroid: आज हम आपको एक ऐसे पानी के बारे में बता रहे हैं जो थायरॉयड और हार्मोनल समस्याओं में मददगार हो सकता है।
- Pooja Sinha
- Editorial
- Updated - 2023-02-13, 19:33 IST
आपके मन में सवाल आ रहा होगा कि ऐसा क्यों?
तो हम आपको बता दें कि ऐसा इसलिए क्योंकि सुबह सबसे पहले कैफीन लेने से पहले से ही सूजन वाली थायरॉयड ग्लैंड में अधिक सूजन हो जाती है। यह आपके आंत के अस्तर को परेशान करता है और आपके थायरॉयड उपचार में देरी करता है। यह आपके मेटाबॉलिज्म, हार्मोन और फर्टिलिटी को भी बाधित करता है।
आज हम आपको एक ऐसे हर्बल पानी के बारे में बता रहे हैं जो थायरॉयड के लक्षणों के लिए रामबाण हो सकता है। इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि इसे आप आसानी से बना सकते हैं। इसकी जानकारी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ दीक्सा भावसार ने इंस्टाग्राम पर शेयर की है। आइए इस आर्टिकल के माध्यम से इस पानी के फायदों और तरीके के बारे में विस्तार से जानें-
इस हर्बल पानी को कैसे तैयार करें?
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सामग्री
- पानी- 1 गिलास
- धनिया के बीज- 2 बड़े चम्मच
- करी पत्ता- 9-12
- सूखी गुलाब की पंखुड़ियां- 5-7
विधि
- पानी में धनिया के बीज, करी पत्ते और सूखी गुलाब की पंखुड़ियां डालें।
- इसे मध्यम आंच पर 5-7 मिनट के लिए उबालें।
- आपका थायरॉयड सूदिंग पानी तैयार है।
- सुबह सबसे पहले इसे सिप करें और देखें कि आप कितना अद्भुत महसूस करते हैं।
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थायरॉयड के लिए धनिया का पानी
थायरॉयड और अन्य जीवनशैली विकारों के लिए इसका सेवन कैसे करें-
- बस 1 चम्मच पिसा हुआ धनिया 1 गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो दें।
- सुबह इसे आधा होने तक उबालें और छान लें।
- इस मूड और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले धनिया ड्रिंक का मजा लें।
अपनी थायरॉयड गोली लेने के 1 घंटे बाद इसे लें (यदि आप अभी गोली ले रहे हैं)। अपनी गोली लेने के बाद एक घंटे तक सादे पानी के अलावा कुछ भी पीने/खाने से बचना सबसे अच्छा है।
थायरॉयड, आंत या हार्मोनल समस्या होने परकैफीन को बंद करना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आप इसे तुरंत बंद नहीं कर सकते हैं तो आप अपनी चाय/कॉफी में आधा चम्मच देसी घी या 1 चम्मच नारियल का तेल मिला सकते हैं, इससे आपके पेट को होने वाले नुकसान को कम किया जा सकता है। इसे हर्बल पानी पीने के 30 मिनट बाद पिएं।
यह पानी निम्नलिखित तरीकों से थायरॉयड फ़ंक्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है-
- हाइपरथायरायडिज्म के रोगियों में स्वाभाविक रूप से थायरॉयड हार्मोन के लेवल को कम करना।
- हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों में थायरॉयड हार्मोन के लेवल में सुधार।
- आयरन, मेटाबॉलिज्म में सुधार, त्वचा का रूखापन कम करना, बाल झड़ना आदि।
थायरॉयड के लिए धनिया के पानी के फायदे
धनिया थायरॉयड के मरीजों के लिए अमृत है। यह डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, फैटी-लिवर, मोटापा, अपच, हार्मोनल असंतुलन और यहां तक कि एसिडिटी, बहुत ज्यादा ब्लीडिंग, अत्यधिक प्यास जैसी विभिन्न जीवनशैली की बीमारियों में भी अद्भुत काम करता है और यह अद्भुत आयुर्वेदिक डिटॉक्स के रूप में काम करता है।
धनिया के आयुर्वेदिक गुण (बीज और पत्ते):
- रस (स्वाद) - कषाय (कसैला), तीखा (कड़वा)
- गुण (क्वालिटी) - लघु (पचाने में हल्का), स्निग्धा (चिकना, तैलीय)
- विपाक (पाचन के बाद प्रभाव) - मधुरा (मीठा)
- वीर्या (शक्ति) - उष्णा (गर्म)
- त्रिदोष पर प्रभाव: त्रिदोषहर (तीनों दोषों को संतुलित करता है)
यह सभी के लिए सबसे अच्छा है क्योंकि यह सभी दोषों- वात, पित्त और कफ को संतुलित करता है।
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सूजन को कम करना और थायरॉयड नोड्यूल्स, गोइटर, हाशिमोटो, ग्रेव्स (ऑटो-इम्यून थायरॉयड रोग) में थायरॉयड फंक्शन में सुधार करना। एसिडिटी, सूजन, पेट में दर्द, सफेद बाल और पीरियड्स में ऐंठन के लिए भी काम करता है।
इसे थायरॉयड और हार्मोनल समस्याओं से परेशान लोगों के साथ शेयर करें। अगर आपको भी हेल्थ से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी स्टोरीज के जरिए इसका हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
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