क्या आप सालों से रोज सुबह थायराइड की गोली खा रही हैं? यह चाय पीने से कुछ दिनों में दिखेगा असर

थायराइड रिवर्सल चाय बनाने की विधि

यह चाय कुछ ऐसी नेचुरल चीजों से बनती है, जो थायराइड के काम को सुधारते हैं। आइए इसे बनाने की सामग्री और तरीके के बारे में डाइटिशियन मनप्रीत से जानते हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं और रीबूट गट हेल्थ केयर प्राइवेट लिमिटेड, दिल्ली की फाउंडर और डायरेक्‍टर हैं।

सामग्री

• धनिया के बीज- 1 चम्मच
• कलौंजी के बीज- 3/4 चम्‍मच
• जीरा- 3/4 चम्‍मच
• अजवाइन- 3/4 चम्‍मच
• पानी- 1 गिलास

बनाने का तरीका

• रात में, एक गिलास पानी में धनिया, कलौंजी, जीरा और अजवाइन को मिलाएं।
• इसे रात-भर के लिए भिगोकर छोड़ दें।
• सुबह इस पानी को एक बर्तन में डालकर तब तक उबालें, जब तक यह आधा न रह जाए।
• अब, इसे छान लें और गुनगुना होने पर धीरे-धीरे घूंट-घूंट करके पिएं।
• इस चाय को रोज सुबह अपनी थायराइड की गोली लेने के 30-45 मिनट बाद रोपिएं।

थायराइड रिवर्सल चाय के फायदे

इस चाय में इस्तेमाल की गई सभी चीजें थायराइड के लिए बेहद फायदेमंद हैं।

• धनिया के बीज- ये शरीर से टॉक्सिन्‍स को बाहर निकालते हैं और थायराइड हार्मोन को नेचुरल बैलेंस करते हैं।
• कलौंजी- कलौंजी TSH को कंट्रोल और थायराइड ग्‍लैंड में सूजन को कम करती हैं।
• अजवाइन- अजवाइन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है और हार्मोन को बैलेंस करती है।
• जीरा- जीरा डाइजेशन को सुधारता है और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है, जो थायराइड को ठीक करने के लिए जरूरी है।

छोटी-छोटी आदतें अक्सर सबसे बड़ा बदलाव लाती हैं। इस आसान उपाय को अपने रूटीन का हिस्सा बनाकर आप अपने थायराइड स्वास्थ्य में बड़ा सुधार देख सकती हैं।

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