जब दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण (AQI) का लेवल तेजी से बढ़ता है, तब सबसे पहला असर गले, सांसों और फेफड़ों पर महसूस होता है। हवा में मौजूद धूल, धुआं और हानिकारक कण गले में जलन, खराश, सूखापन और खांसी को बढ़ा देते हैं। ऐसे समय में, आयुर्वेद का गहरा ज्ञान हमें याद दिलाता है कि हर समस्या का इलाज दवाओं से नहीं, कई बार प्रकृति में मौजूद चीजों से मिलता है।
हमारे पूर्वजों ने जिन पत्तियों पर भरोसा किया, उनमें पान का पत्ता (Betel Leaf) सबसे खास है। इसका इस्तेमाल सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि हीलिंग और ऊर्जा संतुलन के लिए भी किया जाता रहा है।
आयुर्वेद के अनुसार, पान के पत्ते में उष्ण वीर्य यानी शरीर को गर्माहट देने वाली प्राकृतिक ऊर्जा होती है। जब ठंड, प्रदूषण या मौसम में बदलाव से कफ बढ़ता है, तब यह कफ शरीर में भारीपन, गले में जलन, खांसी और बंद नाक जैसी समस्याएं लाता है। इन सभी परेशानियों को पान का पत्ता बिना किसी कफ सिरप या दवा के आसान और प्राकृतिक तरीके से शांत करता है।
The Diet Therapy की डाइटीशियन श्वेता जे. पंचाल कहती हैं कि अगर इस मौसम में आप पान के पत्ते का इस्तेमाल नहीं कर रही हैं, तो आप एक बेहद आसान, सुरक्षित और असरदार घरेलू उपाय से वंचित हो रही हैं।
इस विधि से गले की जलन, खराश, सूखापन, खांसी और कफ में जल्दी आराम मिलता है।
सिर्फ 7–10 दिनों तक इसे पीने से ही आप महसूस करेंगी कि गले की जलन कम हो रही है, खांसी शांत हो रही है, कफ पिघलकर निकलने लगा है और गला हल्का और आरामदायक लग रहा है। यह एक ऐसा उपाय है, जिसे हर उम्र का व्यक्ति अपना सकता है।
पान का पत्ता लगभग 2 हजार साल पुरानी उपचार परंपरा का हिस्सा है। आयुर्वेद में इसे कई तरीकों से इस्तेमाल किया जाता है-
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यह एक पीढ़ी दर पीढ़ी चला आ रहा प्राकृतिक इलाज है, जिसने अनगिनत परिवारों को राहत दी है, क्योंकि असली इलाज वही है, जो दिल और शरीर दोनों को सुकून दे, जिसमें न साइड इफेक्ट्स हों, न निर्भरता और कभी-कभी, यह सुकून किसी दवाई की बोतल से नहीं, एक आम हरा-भरा पत्ता लेकर आता है, जिसने सदियों से लोगों का दर्द कम किया है।
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जी हां, पान के पत्ते का छोटा सा उपाय आपको बड़ी राहत देता है। हरजिंदगी के वेलनेस सेक्शन में हम इसी तरह अपने आर्टिकल्स के जरिए स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के बारे में आप तक सही जानकारी पहुंचाने की कोशिश करते रहेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
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