बदलते मौसम और ठंडी हवाओं के कारण आजकल लगभग हर कोई सूखी खांसी से परेशान है और खांस-खांसकर बेहाल हो रहा है। सूखी खांसी से गले में लगातार जलन और दर्द भी होता है, जिससे रातों की नींद उड़ जाती है।
अगर आपको भी सूखी खांसी परेशान कर रही है, तो नेचुरोपैथी फिजिशियन डॉक्टर नवनीत कौर भाटिया (डॉ. क्युर्स होलिस्टिक हेल्थकेयर, फरीदाबाद) का बताया हुआ यह आसान, लेकिन असरदार देसी नुस्खा जरूर आजमाएं। एक्सपर्ट का कहना हैं कि यह मिश्रण पेनकिलर की तरह काम करता है और आपके गले को झटपट आराम देता है।
यह नुस्खा आपकी रसोई में मौजूद दो चीजों से मिलकर बनता है, लेकिन इसका असर बहुत गहरा होता है।
| सामग्री | मात्रा | फायदे |
| शुद्ध शहद | 1 चम्मच | यह एंटी-बैक्टीरियल होता है और नेचुरली गले की परत को ढककर जलन और खुजली को कम करता है। |
| नमक | 1 चुटकी | नमक गले की सूजन को कम करने और कफ को ढीला करने में मदद करता है। |
यह नुस्खा तीन तरह से काम करता है, जिससे सूखी खांसी और गले का दर्द दूर होता है।
शहद प्राकृतिक कफ सप्रेसेंट (Cough Suppressant) है। जब आप इसे निगलते हैं, तब यह गले की सूजी हुई और खुजली वाली परत पर सुरक्षात्मक परत बना देता है। यह बाहरी हवा के संपर्क को कम करता है, जिससे खांसी तुरंत कम हो जाती है।
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मकीन और मीठे तत्वों का यह मिश्रण लार (Saliva) के उत्पादन बढ़ाता है और सूखेपन को दूर करता है। यह बलगम को पतला करके बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे गले को आराम मिलता है।
यह देसी नुस्खा सूखी खांसी से तुरंत राहत दिलाता है और बिना किसी साइड इफेक्ट के आपके शरीर की प्राकृतिक हीलिंग में भी मदद करता है। खांसी से मुक्ति पाने के लिए आज ही इस मिश्रण को आजमाएं!
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