खांस-खांसकर दुख गया है गला और बाहर नहीं निकल रहा सीने में जमा बलगम, तो इस देसी नुस्खे को आजमाएं

बदलते मौसम में खांसी और जुकाम काफी आम रहता है। इन दिनों में हर दूसरा व्यक्ति खांसी और जुकाम से परेशान है। गले की खराश के चलते न केवल गले में दर्द रहता है, बलगम के चलते खांसी और सीने में दर्द होता है, बल्कि सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है। ठंड की मौसम के शुरुआत में सीने में बलगम जमने की दिक्कत लोगों को अक्सर परेशान करती है। ऐसे में कई देसी नुस्खे मदद कर सकते हैं। हमारी रसोई में मौजूद कई चीजें जैसे अदरक, इलाचयी, लौंग, काली मिर्च, हल्दी और शहद खांसी को दूर करती है और सीने में जमे बलगम को आसानी से बाहर निकालने में मदद करती है। अगर खांस-खांसकर आपका गला छिल गया है, गले की खराश कम नहीं हो रही है, सीने में जमा बलगम बाहर नहीं आ रहा है और सांस लेने में भी मुश्किल हो रही है, तो आपको आयुर्वेदिक डॉक्टर के बताए इस देसी नुस्खे को आजमाना चाहिए। यह सस्ता और देसी नुस्खा आपके लिए रामबाण हो सकता है। इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर आनंदी माहेश्वरी जानकारी दे रही हैं।

खांसी दूर करने के लिए आजमाएं यह घरेलू नुस्खा

• अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंटस, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह खांसी को कम करती है और सीने में जमे बलगम को बाहर निकालने में मदद करती है।
• अदरक में मौजूद जिंजरॉल, सांस नली और गले की सूजन और खराश को कम करता है। अदरक इम्यूनिटी को मजबूत करने का भी काम करती है। सर्दी-खांसी और गले की खराश को दूर करने में यह बेहद असरदार है।
• लौंग में कफ को बाहर निकालने वाले गुण होते हैं। अपने एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यह बलगम को पतला करके बाहर निकालती है और गले की खराश को कम करती है।
• लौंग की तासीर गर्म होती है। इसमें यूजेनॉल होता है। यह गले के दर्द और बलगम को कम करती है।
• लौंग, फेफड़ों और गले की सूजन को कम करती है और सूखी खांसी में भी राहत देती है।
• हरी इलायची में सिनेओल होता है। यह बलगम को तोड़ता है और अस्थमा और निमोनिया में भी फायदेमंद होता है। यह गले की खराश और खांसी में आराम पहुंचाती है।
• शहद में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण भी बलगम को ढीला और खांसी को दूर करने का काम करते हैं।

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खांसी और बलगम को कम करने के लिए देसी उपाय

• आपको 2 हरी इलायची और 4 लौंग लेनी हैं।
• अब इसे सीधे गैस पर हल्का सा भून लें।
• जब इनका रंग बदल जाए और खुशबू आने लगे, तो इसे हटा लें।
• अब इसे चम्मच की मदद से दबाकर इनका पाउडर बना लें।
• अब इसमें 1 चम्मच अदरक का जूस और 2 चम्मच शहद मिलाएं।
• इसे आप आधा-आधा चम्मच दिन में दो बार लें।
• आपको कुछ दिनों में खांसी और बलगम में आराम मिलेगा।

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खांसी और बलगम को दूर करने के लिए इस देसी नुस्खे को आजमाएं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकजाल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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