Recipe Of The Day: рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╢реАрд░рдорд╛рд▓, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

рд╢реАрд░рдорд╛рд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднрд╛рд░рдд-рдкрд╛рдХ-рдЙрдк-рдорд╣рд╛рджреНрд╡реАрдк рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдПрдХ рд╣рд▓реНрдХреЗ-рдорд┐рдареЗ рдХреЗрд╕рд░ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╡рд╛рд▓реЗ рдирд╛рди рдХреА рддрд░рд╣ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдРрд╕рд╛ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИ рдХрд┐ рд╢реАрд░рдорд╛рд▓ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЛ рдореБрдЧрд▓ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдП рдереЗ рдФрд░ рддрдм рд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рднреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЪрд▓рди рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ред рдкрд░рдВрдкрд░рд╛рдЧрдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╢реАрд░рдорд╛рд▓ рдХреЛ рддрдВрджреВрд░ рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдореБрд╕реНрд▓реАрдо рд╢рд╛рджрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рддреНрдпреМрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╡реИрд╕реЗ рдпрд╣ рдЖрдереЗрдВрдЯрд┐рдХ рдиреЙрдирд╡реЗрдЬ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд░реЛрд╕рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рднреА рд░реЗрд╕реНтАНрдЯреЛрд░реЗрдВрдЯ рдореЗрдВ рд╕рд░реНрд╡ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╢реАрд░рдорд╛рд▓ рдПрдХ рддрд░рд╣ рдХреА рд░реЛрдЯреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдореАрдареА рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдордЬрд╛ рдЖрдк рдордЯрди рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрди рдХреА рдХрд┐рд╕реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдордЯрди рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╢реАрд░рдорд╛рд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдк рдЗрд╕рдХрд╛ рд▓рдЬреАрдЬ рд╕реНтАНрд╡рд╛рдж рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рднреВрд▓ рдкрд╛рдПрдВрдЧреЗред рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдЪрд╛рдп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреА рддрд░рд╣ рднреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рд╡реИрд╕реЗ рддреЛ рд╢реАрд░рдорд╛рд▓ рдХреЛ рддрджреБрдВрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рддрд╡реЗ рдкрд░ рднреА рдмрдбрд╝реА рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ред
рдЗрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ: рддреАрдЦрд╛ рдЖрд▓реВ рд░реЛрд╕реНрдЯ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
рд╢реАрд░рдорд╛рд▓ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
- рдХреЗрд╕рд░- 1/4 рдЯреЗрдмрд▓ рд╕реНтАНрдкреВрди
- рдореИрджрд╛- 1 рдХрдк
- рд╢реБрдЧрд░- 1 рдЯреЗрдмрд▓ рд╕реНтАНрдкреВрди
- рджреВрдз- 1/2 рдХрдк
- рдШреА- 1/4 рдХрдк
- рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рдЙрдбрд░- 1 рдЯреЗрдмрд▓ рд╕реНтАНрдкреВрди
- рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░- 1/2 рдЯреЗрдмрд▓ рд╕реНтАНрдкреВрди
- рдирдордХ- рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
- рдПрдХреНрд╕реНрдЯреНрд░рд╛ рдШреА рдФрд░ рдореИрджрд╛ рдЪреБрдкрдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдмреЗрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
рд╢реАрд░рдорд╛рд▓ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛:
- рдПрдХ рдЫреЛрдЯреЗ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ рдХреЗрд╕рд░ рдФрд░ рдПрдХ рдЯреЗрдмрд▓ рд╕реНтАНрдкреВрди рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рд░рдЦ рджреЗрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдХреЗрд╕рд░ рдЦрд░реАрджрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреА рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕рдХреЗ 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреЗ рдбрдмреНтАНрдмреЗ рдХрд╛ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдкреНрд░рд╛рдЗрд╕ 450 рд░реБрдкрдпреЗ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рдпрд╣рд╛рдВ рд╕реЗ рд╕рд╕реНтАНрддреЗ рджрд╛рдореЛрдВ 209 рд░реБрдкрдпреЗ рдореЗрдВ рдЦрд░реАрдж рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
- рдЕрдм рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдореИрджрд╛, рдШреА, рд╢реБрдЧрд░, рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдХреЗрд╕рд░ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдирдордХ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛-рдереЛрдбрд╝рд╛ рджреВрдз рдбрд╛рд▓рддреЗ рд╣реБрдП рдирд░рдо рдЖрдЯрд╛ рдЧреВрдВрде рд▓реЗрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдШрд░ рдмреИрдареЗ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдЦрд░реАрджрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреА рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕рдХреЗ 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреЗ рдкреИрдХреЗрдЯ рдХрд╛ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдкреНрд░рд╛рдЗрд╕ 120 рд░реБрдкрдпреЗ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рдпрд╣рд╛рдВ рд╕реЗ 100 рд░реБрдкрдпреЗ рдореЗрдВ рдЦрд░реАрдж рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
- рдЗрд╕ рдЧреВрдВрдереЗ рд╣реБрдП рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рдПрдХ рдЧреАрд▓реЗ рдорд▓рдорд▓ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рд╕реЗ рдврдХрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ, рдЗрд╕реЗ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рддреАрд╕ рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдврдХрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред рдирд░рдо рдФрд░ рдлреВрд▓реА рд╣реБрдИ рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдврд╝реЗред
- рдЕрдм рддреАрд╕ рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж рдЗрд╕ рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рджрд╕ рдмрд░рд╛рдмрд░ рднрд╛рдЧ рдореЗрдВ рдмрд╛рдВрдЯ рд▓реЗрдВред рдЖрдЯреЗ рдХреЗ рд╣рд░реЗрдХ рднрд╛рдЧ рдХреЛ рдереЛрдбрд╝реЗ рд╕реВрдЦреЗ рдореИрджрд╛ рдХрд╛ рдЗрд╕реНтАНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдЧреЛрд▓ рдЖрдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рдмреЗрд▓ рд▓реЗрдВред рдордХреНрдХреЗ рдХрд╛ рд▓рдЪреНрдЫрд╛ рдкрд░рд╛рдВрдард╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдврд╝реЗред
- рдЧреИрд╕ рдкрд░ рдПрдХ рдиреЙрдирд╕реНрдЯрд┐рдХ рддрд╡рд╛ рдЪрдврд╝рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред рдЬрдм рддрд╡рд╛ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рдЬреЛ рдЙрд╕рдкрд░ рдмреЗрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рд╢реАрд░рдорд▓ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рд╕реЗрдВрдХреЗ, рдЗрд╕реЗ рддрдм рддрдХ рд╕реЗрдВрдХреЗ рдЬрдм рддрдХ рдпреЗ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рдлреБрд▓ рди рдЬрд╛рдП рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЗрд╕реЗ рджреВрд╕рд░реА рддрд░рдл рдкрд▓рдЯ рдХрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рд╕реЗрдВрдХреЗред рдУрдЯреНрд╕ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдврд╝реЗред
рдЗрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ: рдХреБрдЫ рдирдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдЯреНрд░рд╛рдИ рддреЛ рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рджрд╣реА-рдЬреАрд░реЗ рдХреА рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдЪрдЯрдиреА
рд╢рд┐рд░рдорд▓ рджреВрд╕рд░реА рддрд░рдл рд╕реЗ рдЬрдм рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рдлреВрд▓ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдЦреБрд▓реА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рдл рдЧреЛрд▓реНтАНрдбрди рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рд╕реЗрдХ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рд╛рд░реЗ рд╢реАрд░рдорд╛рд▓ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред рдЕрдм рд╕рднреА рд╢рд┐рд░рдорд▓ рдкрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдШреА рдЪреБрдкрдбрд╝рдХрд░ рддреБрд░рдВрдд рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░реЗрдВред
Photo courtesy- (Vahrehvah, Zesty South Indian Kitchen, Pinterest, Harvest Food Industries, Masala Guzarish)
рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред