शायद मेरी तरह आपने भी नोटिस किया होगा कि कुछ लोगों के नाखून चम्मच की शेप के होते हैं। अगर आप उन लोगों में से हैं, जिनके नाखूनों की शेप ऐसी है, तो आप हाइपोक्रोमिक एनिमिया (बॉडी के रेड ब्लड सेल्स में सामान्य से कम रंग होना) की शिकार हैं।
चम्मच शेप के नाखून आपके हेल्थ के बारे में क्या कहते हैं? आइए इस आर्टिकल के माध्यम से विस्तार में जानें। इसकी जानकारी आयुर्वेदिक डॉक्टर रेखा राधामणि के इंस्टाग्राम के माध्यम से शेयर की है। वह अक्सर अपने फैन्स के साथ हेल्थ से जुड़े टिप्स शेयर करती रहती हैं।
इसके कैप्शन में उन्होंने लिखा, चम्मच की शेप के नाखून या कोइलोनीचिया एक ऐसी स्थिति है जहां नाखून अपनी नेचुरल कॉन्वेक्सिटी खो देता है और कॉनकेव हो जाता है। चम्मच के आकार के नाखून आनुवंशिकता, सोरायसिस, रेनॉड रोग आदि के कारण हो सकते हैं। हालांकि, सबसे आम कारण आयरन की कमी है।'
स्पून नेल्स क्या होते हैं?
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स्पून नेल्स पतले और मुलायम होते हैं और छोटे चम्मच के आकार के होते हैं। इसके कई कारण हैं, लेकिन सबसे आम आयरन की कमी वाला एनीमिया है। स्पून नेल्स का चिकित्सीय नाम कोइलोनीचिया है, जो ग्रीक शब्दों से होलो और नाखून से निकाला है।
स्पून नेल्स की पहचान कैसे कर सकते हैं?
स्पून नेल्स ऐसे दिखते हैं जैसे आपके नाखून का बीच का हिस्सा निकाल लिया गया हो। नेल पतले हो जाते हैं और बाहरी किनारे ऊपर की ओर मुड़ जाते हैं। आपके नाखून में दरार आ सकती है और बाहरी हिस्सा नाखून के किनारे से बाहर आ सकता है। चम्मच शेप के नाखून आमतौर पर हाथों के नाखूनों पर विकसित होते हैं, लेकिन ये आपके पैर के नाखूनों में भी हो सकते हैं।
स्पून नेल्स का सबसे आम कारण आयरन की कमी या एनीमिया है। यह आपके रेड ब्लड सेल्स के लेवल को सामान्य से कम कर देता है। यदि एनीमिया आपके स्पून नेल्स का कारण बन रहा है, तो आप भी अनुभव कर सकते हैं-
- थकान
- पीली त्वचा
- सांस लेने में कठिनाई
- कमज़ोरी
स्पून नेल्स आपके केवल एक नाखून, उनमें से कुछ या सभी को प्रभावित कर सकते हैं।
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स्पून नेल्स का क्या कारण है?
स्पून नेल्स का सबसे आम कारण आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है। लेकिन चम्मच के नाखून निम्न कारणों से भी हो सकते हैं-
- नाखून पर आघात
- कैंसर के लिए कीमोथेरेपी या रेडिएशन थेरेपी
- पेट्रोलियम सॉल्वैंट्स या डिटर्जेंट के लगातार संपर्क में रहना
- पोषक तत्वों को अवशोषित करने में असमर्थता
स्पून नेल्स से जुड़े रोग
स्पून नेल्स से जुड़े कुछ रोग इस प्रकार हैं:
- सीलिएक रोग
- डायबिटीज
- हार्ट डिजीज
- हेमोक्रोमैटोसिस या बहुत कम आयरन
- ल्यूपस
- कुपोषण
- प्रोटीन की कमी
- सोरायसिस
- रेनॉड का सिंड्रोम
- थायरॉयड डिसऑर्डर
- विटामिन-बी की कमी
स्पून नेल्स जेनेटिक भी हो सकते हैं, या आपके पर्यावरण के कारण भी हो सकते हैं।
स्पून नेल्स को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
स्पून नेल्स को रोकने और डैमेज एरिया में संक्रमण से बचने के लिए अपने नाखूनों को साफ और छोटा रखना महत्वपूर्ण है। नहाने या नहाने के बाद अपने नाखूनों पर स्किन सॉफ्टनर या तेल का इस्तेमाल करने से उन्हें अच्छी स्थिति में रखने में मदद मिलेगी।
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अन्य निवारक उपायों में शामिल हैं:
- अपने नाखून मत चबाओ।
- सुनिश्चित करें कि आपके जूते फिट हैं और यदि आपके पैर के अंगूठे प्रभावित हैं तो अपने पैरों को साफ और सूखा रखें।
- जब तक आपके नाखून सामान्य न हो जाएं तब तक नेल पॉलिश का इस्तेमाल न करें।
- केमिकल्स के साथ काम करते समय या बर्तन धोते समय अपने हाथों की सुरक्षा के लिए दस्ताने पहनें।
- पौष्टिक डाइट लें।
इस आर्टिकल को शेयर और लाइक जरूर करें। साथ ही आर्टिकल के अंत में आ रहे कमेंट सेक्शन में कमेंट करके जरूर बताएं। हेल्थ से जुड़े ऐसे ही और आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit: Freepik & Shutterstock
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