क्या हर बार गैस पास होने पर आती है अलग बदबू? समझ लें आंतों को सड़ा रही हैं ये 5 बीमारियां

आज मैं जिस विषय पर बात करने जा रही हूं, उसे लिखते समय मुझे भी थोड़ी शर्म आ रही है, ठीक वैसे ही जैसे शायद आपको इसे पढ़ते समय लगे। सीधी भाषा में कहें तो इसे ''पाद'' कहते हैं और अंग्रेजी में Fart। जी हां, मैं बात कर रही हूं पेट की गैस की। आज का मेरा आर्टिकल इसी दिलचस्प और जरूरी टॉपिक पर है।

कई बार ऐसा होता है कि पेट में गैस बन रही होती है, लेकिन हम शर्म की वजह से उसे रोकने की कोशिश करते हैं या फिर धीरे से साइड में जाकर पास करते हैं। वजह साफ है हमारी सोच! आज भी गैस पास करने को हम शर्मिंदगी या मजाक से जोड़ते हैं, लेकिन सच यह है कि गैस पास होना नेचुरल प्रोसेस है। जब हम खाना खाते हैं, तब शरीर उसे पचाने के दौरान और आंतों में मौजूद बैक्टीरिया अतिरिक्त हवा और गैस बनाते हैं। यह गैस बाहर निकलती है और इसी को हम ''गैस पास करना'' कहते हैं।

अब दिलचस्प बात यह है कि हर बार गैस की गंध और तीव्रता अलग होती है। यह कोई यूं ही नहीं होता, बल्कि आपके शरीर का तरीका है आपको यह बताने का कि आपका डाइजेस्टिव सिस्टम और खान-पान किस स्थिति में है। अक्सर लोग इसे अनदेखा कर देते हैं, लेकिन गैस की स्‍मैल और प्रकृति आपके डाइजेशन स्वास्थ्य, खाने की आदतों और कभी-कभी छिपी हुई बीमारियों का भी संकेत देती है।

अगर गैस की स्‍मैल हल्की और नॉर्मल है, तो यह बताती है कि आपका डाइजेशन सही तरह से काम कर रहा है। अगर स्‍मैल लगातार तेज, बदबूदार या अजीब है, तो यह डाइजेशन से जुड़ी समस्या, फूड एलर्जी, आंतों के बैक्टीरिया का असंतुलन या किसी विशेष खाने से इंटॉलरेंस का संकेत हो सकती है। आज इस आर्टिकल के माध्‍यम से आयुर्वेदिक एक्‍सपर्ट सोनम से अलग-अलग तरह के फार्ट और इसके कारणों के बारे में जानते हैं।

फार्ट में तेज स्‍मैल

अगर गैस की स्‍मैल बहुत तेज है, तो यह अक्सर इस बात का संकेत होता है कि आपके शरीर में खाना ठीक से नहीं पच रहा है। यह जरूरी है कि आप अपनी डाइट में बदलाव करें और डॉक्टर से सलाह लें।

बहुत ज्‍यादा स्‍मैल

जब आप बहुत ज्‍यादा फ़ाइबर वाला खाना खाती हैं, तब यह डाइजेशन के दौरान ज्‍यादा गैस बनाता है। फ़ाइबर सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन इसकी ज्‍यादा मात्रा भी पेट में परेशानी पैदा कर सकती है।

दूध जैसी स्‍मैल

अगर गैस से दूध या डेयरी प्रोडक्ट जैसी स्‍मैल आती है, तो यह लैक्टोज इनटोलरेंस का संकेत हो सकता है। इसका मतलब है कि आपका शरीर दूध में मौजूद लैक्टोज को ठीक से पचा नहीं पा रहा है।

इसे जरूर पढ़ें: आखिर हम क्यों करते हैं Fart? जानें पेट की गैस से जुड़े रोचक तथ्य

सड़े हुए अंडे की स्‍मैल

अगर गैस से सड़े हुए अंडे जैसी स्‍मैल आती है, तो इसका मतलब हो सकता है कि आप अपनी डाइट में ज्‍यादा प्रोटीन ले रही हैं। ऐसा तब होता है जब शरीर प्रोटीन को पूरी तरह पचा नहीं पाता।

सब्जी जैसी स्‍मैल

कुछ सब्जियां, जैसे मूली, पत्तागोभी और बीन्स खाने पर गैस बना सकती हैं। यह गैस की स्‍मैल डाइजेशन के दौरान फाइबर के फर्मेंटेशन के कारण होती है, जो कि नॉर्मल प्रोसेस है।

लहसुन जैसी स्‍मैल

अगर गैस में लहसुन या प्याज जैसी स्‍मैल है, तो इसका कारण सल्फर से भरपूर भोजन है। ये गंध वाले यौगिक शरीर में टूटते हैं और फार्ट की स्‍मैल को बढ़ाते हैं।

मीठी स्‍मैल

अगर गैस से मीठी स्‍मैल आती है, तो यह कार्बोहाइड्रेट के फर्मेंटेशन या ब्लड शुगर में असंतुलन का संकेत हो सकता है। इस तरह की गैस शुगर या स्टार्च वाले भोजन से बनती है।

बहुत ज्‍यादा गैस

बहुत ज्‍यादा और बार-बार गैस पास होना इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) का लक्षण हो सकता है, जिसमें आंतें ज्‍यादा सेंसिटिव हो जाती हैं।

रात में गैस

अगर आपको रात में ज्‍यादा गैस बनती है, तो यह फ़ूड इनटॉलेरेंस (Food Intolerance) का संकेत हो सकता है, यानी आपका शरीर किसी खास तरह के भोजन को बर्दाश्त नहीं कर पा रहा है।

गैस के साथ ऐंठन

अगर गैस के साथ पेट में ऐंठन या दर्द होता है, तो यह आंतों में जलन का संकेत हो सकता है। यह जरूरी है कि आप अपनी डाइट पर ध्यान दें और डॉक्टर की सलाह लें।

इसे जरूर पढ़ें: नाम सुनकर आ सकती है हंसी, लेकिन घर में गैस से कोई रहता है परेशान तो करें ये काम

यह जानकारी सिर्फ नॉर्मल सलाह है। अगर आपको इन लक्षणों में से कोई भी लक्षण बार-बार महसूस हो रहे हैं, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

Image Credit: Shutterstock