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50 की उम्र के बाद योनि की बदबू को कैसे कम करें? महिला डॉक्‍टर से जानें

महिलाओं के शरीर में 50 की उम्र के बाद कई तरह के बदलाव होते हैं, इनमें से एक योनि की बदबू की समस्‍या भी है। यह बदलाव ज्‍यादातर महिलाओं को परेशान करता है। यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन सही जानकारी और देखभाल से इसे आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। 
Editorial
Updated:- 2025-09-18, 19:03 IST

50 की उम्र के बाद ज्यादातर महिलाएं मेनोपॉज से गुजरती हैं। इस समय शरीर में हार्मोन, खासकर एस्ट्रोजन का लेवल धीरे-धीरे कम होने लगता है। इससे योनि का नेचुरल लुब्रिकेशन कम हो जाता है और पीएच बैलेंस में भी बदलाव आने लगता है। यह बदलाव न सिर्फ योनि को ड्राई बना देता है, बल्कि वहां मौजूद गुड बैक्टीरिया (लैक्टोबैसिलस) की संख्या को भी कम कर सकता है। इससे योनि की नेचुरल प्रोटेक्शन पावर कमजोर पड़ जाती है और बदबू की समस्या बढ़ सकती है। इसके अलावा, योनि की बदबू के कुछ और कारण भी हो सकते हैं, जैसे–

50 की उम्र के बाद योनि में बदबू के क्‍या कारण हैं?  

  • मेनोपॉज के दौरान या बाद में महिलाओं को बैक्टीरियल वेजिनोसिस, यीस्ट इंफेक्शन या फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याओं का खतरा ज्यादा रहता है। इन इंफेक्‍शन से जलन और खुजली होती है और योनि से गंदी बदबू आने लगती है।

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  • अगर प्राइवेट पार्ट की सफाई सही तरीके से न होती है, तो वहां बैक्टीरिया तेजी से पनप सकते हैं। रोजाना अंडरगार्मेंट्स न बदलना या लंबे समय तक पसीने और नमी को अनदेखा करना बदबू का कारण बन सकता है।
  • लगातार टाइट और सिंथेटिक कपड़े पहनने से प्राइवेट एरिया में हवा का संचार रुक जाता है। इससे वहां नमी और पसीना ज्यादा देर तक बना रहता है, जो बैक्टीरिया और बदबू को बढ़ाता है।
  • कुछ दवाएं (जैसे एंटी-बायोटिक्स, हार्मोनल दवाएं) या हेल्‍थ प्रॉब्‍लम्‍स जैसे डायबिटीज, हार्मोनल असंतुलन और मोटापा भी योनि की बदबू को बढ़ा सकते हैं। डायबिटीज में ब्लड शुगर का लेवल ज्यादा रहने से यीस्ट इंफेक्शन और बदबू की समस्या बढ़ जाती है।

50 के बाद योनि की बदबू कम करने के अचूक उपाय

अंकुरा हॉस्पिटल, पुणे की सीनियर कंसल्टेंट ऑब्स्टट्रिशन और गायनेकोलॉजिस्ट डॉक्‍टर मधुलिका सिंह ने कुछ आसान और असरदार टिप्‍स दिए हैं, जिनसे इस समस्या से निपटा जा सकता है।

cotton underwear for vaginal bad smell

सही अंडरवियर पहनें

  • हमेशा कॉटन अंडरवियर पहनें। कॉटन का कपड़ा हवा के फ्लो को बनाए रखता है, जिससे वह जगह ड्राई रहती है और बदबू नहीं आती।

हाइजीन का ध्‍यान रखें

  • योनि के बाहरी हिस्से को हल्के, बिना सुगंध वाले साबुन और पानी से धोएं। योनि के अंदर हार्श साबुन या परफ्यूम का इस्तेमाल बिल्कुल न करें, क्योंकि ये नेचुरल बैलेंस को बिगाड़ सकते हैं। इसके अलावा, योनि में डूशिंग या किसी भी केमिकल युक्त प्रोडक्‍ट्स का इस्तेमाल करने से बचें।

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पैड और लाइनर रेगुलर बदलें

हाइड्रेटेड रहें

  • शरीर में पानी की कमी न होने दें। इसके लिए पर्याप्‍त पानी पिएं। यह शरीर से हानिकारक टॉक्सिंस को बाहर निकालने और टिश्‍यू को हेल्‍दी रखता है।

hydration to reduce vagina bad odor

बैलेंस डाइट लें

  • अपनी डाइट में दही, फल और सब्जियां शामिल करें। दही में गुड बैक्टीरिया होते हैं, जो योनि के स्वास्थ्य को अच्‍छा बनाते हैं।

सेफ सेक्‍शुअल रिलेशन

  • इंफेक्शन से बचने के लिए सेफ सेक्‍शुअल रिलेशन बेहद जरूरी होता है।

अगर योनि से तेज, मछली जैसी बदबू आ रही है या डिस्‍चार्ज, खुजली या जलन होती है, तो रेगुलर चेकअप करवाएं। यह किसी गंभीर इंफेक्‍शन का संकेत हो सकता है। इन आसान उपायों को अपनाकर महिलाएं मेनोपॉज के बाद भी खुद को ताजा और आत्मविश्वास से भरा महसूस कर सकती हैं। अब और इंतजार न करें, अपनी योनि के स्वास्थ्य पर तुरंत ध्यान दें। अगर 50 प्‍लस महिलाएं इन टिप्‍स को फॉलो करेंगी तो फर्क जरूर नजर आएगा।

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