खूब स्पाइसी खाती हैं आप? योनि में हो सकती है यह दिक्कत

मसालेदार खाना हम भारतीय को खूब भाता है। तीखा और चटपटे स्वाद से जो मजा आता है, शायद ही सादा खाना खाकर आता है। लेकिन यह हर किसी के शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होता है। खासकर महिलाओं की योनि के स्वास्थ्य के लिहाज से। कुछ महिलाों को मसालेदार भोजन करने के बाद योनि में जलन, खुजली या असहजता महसूस होती है।यह समस्या हो रही है, तो आपको अपने खान पान पर ध्यान देना होगा। आइए जानते हैं हेल्थ एक्सपर्ट से मसालेदार खाना योनि पर क्या असर डालता है। Dr. Chetna Jain Director Dept of Obstetrics & gynecology Cloudnine Group of hospitals, Sector 14, Gurgaon इस बारे में जानकारी दे रही हैं।

मसालेदार खाने का योनि पर असर कैसे पड़ता है?

मसालेदार भोजन का शरीर के पाचन तंत्र और शरीर की गर्मी पर काफी ज्यादा असर पड़ता है। अगर आप अधिक मिर्च मसाले खाती हैं, तो शरीर में गर्मी बढ़ती है, जिससे पसीना जलन और डिहाइड्रेशन हो सकता है। जब शरीर में पानी की कमी होती है, तब योनि में सूखापन और जलन महसूस हो सकती है। इसके अलावा कुछ मसाले जैसे मिर्च, लहसुन, अदरक, मूत्र मार्ग को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे पेशाब के दौरान जलन या बार-बार पेशाब जाने की इच्छा हो सकती है। यह जलन योनि क्षेत्र में भी फैल सकती है, जिससे असहजता हो सकती है।

योनि में जलन के अन्य संभावित कारण

• टाइट या सिंथेटिक अंडरवियर पहनना
• पसीना और ह्यूमिडिटी
• साबुन परफ्यूम या हाइजीन प्रोडक्ट्स
• ईस्ट या बैक्टीरियल इंफेक्शन
• पेशाब में संक्रमण

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जलन होने पर क्या करें?

• मसालेदार खाना खाने के बाद शरीर में पानी की कमी हो सकती है इसलिए दिन भर में काम से कम 10 गिलास पानी जरूर पिएं।
• ठंडा और शांत करने वाले फूड्स लें। जैसे, दही, छाछ, खीरा, तरबूज, नारियल पानी जैसे कूलिंग फूड्स का सेवन करें।
• ढीले ढाले कपड़े पहनें, ताकि शरीर में हवा लगती रहे।
• कुछ दिनों के लिए मसालेदार, तले भुने और बाहर का खाना खाने से परहेज करें।
• बाहरी यानी क्षेत्र को दिन में एक या दो बार साधारण पानी से साफ करें।
• साबुन या किसी खुशबूदार प्रोडक्ट का इस्तेमाल न करें।

अगर जलन या खुजली 2 दिन से ज्यादा बनी रहती है या डिस्चार्ज बदबूदार हो रहे है, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें यह संक्रमण का संकेत हो सकता है

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