पेट की चर्बी कम कर सकती है सौंफ- इलायची की चाय, इस वक्त पीने से मिलेगा फायदा

बढ़ता वजन आज कल हर किसी के लिए परेशानी का कारण बन गया है। सबसे ज्यादा लोग पेट की चर्बी से परेशान रहते हैं। इसके पीछे खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खान-पान और खराब जीवनशैली जिम्मेदार होती हैं। लेकिन कुछ देसी और आयुर्वेदिक उपाय आपके वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। इनमें से एक है सौंफ और इलायची की चाय। हम आपको इस आर्टिकल में बता रहे हैं कि किस वक्त इलायची-सौंफ की चाय पीने से फायदा हो सकता है। इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट गौरी आनंद जानकारी दे रही हैं।

पेट की चर्बी कम कर सकती है सौंफ- इलायची की चाय

 

 

 

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सामग्री

• एक कप पानी
• 1 टेबलस्पून-सौंफ
• चार से 5 इलायची

विधि

• एक कप पानी को उबाल लें।
• अब इसमें सौंफ और इलायची डाल कर रात भर छोड़ दें।
• सुबह इस पानी को छानकर पी लें।
• इसे सुबह खाली पेट चार हफ्तों तक पीने से फायदा हो सकता है।

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सौंफ और इलायची की चाय के फायदे

• इलायची में थर्मोजेनिक गुण होते हैं,जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करते हैं।
• इलायची शरीर में मौजूद टॉक्सिन को निकालने और वॉटर रिटेंशन को कम करने में मदद करती है।
• सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करते हैं। इससे डाइजेशन में सुधार होता है ।

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