महिलाएं रात को मुंह में लौंग रखकर सोएं, मिलेंगे ये 2 जबरदस्त फायदे

लौंग सिर्फ मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है। इसमें मौजूद यूजेनॉल दर्द और सूजन को कम करता है। अगर आप इसे रात में मुंह में रखकर सोती हैं, तो इसके औषधीय रस दांत, मसूड़ों और गले को नेचुरली हील करते हैं। यह सर्दी-खांसी और गले की खराश को दूर भागता है। आयुर्वेद के अनुसार, लौंग कफ और वात दोष को संतुलित रखती है, जिससे शरीर में गर्माहट और एनर्जी बनी रहती है।

क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी रसोई में रखा एक छोटा-सा मसाला यानी लौंग आपकी सेहत को दुरुस्‍त रख सकता है? दादी-नानी के नुस्खों में इसका जिक्र यूं ही नहीं मिलता। लौंग सिर्फ स्वाद और सुगंध के लिए नहीं, बल्कि अपने औषधीय गुणों के लिए भी जानी जाती है। इसमें मौजूद यूजेनॉल नामक शक्तिशाली प्राकृतिक तत्व को दर्द मिटाने, सूजन कम करने और शरीर में इंफेक्शन को रोकने में बेहद असरदार माना जाता है। यही वजह है कि यह मसाला सदियों से आयुर्वेद और घरेलू चिकित्सा दोनों का हिस्सा रहा है।

लेकिन असली जादू तब होता है, जब आप इसे रात में सोते समय मुंह में रखती हैं। धीरे-धीरे इसके औषधीय रस पूरे मुंह और गले में फैलते हैं, जिससे दांतों की मजबूती, मसूड़ों का स्वास्थ्य और गले की खराश जैसी समस्याओं में आराम मिलता है। कई बार तो इसका असर अगले ही दिन से महसूस होने लगता है।

दिल्ली स्थित महर्षि आयुर्वेदा हॉस्पिटल, शालीमार बाग के वरिष्ठ आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्‍टर दीपक राठी (MD पंचकर्म) बताते हैं कि रात को मुंह में लौंग रखने से न केवल दांत और मसूड़ों की सेहत सुधरती है, बल्कि यह सर्दी, खांसी, गले की खराश और यहां तक कि पेट से जुड़ी समस्याओं में भी राहत देती है। लौंग से शरीर में प्राकृतिक गर्माहट बनी रहती है और इंफेक्‍शन से बचाव होता है।

आयुर्वेद के अनुसार, लौंग शरीर के कफ दोष को संतुलित करती है और वात को नियंत्रित रखती है। यही कारण है कि इसे सर्दी, खांसी, जुकाम और मौसमी बीमारियों में बेहद फायदेमंद माना गया है। अगर आप भी छोटी-छोटी सेहत समस्याओं से परेशान हैं और हर दिन एनर्जी से भरपूर रहना चाहती हैं, तो आज रात से ही बस एक लौंग मुंह में रखकर सोने की शुरुआत करें। यह छोटा-सा आयुर्वेदिक उपाय, महिलाओं के लिए बन सकता है बड़ी राहत और चमकती सेहत का राज।

दांत और मसूड़ों से जुड़ी परेशानियां होती हैं दूर

अगर आप दांतों में झनझनाहट, सेंसिटिविटी या मसूड़ों से बार-बार ब्‍लड आने की समस्‍या से परेशान हैं, तो लौंग आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है।

• लौंग में मौजूद यूजेनॉल नेचुरल पेनकिलर की तरह काम करता है, जो दांतों के नसों के दर्द को तुरंत शांत करता है और सूजन कम करता है।
• मसूड़ों की सूजन और पायरिया जैसी पुरानी समस्याओं में यह धीरे-धीरे असर दिखाती है और दांतों को मजबूत बनाती है।
• नियमित रूप से रात में मुंह में लौंग रखने से दांतों के इनेमल को मजबूती मिलती है, जिससे वे लंबे समय तक हेल्‍दी रहते हैं।
• यह मुंह के अंदर मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर सांसों की बदबू से भी छुटकारा दिलाती है।
• यह नेचुरल माउथ फ्रेशनर की तरह काम करती है और मुंह में ताजगी बनाए रखती है।
• इसलिए, अगर आप महंगे टूथपेस्ट या माउथवॉश से थक चुकी हैं, तो बस रात में एक लौंग मुंह में रखिए और देखिए कैसे आपकी मुस्कान फिर से दमक उठती है।

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गले को राहत, खांसी पर काबू

मौसम बदलते ही गले में खराश, सूखी खांसी और भारीपन की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में लौंग नेचुरल कफ रिलीवर की तरह काम करती है। इसकी गर्म तासीर और औषधीय तत्व गले की सूजन को शांत करते हैं और बलगम को ढीला कर बाहर निकालने में मदद करते हैं।

• रात-भर मुंह में लौंग रखने से इसके रस धीरे-धीरे गले में पहुंचते हैं, जिससे गले की खराश, जलन और कफ से राहत मिलती है।
• यह गले को लुब्रिकेट करके सूखने से बचाती है, जिससे बोलने और निगलने में आराम महसूस होता है।
• ठंडी या बदलते मौसम में लगातार लौंग का सेवन खांसी, गले की सूजन और सर्दी-जुकाम से बचाव का असरदार घरेलू उपाय है।
• यह नींद की क्‍वालिटी को भी सुधारती है, क्योंकि गले में जमा कफ और रुकावट दूर हो जाती है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।

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अगर आप खांसी, खराश या रात में बार-बार खांसने से परेशान हैं, तो यह छोटा-सा उपाय आपको गहरी और सुकूनभरी नींद दे सकता है।

आज ही इस नुस्खे को आजमाएं और इन 'यकीन न करने योग्य' फायदों को खुद महसूस करें!अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।

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