यूरिन होल्ड करने पर क्या होता है आपके शरीर में?

ऐसा कितनी बार हुआ है कि आपको किसी न किसी वजह से यूरिन होल्ड करना पड़ा हो। कोई रोड ट्रिप हो या फिर किसी तरह की प्रेजेंटेशन या एग्जाम। यूरिन होल्ड करना काफी आसान लगता है, लेकिन यकीन मानिए ये एक बहुत बड़ी समस्या बन सकता है।

हमारा शरीर जिस हिसाब से ट्रेंड होता है हमें हर 3 घंटे में एक बार तो ब्लैडर खाली करना ही होता है, लेकिन कई बार स्थिति ऐसी बन जाती है कि हम ऐसा नहीं कर पाते हैं।

इस मामले में हमने नोएडा मदरहुड अस्पताल की सीनियर कंसल्टेंट गायनेकोलॉजिस्ट और ऑब्सटेट्रिशियन डॉक्टर तनवीर औज्ला से बात की।

डॉक्टर तनवीर ने हमें यूरिन से जुड़ी कई समस्याओं के बारे में भी बताया। तो चलिए पहले आपको बताते हैं कि यूरिन होल्ड करने से क्या होता है और फिर यूरिन से जुड़ी कॉमन समस्याओं के बारे में बात करते हैं।

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कितनी देर तक होल्ड हो सकती है यूरिन?

हमारी उम्र जितनी होती है उसके हिसाब से ही हमें यूरिन निकालना होता है। जैसे छोटे बच्चों का ब्लैडर 1-2 घंटे का ही होता है। बच्चे जब थोड़े बड़े हो जाते हैं तब 2-4 घंटे होल्ड कर सकते हैं और एक अडल्ट मैक्सिमम 6-8 घंटे यूरिन होल्ड कर सकता है।

ब्लैडर में इतनी देर के लिए यूरिन होल्ड हो सकती है इसका मतलब ये नहीं कि यूरिन को होल्ड करना सही है। ब्लैडर में यूरिन होल्ड करने से अन्य कई फंक्शन पर असर पड़ता है।

क्या होता है जब यूरिन ज्यादा देर तक होल्ड करते हैं?

अब बात करते हैं उस असर की जो होता है जब हम यूरिन काफी समय के लिए होल्ड करते हैं। वैसे तो ये शरीर के कई फंक्शन पर असर करता है, लेकिन कुछ खास फंक्शन ज्यादा प्रभावित होते हैं।

ब्लैडर की मसल्स पर पड़ता है असर

आपके ब्लैडर की मसल्स वैसे तो काफी मजबूत होती हैं, लेकिन अगर आप उन पर ज्यादा प्रेशर डालेंगे तो ये और भी ज्यादा वीक होती जाएंगी। ऐसे में यूरिन कंट्रोल धीरे-धीरे कम होगा और यूरिन लीकेज की समस्या बढ़ेगी।

पेल्विक पेन का खतरा

एक और चीज़ जिसको लेकर आपको सावधान रहने की जरूरत है वो है पेल्विक पेन। पेल्विक पेन तब बढ़ता चला जाता है जब आप ज्यादा देर के लिए यूरिन होल्ड करते हैं। ये पेल्विक क्रैम्प्स की तरफ भी आपको ले जा सकता है।

यूटीआई का खतरा

यूरिन से ब्लैडर खाली न करने से परेशानी एक और हो सकती है और वो है यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का खतरा। दरअसल, ब्लैडर में यूरिन ज्यादा देर तक होल्ड करने से बैक्टीरिया बढ़ता है। ये यूटीआई का खतरा कई गुना बढ़ा देता है। अगर आपको पहले भी यूटीआई हुआ है तब तो ये इस खतरे को और बढ़ा देंगे।

ब्लैडर स्ट्रेचिंग का खतरा

अगर आप लंबे समय तक यूरिन होल्ड करते रहे हैं तो आपका ब्लैडर स्ट्रेच हो जाएगा और ऐसे में ये बहुत मुश्किल हो जाएगा कि आप नॉर्मल तरीके से यूरिन पास कर पाएं क्योंकि आपका ब्लैडर स्ट्रेच कर चुका होगा। कई मामलों में कैथेचर भी लगाना पड़ जाता है क्योंकि इंसान यूरिन ठीक तरह से पास नहीं कर पाता है।

किडनी स्टोन की समस्या

अगर किसी को किडनी स्टोन की हिस्ट्री रही है तो ऐसे लोगों को किडनी स्टोन्स हो सकते हैं। दरअसल, यूरिन में मौजूद मिनरल कंटेंट स्टोन्स को बढ़ावा देता है।

ये तो थे यूरिन होल्ड करने को लेकर ब्लैडर से जुड़ी समस्याएं, लेकिन कई बार आपका यूरिन आपको ये भी बता रहा होता है कि आखिर शरीर में किस तरह की समस्या हो रही है। ऐसे समय पर आपको यूरिन संबंधित कुछ लक्षणों के बारे में देखना चाहिए।

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यूरिन संबंधी कुछ लक्षण-

यूरिनरी ट्रैक्ट से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं और इसलिए हमें कुछ चीज़ों के बारे में ध्यान रखना चाहिए जैसे-

• कहीं यूरिन बार-बार जाने की जरूरत तो महसूस नहीं हो रही है।
• यूरिन निकालने के तुरंत बाद तो ब्लैडर भरा हुआ नहीं लग रहा है।
• यूरिन करते हैं जलन या दर्द तो महसूस नहीं हो रहा है।
• आमतौर पर सामान्य से कम यूरिन तो नहीं पास हो रही है।
• यूरिन का रंग तो नहीं बदला है।
• यूरिन से तेज दुर्गंध या खून तो नहीं आ रहा है।
• खांसते-छींकते समय तो यूरिन लीकेज नहीं हो रहा है।
• भले ही यूरिन कम आए, लेकिन तेज़ी से आए और कहीं ज्यादा परेशानी तो नहीं हो रही है।
• पूरी रात यूरिन लीक होने की समस्या तो नहीं हो रही है।

आपको अपने ब्लैडर की हेल्थ का ख्याल रखना है क्योंकि इसे ठीक करना काफी मुश्किल हो जाता है। यूरिन हेल्थ अन्य समस्याओं के बारे में भी बताता है। आपको इस तरह की किसी भी समस्या के दिखने पर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि समस्या कितनी बड़ी है या कितनी छोटी है।

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