Sat Sep 12, 2026 | Updated 03:33 AM IST

рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рд╕рд┐рдиреНрд╣рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рджреВрд░ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ рдЬрд╛рдирд┐рдП

рдХреН‍рдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб рдЕрднрд┐рдиреЗрддреНрд░реА рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рд╕рд┐рдиреН‍рд╣рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реН‍рдЯреНрд░реЗрд╕ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рджреВрд░ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЙрдирдХрд╛ рд╕реН‍рдЯреНрд░реЗрд╕ рдмреВрд╕реН‍рдЯрд░ рдХреН‍рдпрд╛ рд╣реИ? 
Updated:- 2018-08-24, 18:02 IST
Sonakshi sinha stress buster main

рдЖрдк рд╕рднреА рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб рдЕрднрд┐рдиреЗрддреНрд░реА рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рд╕рд┐рдиреНрд╣рд╛ рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ рд╕рд▓рдорд╛рди реЩрд╛рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдж-рдмреИрдВрдЧ рдЯреВрд░ рдкрд░ рдЧрдИ рдереАрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдПрдХ рд╕реЗ рдмреЭрдХрд░ рдПрдХ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдкрд░рдлреЙрд░реНрдореЗрдВрд╕ рджрд┐рдПред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ рдЯреВрд░ рд╕реЗ рд▓реМрдЯрддреЗ рд╡реШреНрдд рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рд╕рд┐рдиреНрд╣рд╛ рдиреЗ рдПрдХреНрд╕реНрдЯреНрд░рд╛ рдмреИрдЧреНрд╕ рдкреИрдХ рдХрд░ рд▓рд┐рдП рдереЗ? рдФрд░ рддреЛ рдФрд░ рдЗрд╕ Excess baggage рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ, рд╡реЛ рдЖрдк рд╕реЛрдЪ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╕рдХрддреЗред

рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реА реЩрд╛рд╕ рдмрд╛рддрдЪреАрдд рдореЗрдВ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╣рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╡реЛ рдЬрдм рднреА рдХрд┐рд╕реА рдЯреНрд░рд┐рдк рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рдХрд▓рддреА рд╣реИрдВ рддреЛ рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рд╕рд╛рдорд╛рди рд▓реЗ рдЬрд╛рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡реЛ рдЬрд╛рдирддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬрдм рд╡реЛ рд▓реМрдЯреЗрдВрдЧреА рддреЛ рдЙрдирдХрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рди рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рдБ рдпрд╣ рдХрд╛рд░рдг рд╢реЙрдкрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рд╣реА рдЬреБреЬрд╛ рд╣реИ, рдордЧрд░ рдХрдкреЬреЛрдВ, рдмреИрдЧреНрд╕ рдпрд╛ рд╢реВреЫ рдЬреИрд╕реА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐, рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рдХреА рдПрдХ реЩрд╛рд╕ рд╣реЙрдмреА рд╕реЗ! рдЖрдЗрдпреЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ-

Sonakshi sinha stress buster inside
Image Courtesy: Instagram (@aslisona)

рдмрдЪрдкрди рдореЗрдВ рдерд╛ рд╕реНрдЯреЗрд╢рдирд░реА рдХрд╛ рд╢реМрдХ рдФрд░ рдЕрдм...

рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рдиреЗ рд╣рдорд╕реЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рд╡реЛ рдЬрдм рдЫреЛрдЯреА рдереАрдВ рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕реНрдЯреЗрд╢рдирд░реА рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рд╢реМрдХ рдерд╛ред рддрд░рд╣-рддрд░рд╣ рдХреЗ рдХреНрд░рд╛рдлреНрдЯ рдкреЗрдкрд░реНрд╕, рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓реНрд╕, рдмреБрдХреНрд╕, рдиреЛрдЯ-рдкреИрдбреНрд╕ рдХреЗ рдЙрдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХрд▓реЗрдХреНрд╢рди рд╣реЛрддреЗ рдереЗред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм рд╡реЛ рдмреЬреА рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдм рдЙрдирдХрд╛ рдУрдмреНрд╕реЗрд╢рди рднреА рдЕрдкрдЧреНрд░реЗрдб рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдЕрдм рдЙрдирдХрд╛ рдУрдмреНрд╕реЗрд╢рди рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреА рддрд░рдл рдмреЭ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдФрд░ рдпрд╣реА рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЛ рдЬрдм рднреА рдХрд╣реАрдВ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╣реЙрдмреА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдирд╛ рдХреБрдЫ реЫрд░реВрд░ рд▓рд╛рддреА рд╣реИрдВред рд╡реЛ рдЬрдм рдЗрд╕ рдмрд╛рд░ рдж-рдмреИрдВрдЧ рдЯреВрд░ рд╕реЗ рд╡рд╛рдкрд╕ рд▓реМрдЯреА рдереАрдВ рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧ рдХрд▓рд░реНрд╕ рдХреА рдмреЛрдЯрд▓реНрд╕ рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдИ рдереАрдВ, рдЬрд┐рд╕рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЙрдирдХрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рди рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ред рдХрд▓рд░реНрд╕ рдмреЛрдЯрд▓реНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рддрд░рд╣ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдмреНрд░рд╢реЗреЫ, рд╕реНрдХреЗрдЪрд┐рдВрдЧ рдкреЗрдкрд░реНрд╕, рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧ рдЯреНрд░реЗреЫ рднреА рд╕рд╛рдорд╛рди рдореЗрдВ рдереЗред

Read more: рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб рдХреА рдпреЗ рдмрд╛рдк-рдмреЗрдЯреА рдХреА рдЬреЛрдбрд╝рд┐рдпрд╛рдВ рд╣реИрдВ рдмреЗрдорд┐рд╕рд╛рд▓

Sonakshi sinha stress buster inside
Image Courtesy: Instagram (@aslisona)

рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдмрд╕реНрдЯрд░ рд╣реИ рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧ

рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдмрд╕реНрдЯрд░ рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реИред рдореИрдВ рдЬрдм рднреА рдмрд╣реБрдд рдердХ рдЬрд╛рддреА рд╣реВрдВ рддреЛ рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧ рдХрд░рддреА рд╣реВрдБред рд▓реЛрдЧ рдердХ рдХрд░ рдШрд░ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╕реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЯреАрд╡реА рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдореИрдВ рд╕реАрдзреЗ рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧ рд░реВрдо рдореЗрдВ рдЪрд▓реА рдЬрд╛рддреА рд╣реВрдБ рдФрд░ рдореИрдВ рдпрд╣рд╛рдБ рддреАрди-рдЪрд╛рд░ рдШрдВрдЯреЗ рдЖрд░рд╛рдо рд╕реЗ рдмрд┐рддрд╛ рд▓реЗрддреА рд╣реВрдВред рдореИрдВ рдХреЛрдИ рдорд╣рд╛рди рдкреЗрдВрдЯрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реВрдБ, рдордЧрд░ рдореИрдВ рдиреЗрдЪрд░ рдбреНрд░реЙ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реВрдБред рдПрдирд┐рдорд▓реНрд╕ рдФрд░ рд▓реЬрдХреА рдХрд╛ рдЪреЗрд╣рд░рд╛... рдпреЗ рд╕рдм рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдмрдирд╛ рд▓реЗрддреА рд╣реВрдБред рдореЗрд░реА рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧ рдХрд▓рд░рдлреБрд▓ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рдкреЗрдиреНрд╕рд┐рд▓ рд╕реНрдХреЗрдЪ рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред

Read more: рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рд╕рд┐рдиреНтАНрд╣рд╛ рдХреА рддрд░рд╣ рд╕реЗрдХреНтАНрд╕реА рдлрд┐рдЧрд░ рдЪрд╛рд╣рддреА рд╣реИрдВ рддреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╢реАрд░реНрд╖рд╛рд╕рди рдХрд░реЗрдВ

рд╕реЛрдирд╛рдХреНрд╖реА рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╡реЛ рдЪрд╛рд╣рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХрднреА рд╡реЛ рдЗрди рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧреНрд╕ рдХреА рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рдиреА рдХрд░реЗрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрднреА рдмрд╣реБрдд рдХреБрдЫ рд╕реАрдЦрдирд╛ рд╣реИред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдПрдХ рдЯрд╛рдЗрдЧрд░ рдХреА рдкреЗрдВрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕рд▓рдорд╛рди реЩрд╛рди рдХреЛ рдЧрд┐рдлреНрдЯ рдХреА рдереА рдЬрдм рдЙрдирдХреА реЮрд┐рд▓реНрдо тАШрдПрдХ рдерд╛ рдЯрд╛рдЗрдЧрд░тАЩ рдЖрдИ рдереА рдФрд░ рдпрд╣ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдкрд╕рдВрдж рдЖрдИ рдереАред

 

Disclaimer

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред