डेट निकले 5 दिन हो गए, पर पीरियड्स नहीं आए? इस जादुई ड्रिंक से 1 दिन में आ जाएंगे

महिलाओं के लिए पीरियड्स का समय पर आना जितना जरूरी है, उतना ही यह चिंता का विषय बन जाता है, जब वे देर से आते हैं। अक्सर पीरियड्स लेट होने पर मन में कई सवाल उठने लगते हैं कि कहीं हॉर्मोनल असंतुलन तो नहीं? क्या यह स्ट्रेस या लाइफस्टाइल की वजह से हो रहा है? या फिर पीसीओएस, वजन और दवाइयों का असर है?

असल में, पीरियड्स का देर से आना नॉर्मल है, लेकिन यह महिलाओं की शारीरिक और मानसिक सेहत पर गहरा असर डाल सकती है। खासकर जब इसके साथ दर्द, ऐंठन और मूड स्विंग्स जैसी परेशानियां भी जुड़ जाती हैं।

अगर आप भी इस समस्या से जूझ रही हैं और चाहती हैं कि पीरियड्स नेचुरली और जल्दी आ जाएं, तो अब चिंता करने की जरूरत नहीं है। आज हम आपके लिए एक जादुई ड्रिंक लेकर आए हैं, जिसकी मदद से आपके पीरियड्स सिर्फ एक दिन में ही आ सकते हैं। आइए इस असरदार नुस्खे के बारे में योगा और डाइट एक्‍सपर्ट Zaisha Kashyap से जानते हैं।

पीरियड जल्‍द लाने वाले ड्रिंक की सामग्री

• पानी- 2 कप
• अजवाइन- 1 चम्‍मच
• मेथी दाना- 1 चम्‍मच
• गुड़- 1 टुकड़ा
• अदरक- 1 इंच

पीरियड जल्‍द लाने वाले ड्रिंक बनाने का तरीका

• एक पैन में 2 कप पानी डालकर गैस पर रखें।
• फिर इसमें मेथी दाना और अजवाइन डालें।
• अब इसमें अदरक को कद्दूकस करके और थोड़ा सा गुड़ डालें।
• इसे अच्‍छी तरह से मिक्‍स करके 5 से 7 मिनट तक उबालने दें।
• इस ड्रिंक को सुबह खाली पेट पिएं।

अजवाइन, मेथीदाना, अदरक और गुड़ के पीरियड्स में फायदे

• अजवाइन- अजवाइन को अक्सर पेट की समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि यह पीरियड्स को रेगुलर करने में भी मदद करती है। इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो गर्भाशय में संकुचन को बढ़ाते हैं, जिससे पीरियड्स जल्दी आ सकते हैं। यह पेट के दर्द और ऐंठन को कम करती है। ये दोनों समस्‍याएं पीरियड्स के दौरान सबसे ज्‍यादा परेशान करती है।

• मेथी दाना- मेथी के दानों में ऐसे यौगिक होते हैं, जो शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की तरह काम करते हैं। यह हार्मोनल संतुलन को सही करते हैं, जिससे अनियमित पीरियड्स की समस्या दूर हो सकती है। इसके अलावा, मेथी में फाइबर होता है, जो डाइजेशन में सुधार करता है और पीरियड्स से जुड़ी सूजन को कम कर सकता है।
• अदरक- अदरक को गर्म प्रकृति के लिए जाना जाता है। यह शरीर में ब्‍लड सर्कुलेशन को सही करता है और यूट्रस में ब्‍लड फ्लो को भी बढ़ा सकता है, जिससे पीरियड्स जल्दी आ सकते हैं। अदरक पीरियड्स के दर्द और ऐंठन को कम करने में भी काफी असरदार है।
• गुड़- गुड़ शरीर को गर्मी देता है, जो पीरियड्स को जल्दी लाने में मदद कर सकता है। साथ ही, गुड़ में आयरन होता है, जो पीरियड्स के दौरान होने वाली खून की कमी को पूरा करने में मददगार होता है। यह नेचुरल स्वीटनर है, जो ड्रिंक का स्वाद भी बढ़ाता है।

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यह ड्रिंक पीरियड्स को रेगुलर करने का नेचुरल और असरदार घरेलू उपाय है। हालांकि, हर किसी का शरीर अलग होता है, इसलिए यह जरूरी है कि आप इसे शुरू करने से पहले किसी आयुर्वेदिक एक्‍सपर्ट से सलाह जरूर कर लें, खासकर अगर आपको हेल्‍थ से जुड़ी कोई समस्या है।

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