Sat Sep 12, 2026 | Updated 02:59 AM IST

рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЙрдкрдорд╛ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рд▓рдЬреАрдЬ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ, рд╕рднреА рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдкрд╕рдВрдж

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдХреЛ рдкреЭрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЙрдкрдорд╛ рдХреЛ рдлреЗрдВрдХрдиреЗ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдмрдирд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдЖрдкред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреИрд╕реЗред
Updated:- 2022-05-05, 14:09 IST
leftover upma recipes in hindi at home

рд╕рд╛рдЙрде рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рд╡реНрдпрдВрдЬрди рд▓рдЧрднрдЧ рд╣рд░ рдХреЛрдИ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЙрдкрдорд╛ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдмреНрд░реЗрдХреЮрд╛рд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдкрд╕рдВрдж рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЙрдкрдорд╛ рдХреЛ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рдЕрдиреНрдп рд╕рдордп рднреА рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЙрдкрдорд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрди рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬрдм рдХреЛрдИ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдлреЗрдВрдХрдирд╛ рдкреЬ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЙрдкрдорд╛ рдХреЛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдлреЗрдВрдХ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдлрд┐рд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдХреЛ реЫрд░реВрд░ рдкреЭрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЙрдкрдорд╛ рдХреА рдХреБрдЫ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдмрд╣реБрдд рдХрдо рд╕рдордп рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред

рдЙрдкрдорд╛ рдХрдЯрд▓реЗрдЯ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

leftover upma recipes in hindi inside

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА

рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЙрдкрдорд╛-2 рдХрдк, рдкреНрдпрд╛рдЬ-1 рдмрд╛рд░реАреШ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ, рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛-1 рдЪрдореНрдордЪ, рдирдордХ-рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░, рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ-2 рдмрд╛рд░реАреШ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ, рдЬреАрд░рд╛-1/2 рдЪрдореНрдордЪ, рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрддреНрддрд╛-1 рдЪрдореНрдордЪ, рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░-1/2 рдЪрдореНрдордЪ, рдХрд░реА рдкрддреНрддрд╛-1/3 рдЪрдореНрдордЪ, рддреЗрд▓- 2 рдЪрдореНрдордЪ

рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛

  • рдЙрдкрдорд╛ рдХрдЯрд▓реЗрдЯ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЙрдкрдорд╛ рдХреЛ рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдкреАрд╕рдХрд░ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реАрдЬрд┐рдПред
  • рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рд▓реАрдЬрд┐рдПред(рдЖрдо рдХрд╛ рд░рд╛рдпрддрд╛)
  • рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдирдордХ, рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рдкреНрдпрд╛рдЬ рдЖрджрд┐ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЛ рднреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдореИрд╢ рдХрд░ рд▓реАрдЬрд┐рдПред
  • рдЕрдм рдЙрдкрдорд╛ рдХреЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рд╕реЗ рд▓реАрдЬрд┐рдП рдФрд░ рдХрдЯрд▓реЗрдЯ рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдХрд░ рд░рдЦ рджреАрдЬрд┐рдПред
  • рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдХрдЯрд▓реЗрдЯ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рдлреНрд░рд╛рдИ рдХрд░ рд▓реАрдЬрд┐рдПред

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкреЭреЗрдВ:рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдореЗрдВ рд╕рд╛рдЙрде рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рд╡реНрдпрдВрдЬрди рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдЪрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╕реНрдЯ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдЬрдЧрд╣реЗрдВ

рдЙрдкрдорд╛ рдЪреАрдЬ рдмреЙрд▓реНрд╕ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

leftover upma recipes in hindi inside

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА

рдмрдЪрд╛ рд╣реБрдЖ рдЙрдкрдорд╛-2 рдХрдк, рдмреНрд░реЗрдб рдЪреБрд░рд╛-1 рдЪрдореНрдордЪ, рдЪреАрдЬ-2 рдЪрдореНрдордЪ, рдореИрджрд╛-1/2 рдЪрдореНрдордЪ, рдирдордХ-рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░, рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░-1/2 рдЪрдореНрдордЪ, рддреЗрд▓-2 рдЪрдореНрдордЪ

рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛

  • рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЙрдкрдорд╛, рдореИрджрд╛, рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдФрд░ рдирдордХ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдореИрд╢ рдХрд░ рд▓реАрдЬрд┐рдПред
  • рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдмреЬреА-рдмреЬреА рд▓реЛрдЗрдпрд╛рдВ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдмреАрдЪ рд╕реЗ рдереЛреЬрд╛ рд╕рд╛ рдЪреАрдЬ рд░рдЦрдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдмрдВрдж рдХрд░ рд▓реАрдЬрд┐рдПред
  • рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмреЙрд▓реНрд╕ рдХреЛ рдмреНрд░реЗрдб рдЪреВрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рд▓рдкреЗрдЯ рдХрд░ рд░рдЦ рд▓реЗрдВред(рдЦреАрд░реЗ рдХреЗ рдкрд░рд╛рдареЗ)
  • рдЕрдм рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдмреЙрд▓реНрд╕ рдХреЛ рдЧреЛрд▓реНрдбрди рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рдлреНрд░рд╛рдИ рдХрд░ рд▓реЗрдВред

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкреЭреЗрдВ:рдШрд░ рдкрд░ рдЕрдлрдЧрд╛рдиреА рдЪрд┐рдХрди рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╕рд╛рди рдЯрд┐рдкреНрд╕


рдЙрдкрдорд╛ рдлрд┐рдВрдЧрд░реНрд╕ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

leftover upma recipes inside

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА

рдмрдЪрд╛ рд╣реБрдЖ рдЙрдкрдорд╛-2 рдХрдк, рдХреЙрд░реНрди рдлреНрд▓реЛрд░-1 рдЪрдореНрдордЪ, рдирдордХ-рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░, рдореИрджрд╛-2 рдЪрдореНрдордЪ, рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрддреНрддрд╛-2 рдЪрдореНрдордЪ, рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░-1/2 рдЪрдореНрдордЪ, рддреЗрд▓-2 рдЪрдореНрдордЪ, рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдЪрд╛рд╡рд▓-2 рдЪрдореНрдордЪ

рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛

  • рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЙрдкрдорд╛ рдореЗрдВ, рдЪрд╛рд╡рд▓ рдФрд░ рдореИрджрд╛ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдореИрд╢ рдХрд░ рд▓реАрдЬрд┐рдПред
  • рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдордХ, рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрддреНрддрд╛ рдЖрджрд┐ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЛ рднреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рд▓реАрдЬрд┐рдПред(рдЪрдирд╛ рджрд╛рд▓ рдХреЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рдЪрд┐рдкреНрд╕)
  • рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдлрд┐рдВрдЧрд░реНрд╕ рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдХреЙрд░реНрдирдлреНрд▓реЛрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рд▓рдкреЗрдЯрдХрд░ рд░рдЦ рд▓реАрдЬрд┐рдПред
  • рдЗрдзрд░ рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рддреЗрд▓ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрдкрдорд╛ рдлрд┐рдВрдЧрд░реНрд╕ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдлреНрд░рд╛рдИ рдХрд░ рд▓реАрдЬрд┐рдПред

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдЕрдЪреНрдЫреА рд▓рдЧреА рд╣реЛ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдлреЗрд╕рдмреБрдХ рдкрд░ рдЬрд░реВрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЕрдиреНрдп рд▓реЗрдЦ рдкреЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБреЬреА рд░рд╣реЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдЕрдкрдиреА рд╡реЗрдмрд╕рд╛рдЗрдЯ рд╣рд░рдЬрд┐рдиреНрджрдЧреА рдХреЗ рд╕рд╛рдеред

Image Credit:(@sutterstocks,youtube)

Disclaimer

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред