प्रकृति के करीब रहने से नहीं होती आपको ये बीमारियां, तनाव भी होता है दूर

आज के समय में हर कोई किसी ना किसी बीमारी से परेशान हैं। अस्थमा से लेकर दिल की बीमारियों तक की समस्याओं से हर कोई ग्रस्त है। ऐसे में हर चीज के लिए दवाइयां तो नहीं ली जा सकती। क्योंकि एक समय के बाद दवाइयां भी शरीर पर काम करना बंद कर देती हैं। अब सवाल यह आता है कि ऐसे में क्या किया जाए? तो परेशान ना हो क्‍योंकि एक नई रिसर्च के अनुसार प्रकृति के करीब रहने से आप बीमारियों से बचे रह सकते हैं। 

प्रकृति के करीब रहने और बाहर समय बिताना ना केवल महत्‍वपूर्ण है बल्कि इसके बहुत सारे हेल्‍थ बेनिफिट्स भी है, हाल ही में हुए एक अध्‍ययन से इस बात का पता चला है। जी हां पूर्वी एंग्लिया यूनिवर्सिटी के शोध से पता चला है कि प्रकृति के संपर्क में रहने से टाइप-2 डायबिटीज, हार्ट अटैक, समयपूर्व मृत्यु, समय से पहले जन्म, तनाव और हाई ब्‍लड प्रेशर का खतरा कम हो जाता है। इस अध्ययन में 20 देशों के 29 करोड़ लोगों के आंकड़ों को शामिल किया गया है। अध्ययन के अनुसार जहां लोग प्रकृति के ज्यादा नजदीक होते हैं, उनकी सेहत अच्छी होती है।

यूईए के नॉर्विच मेडिकल स्कूल के लीड लेखक काओइहे तोहिग-बेनेट ने कहा, "प्रकृति के नजदीक समय बिताने से निश्चित रूप से हम लोग हेल्‍दी महसूस करते हैं लेकिन अभी तक लंबे समय तक हेल्‍दी रहने के प्रभाव को अच्छे से समझा नहीं गया था।''

बीमारियों का खतरा होता है कम

इस अनुसंधान में टीम ने प्रकृति के नजदीक रहने वाले लोगों की तुलना ऐसे लोगों से की जो हरे-भरे जगहों में कम ही रहते हैं। तोहिग-बेनेट ने बताया कि हमने पाया कि हरे-भरे जगहों या इसके नजदीक रहना स्वास्थ्य लाभ से जुड़ा हुआ है। इससे टाइप-टू मधुमेह, हृदय संबंधित बीमारियां, अकाल मौत और समय से पूर्व जन्म सहित अन्य खतरे कम होते हैं और इससे नींद की अवधि बढ़ती है।

बीमारी के इलाज और बचाव दोनों में है मददगार

ग्रीन स्पेस को प्राकृतिक वनस्पति के साथ-साथ शहरी हरी रिक्त स्थान के साथ खुली, अविकसित भूमि के रूप में परिभाषित किया गया था, जिसमें शहरी पार्क और सड़क हरियाली शामिल थी। यूईए से भी अध्ययन सह-लेखक प्रोफेसर एंडी जोन्स ने कहा: "जब हम अस्वस्थ होते हैं तो हम अक्सर दवा लेते हैं लेकिन अगर हम हेल्‍थ को प्रमोट करने वाले वातावरण के संपर्क में रहते हैं तो बीमारी के इलाज और बचने दोनों में मदद मिलती है। हमारा अध्‍ययन दर्शाता है कि इसके इतने लाभ है कि नैदानिक प्रभाव के लिए पर्याप्‍त हो सकते हैं।

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शोध दल उम्मीद करता है कि उनके निष्कर्षों के बाद डॉक्टरों और अन्य हेल्‍थ केयर प्रोफेशनल मरीजों को ग्रीन एरिया और प्राकृतिक क्षेत्रों में अधिक समय बिताने की सलाह देगें। पूर्ण निष्कर्ष जर्नल- पर्यावरण अनुसंधान में प्रकाशित हैं।