हथेलियों में आपको भी हर वक्त महसूस होती है झनझनाहट? हो सकती है यह बीमारी

लंबे समय तक हाथों से कोई एक्टिविटी ना की जाए तो हाथों में झनझनाहट महसूस होती है, लेकिन अगर आपको हर वक्त हाथों में झनझनाहट महसूस हो रही है तो आपको सतर्क होने की जरूरत है। क्योंकि यह एक तरह की बीमारी की ओर इशारा है। मेडिकल लैंग्वेज में इसे कार्पल टनल सिंड्रोम के नाम से जानते हैं। यह हाथों से जुड़ी एक समस्या है। यह समस्या तब होती है जब कलाई की कार्पल टनल में मीडियम नर्व पर दबाव पड़ता है। आइए जानते हैं इस बारे में एम्स दिल्ली की डीएम न्यूरोलॉजी और एमडी मेडिसिन डॉक्टर प्रियंका सहरावत से

क्या है कार्पल टनल सिंड्रोम? (what is carpal tunnel syndrome)

 

 

 

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कार्पल टनल एक ऐसा स्ट्रक्चर होता है हमारी कलाई के अंदर, जिसमें से हमारी नर्वस गुजरती है। एक नर्व हमारे अंगूठे और उसके बगल वाली दो उंगलियों में जाती है और दूसरी लिटिल फिंगर और उसके बगल वाली उंगली से गुजरती है। जो नर्व अंगूठे और उसके बगल वाली उंगलियों तक जाती है उसके इरिटेट होने की संभावना ज्यादा होती है। इसके होने के पीछे कई कारण होते हैं। अगर आपको हाइपोथायरायडिज्म, डायबिटीज और ओबेसिटी  है तो आप को कार्पल टनल सिंड्रोम की समस्या हो सकती है। क्योंकि नसों के पास करने की जगह नहीं बचती है। अंदर की सॉफ्ट टिशू सूज जाता है।

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कार्पल टनल सिंड्रोम से कैसे करें बचाव

• अगर आपको इससे जुड़ी किसी तरह के लक्षण दिखाई दे रहे हैं तो सबसे पहले न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें,इसकी जांच कराएं। मामले की गंभीरता को समझे तभी इलाज करने में आसानी होगी।
• दूसरा ये है कि अगर आपको यह समस्या डायग्नोज हो चुकी है तो हाथों के मूवमेंट से बचें,जैसे आटा गूंथना,स्कूटी चलाने जैसी गतिविधि से पचें।
• इसके साथ ही जब भी रात को सोते समय  स्प्रिंट पहन कर ही सोना चाहिए इससे कलाई की मूवमेंट नहीं होती है।

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