आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो रही हैं। लोगों का रहन-सहन भी काफी बदल चुका है। खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण कई तरह की बीमारियों का खतरा भी बढ़ गया है। जब भी कोई बीमारी हमें घेरती है, तो उसके लक्षण पहले ही हमारे शरीर में नजर आने लगते हैं। आमताैर पर लोग इन्हें साधारण मानकर नजरअंदाज कर देते हैं।
इन लक्षणों में बार-बार प्यास लगना, आंखों के किनारों पर सूजन आना या शरीर में दर्द बने रहना जैसे कई दिक्कतें महसूस होती हैं। 17 साल के अनुभवी डॉ. रंजीत सिंह (प्रोफेसर एंड एचओडी जनरल मेडिसिन NIIMS मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल, नोएडा) ने इसके बारे में विस्तार से जानकारी दी है। आइए जानते हैं-
अगर आप रोजाना सुबह उठते ही आंखों के आसपास सूजन देखती हैं, तो ये सिर्फ नींद की कमी नहीं होती है। कई बार ये किडनी ठीक से काम न करने का शुरुआती संकेत होता है। जब किडनी शरीर से पानी और गंदगी सही से नहीं निकाल पाती, तो पानी आंखों के पास जमा होने लगता है।
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अगर आपको बार-बार बहुत तेज प्यास लगती है और पानी पीने के बाद भी राहत नहीं मिलती है, तो ये शुगर बढ़ने का बड़ा संकेत हो सकता है। ब्लड शुगर ज्यादा होने पर शरीर बार-बार पेशाब के जरिए उसे निकालने की कोशिश करता है, जिससे आपको बार-बार प्यास लगती है।
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अगर आवाज अचानक भारी हो जाए या लगातार बदली-बदली लगे, तो इसे सिर्फ जुकाम समझकर नजरअंदाज न करें। ये लंग कैंसर का शुरुआती संकेत भी हो सकता है, खासकर उन लोगों में जो स्मोकिंग करते हैं।
अगर आपकी लिखावट पहले की तुलना में छोटी होती जा रही है या आप पहले की तरह तेजी से नहीं लिख पा रहे, तो ये पार्किंसंस बीमारी का शुरुआती लक्षण हो सकता है। ये दिमाग से जुड़ी बीमारी है, जिसमें शरीर की मूवमेंट पर असर पड़ता है।
अगर भौंहों के बाहरी हिस्से से बाल झड़ने लगे हैं, तो ये थायरॉइड में गड़बड़ी का संकेत होता है। थायरॉइड डिस्बैलेंस होने पर बालों का झड़ना बढ़ जाता है।
अगर हर बार खाना खाने के तुरंत बाद आपका पेट फूल जाता है या भारी लगता है, तो ये लिवर से जुड़ी किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है। लिवर जब कमजोर होने लगता है, तो डाइजेशन सही से नहीं हो पाता है, इससे आपको पेट फूलने जैसी दिक्कतें हाे सकती हैं।
अगर मल पहले की तुलना में बहुत पतला आने लगे, तो इसे हल्के में न लें। कई बार ये Colon Cancer का संकेत भी हो सकता है।
डिलीवरी के बाद महिलाओं में लगातार थकावट बने रहना किसी अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसी थकान को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
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अगर खाने के तीन से चार घंटे बाद भी पेट में गैस, सूजन या भारीपन बना रहे, तो ये आंतों या पेट में किसी गड़बड़ी का संकेत है। इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
महिलाओं को अचानक बहुत गर्मी लगना या तेज पसीना आना मेनोपॉज का आम लक्षण है, लेकिन अगर ये बहुत ज्यादा हो रहा है, तो इसे डॉक्टर को दिखाने में देर नहीं करना चाहिए।
अगर उम्र बढ़ने के बाद भी लगातार मुहांसे होते हैं और जल्दी ठीक नहीं होते, तो ये हार्मोनल बदलाव या किसी त्वचा की बीमारी का संकेत हो सकता है।
अगर सीढ़ियां चढ़ते ही आपके घुटने में दर्द होने लगता है, तो ये गठिया या जोड़ों की बीमारी की शुरुआत हो सकती है। इसे आपको इग्नोर करने के बचें। तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
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ये लक्षण सुनने में छोटे लग सकते हैं, लेकिन बार-बार होने पर ये किसी बड़ी बीमारी की तरफ इशारा करते हैं। अगर आपको इनमें से कोई भी संकेत लगातार दिख रहा है, तो डॉक्टर को दिखाना सबसे सेफ तरीका है।
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