आंखों की रोशनी से जुड़े इन Myths पर क्या आप भी करते हैं भरोसा?

आंख हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके बगैर दुनिया अंधेरी है। आज के इस डिजिटल युग में बच्चों से लेकर बड़े तक हर कोई कमजोर रोशनी का शिकार है। वहीं आंखों को लेकर कई ऐसी मिथक और गलत धारणाएं हैं जिन्हें अक्सर हम सच मान लेते हैं। इन मिथको पर आंख बंद करके भरोसा करते हैं और ऐसा मानने लगते हैं कि इससे आंखों की रोशनी पर असर पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसे मिथकों के बारे में बता रहे हैं जो सच नहीं है। इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट सीमा राज ने जानकारी दी है।

1. नंगे पैर घास पर चलने से रोशनी बढ़ती है

सच्चाई- बरसों से ऐसा मानना है कि नंगे पैर घास पर चलने से आंखों की रोशनी बढ़ती है, लेकिन यह सिर्फ एक मिथक है। एक्सपर्ट बताती हैं कि ऐसा करने से आंखों की रोशनी पर बिल्कुल भी फर्क नहीं पड़ता है और ना ही कहीं कोई ऐसी स्टडी सामने आई है।

2.डिम लाइट से आंखों को नुकसान होता है

सच्चाई-अक्सर आपने कहते हुए सुना होगा कि डिम लाइट में पढ़ाई करने से आंखों को नुकसान होता है तो आपको बता दें कि जब इलेक्ट्रिसिटी का आविष्कार नहीं हुआ था तो अधिकांश लोग रात में पढ़ाई हल्की रोशनी या ढिबरी में ही किया करते थें। इससे आंखों को कोई नुकसान नहीं होता है।

3.एक्सरसाइज से चश्मा उतर जाता है

सच्चाई-अगर आप आंखों की एक्सरसाइज करते हैं तो इससे आंखों की रोशनी को बढ़ावा मिलता है, आपका चश्मा उतर सकता है लेकिन आपको बता दें कि यह सच नहीं है, हां एक्सरसाइज करने से आपको थोड़ा फायदा मिलता है लेकिन चश्मा नहीं उतर सकता है। आपकी रेटिना, नर्व्स कमजोर है तो ऐसे मामलों में इलाज के लिए विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है।

यह भी पढ़ें-एसिडिटी और ब्लोटिंग को न करें इग्नोर, हो सकता है पेट का कैंसर

4.गाजर खाने से चश्मे का नंबर कम हो सकता है

देखिए इस बात में कोई दो राय नहीं है कि गाजर विटामिन सी, ए, बीटा कैरोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। लेकिन इससे सिर्फ आंखों को पोषक तत्व मिलता है, आंखें हेल्दी होती है लेकिन आपकी दृष्टि में सुधार नहीं हो सकता है।

5. दावा किया जाता है कि पलकें झपकाने से भी दृष्टि में सुधार होता है लेकिन यह सिर्फ एक मिथक है जिसका विज्ञान से कोई लेना देना नहीं है।

यह भी पढ़ें-बच्चों को जल्दी घेर लेते हैं सीजनल इंफेक्शन्स, बचाव के लिए इन टिप्स की लें मदद

इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही, अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

Image Credit- freepik