रूसी की समस्या आपको कब ज्यादा होती है? कुछ महिलाएं जिनकी त्वचा ड्राई होती है उन्हें इसकी शिकायत ज्यादा होती है। कुछ महिलाओं को समय-समय पर इस परेशानी से गुजरना पड़ता है। ये एक तरह के पैचेज होते हैं, जो स्कैल्प पर नजर आते हैं। ये फ्लेक्स आपके बालों पर इकट्ठा होने लगते हैं। आमतौर पर इसे सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस से जोड़कर देखते हैं, जिससे त्वचा फ्लेकी और खुजली वाली होने लगती है।
अवॉर्ड विनिंग सेलिब्रिटी कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और माईस्किन की क्रिएटर डॉ. चित्रा सोशल मीडिया हैंडल पर अक्सर स्किन और हेयर से संबंधित जानकारी देती रहती हैं।
उन्होंने अपने एक पोस्ट में लिखा है, 'डैंड्रफ कई लोगों के बीच काफी आम है और यह काफी परेशान करने वाला होता है और त्वचा को ड्राई और फ्लेकी करता है। इसके होने के कई सारे फैक्टर हैं जो स्ट्रेस, हार्मोनल चेंज, कम शैंपू करना आदि हैं।'
चलिए इस आर्टिकल में हम आपको डैंड्रफ के मुख्य कारण और उसका सफाया करने के एंटी-डैंड्रफ शैंपू के बारे में बताते हैं।
1. स्ट्रेस से बढ़ता है डैंड्रफ
क्या आपने कभी सोचा है कि स्ट्रेस की वजह से भी रूसी की समस्या बढ़ सकती है? जी हां, डॉ. चित्रा डैंड्रफ के मुख्य कारणों में एक कारण तनाव को बताती हैं। तनाव कुछ व्यक्तियों के लिए रूसी को बढ़ा सकता है या फिर स्थिति को खराब कर सकता है। हालांकि इसे सीधे तौर से डैंड्रफ से जोड़कर नहीं देखा जा सकता है। इससे आपके स्कैल्प में मौजूद Malassezia Globosa उत्तेजित होता है। एनसीबीआई के एक अध्ययन में भी यह बात सामने आई है कि मूड डिप्रेशन वाले मरीजों में सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का प्रसार ज्यादा होता है।
2. हार्मोनल बदलाव है डैंड्रफ का कारण
हार्मोनल बदलाव भी डैंड्रफ होने का एक मुख्य कारण है। आपके हार्मोन्स ऑयल प्रोडक्शन को कंट्रोल करते हैं। हार्मोन्स नेचुरल ऑयल्स के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण हिस्सा निभाते हैं। ये पूरी तरह से सामान्य हैं और आपके बालों और स्कैल्प को नमीयुक्त रखने के लिए आवश्यक भी हैं।
लेकिन जब आप ओलिक एसिड के प्रति संवेदनशील होते हैं तो सीबम का उत्पादन रूसी का कारण बन सकता है। कुछ लोगों के लिए, डैंड्रफ होने की या बढ़ जाने की समस्या भी होती है। यह खासकर प्यूबर्टी के दौरान होता है, जब अधिक तेल का उत्पादन होता है।
हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि डैंड्रफ अकेले हार्मोन की वजह से नहीं होता है। अगर आप ओलिक एसिड के प्रति संवेदनशील है तो यह संभावना है कि आपको डैंड्रफ हो सकता है।
इसे भी पढ़ें: Hair Care Tips: बालों का झड़ना कम करते हैं ये 3 घरेलू नुस्खे, जो अच्छा लगे आजमाएं
View this post on Instagram
3. बहुत कम शैंपू करने के कारण
आमतौर पर, त्वचा विशेषज्ञ आपको अपने बाल हर दिन शैंपू न करने की सलाह देते हैं और ऐसा वो इसलिए करते हैं, ताकि आप स्कैल्प और हेयर से प्राकृतिक तेलों को खत्म न कर दें। हालांकि डैंड्रफ विपरीत समस्या पैदा करता है। गंदे बाल अपने आप में डैंड्रफ का कारण नहीं बनते हैं। मगर आपके बालों को न धोने से ऑयली बिल्डअप फ्लेक्स का कारण बन सकता है। पर्याप्त शैंपू न करने से डैंड्रफ की स्थिति बढ़ जाती है। यह आपके स्कैल्प पर अधिक तेल और डेड स्किन सेल्स जमा करता है जिस पर फंगस और यीस्ट धावा बोलते हैं।
इसके अलावा डॉ. चित्रा डैंड्रफ के अन्य कारण भी बताती हैं जो इस प्रकार हैं-
- खराब खानपान भी डैंड्रफ का कारण बनता है।
- अगर आपको किसी तरह की एलर्जी है तो भी डैंड्रफ हो सकता है
- किसी हेयर प्रोडक्ट की सेंसिटिविटी भी डैंड्रफ का कारण बनती है।
इन इंग्रीडिएंट्स वाले शैंपू से करें डैंड्रफ का सफाया
अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है तो आपको कोई भी नॉर्मल शैंपू से सिर नहीं धोना चाहिए। इसके लिए विशेष रूप से तैयार किए गए शैंपू का ही इस्तेमाल करें। ऐसे इंग्रीडिएंट्स को चुनें जो रूसी दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं-
- सैलिसिलिक एसिड, कोल तार, जिंक और पार्थेनन जैसे इंग्रीडिएंट्स आपके शैंपू में जरूर होने चाहिए।
- प्रिसक्राइब्ड शैंपू में टी ट्री एक्सट्रैक्ट, कीटोकोनाजोल और नियासिनामाइड जरूर होना चाहिए।
ये टिप्स रखें ध्यान-
रूसी की समस्या के लिए आपको कितनी बार शैंपू करना चाहिए, यह भी जान लें। बहुत ज्यादा और बहुत कम शैंपू करने से भी डैंड्रफ की समस्या बढ़ती है।
- एक हफ्ते में कम से कम 2-3 बार शैंपू करें।
- पहली बार में शैंपू को अपने स्कैल्प पर लगाकर 1 मिनट मसाज करें और फिर 2-3 मिनट के लिए छोड़ने के बाद बालों को धो लें।
- दूसरी बार में इसे अपने रेगुलर शैंपू के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। उसके बाद आप कंडीशनर का इस्तेमाल कर सकती हैं।
अगर आपको भी डैंड्रफ की समस्या है, तो हो सकता है ये कारण हो। अगर एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करके भी रूसी की समस्या गंभीर है तो फिर अपने डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें। किसी भी तरह की दवाई या शैंपू को बिना सलाह के इस्तेमाल न करें।
हमें उम्मीद है यह जानकारी आपको पसंद आएगी। अगर यह लेख आपको पसंद आया तो इसे लाइक और शेयर करें। हेयर केयर के टिप्स जानने के लिए पढ़ते रहें हरजिंदगी।
Image Credit: Freepik
