हम हेल्दी फूड लेते हैं और ढेर सारी एक्सरसाइज करते हैं ताकि हमारा वजन कंट्रोल में रहे। जब लाख कोशिशों के बाद भी हमारा वजन काबू में नहीं आता तो हम अपने लिए कोई ना कोई इंस्पिरेशन खोजते हैं। बॉलीवुड में कई ऐसे जाने-माने चेहरे हैं, जिन्होंने अपना वेट रिकॉर्ड समय में कम करके महिलाओं को फिटनेस गोल दिए हैं, लेकिन इनमें लेटेस्ट सेंसेशन हैं भूमि पेडनेकर। भूमि ने 'दम लगा के हइशा' में एक ओवरवेट टीचर और वाइफ का किरदार निभाया था।
इंस्टाग्राम फॉलोअर्स की तादाद हुई 1 मिलियन
एक तरफ जहां सामान्य तौर पर बढ़े हुए वजन को काबू करने में महिलाएं प्रॉब्लम फेस करती हैं, भूमि ने महज किरदार के लिए अपना वजन 30 किलो तक बढ़ाया और उसके बाद रेगुलर वर्कआउट रजीम अपनाकर फिर से परफेक्ट शेप में आ गईं। भूमि फिलहाल जिस तरह से अपनी सेक्सी फिगर को फ्लॉन्ट करती नजर आती हैं, उन्हें देखकर कोई नहीं कह सकता कि वह इतनी जल्दी वजन बढ़ाकर दोबारा शेप में आने का कारनामा दिखा चुकी हैं।
'टॉयलेट : एक प्रेम कथा' और शुभ मंगल सावधान में अपने एक्टिंग टैलेंट के लिए दर्शकों की सराहना पाने वाली भूमि ने जिस तरह से फिल्मों में कामयाबी हासिल की है और फिटनेस के मामले में एक इंस्पिरेशनल पर्सनैलिटी के तौर पर उभरी हैं, उसे उनके फैन्स को काफी हद तक प्रभावित किया है। भूमि बॉलीवुड के साथ-साथ इंस्टाग्राम की भी स्टार बन गई हैं। हाल ही में उन्होंने इंस्टाग्राम पर 1 मिलियन फॉलोअर्स होने का तमगा हासिल कर लिया।
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हेल्दी लाइफ के लिए रेगुलर एक्सरसाइज जरूरी
वैसे अच्छी हेल्थ की राह का सफर कभी खत्म नहीं होता। उस पर ताउम्र तेज रफ्तार के साथ आगे बढ़ने की जरूरत होती है। 'दम लगा के हईशा' में वजन बहुत ज्यादा बढ़ा लेने के बाद वापस शेप में आना भूमि के करियर के लिहाज से भी महत्वपूर्ण था। भूमि ने वजन घटाने और वापस हॉटेस्ट अवतार में नजर आने का कारनामा तो दिखा दिया लेकिन इस शेप में बने रहना भी उतना ही जरूरी है। इसके लिए भूमि अपने वर्कआउट और डाइट पर पूरा ध्यान देती हैं। जब भूमि इंस्टाग्राम पर अपने फैन्स के साथ अपने वर्कआउट और डाइट प्लान शेयर करती हैं तो वह अपने साथ-साथ अपने फैन्स को भी हेल्दी लाइफ जीने के लिए इंस्पायर करती हैं। अपनी ट्रेनर नीलम मोटवानी की देखरेख में वह कई तरह की एक्सरसाइज करती हैं। इसमें कार्डियो, वेट ट्रेनिंग सेशन और पिलेट्स शामिल है। डेडलिफ्ट्स से लेकर स्टेपर पर एक्सरसाइज और हूला-हूपिंग इन सभी एक्सरसाइज को भूमि पूरी शिद्दत के साथ करती हैं।
हमारी विश यही है कि भूमि इसी तरह अपनी फिटनेस और शानदार अदाकारी से महिलाओं के लिए इंस्पिरेशन बनी रहें।