पार्टी के बाद हो गया है हैंगओवर? लिवर डिटॉक्स करने के लिए पिएं यह चीज

पार्टी करना किसको पसंद नहीं, मौका खुशी का हो तो पार्टी के बिना बात ही नहीं बनती है। कई बार लोग किसी खास मौके पर जमकर पार्टी करते हैं, खूब अल्कोहल का सेवन करते हैं, लेकिन इसके बाद जो हैंगओवर चढ़ता है वो ना सिर्फ शरीर को थका देता है बल्कि लिवर को भी नुकसान पहुंचाता है। शराब के सेवन से लिवर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं जिससे लिवर के काम करने की क्षमता पर भी असर पड़ता है। लिवर में विषाक्ता के कारण उल्टी,बुखार मतली, पेट में दर्द जैसी समस्या होने लगती है। ऐसे में जितना जल्दी हो आप लिवर को डिटॉक्स कर लें।

आज हम इस आर्टिकल में आपको एक बेहद किफायती और खरेलू उपाय बता रहे हैं जिससे लिवर को क्लीन किया जा सकता है। इस बारे में लवनीत बत्रा ने जानकारी साझा की है। आइए जानते हैं विस्तार से

हैंगओवर के बाद लिवर को कैसे करें डिटॉक्स?

एक्सपर्ट बताती हैं कि करेले का जूस पीना चाहिए, करेले का जूस वैसे तो ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचाता है लेकिन लिवर को खास तौर पर फायदा पहुंचाता है। इसमें नेचुरल डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं जो लिवर से शराब और दूसरे हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। करेले में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हानिकारक तत्वों का सफाया करते हैं,इसके अलावा करेले का जूस रक्त शुद्ध भी करता है, यह लिवर एंजाइम को भी बढ़ाता है जो लिवर के फंक्शन को बेहतर बनाता है।

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कैसे बनाएं करेले का जूस?

• एक ताजे करेले को अच्छी तरह से धोकर छील लें।
• अब उसे ब्लेंडर में डालें, इसमें पानी डालें और अच्छी तरह से ब्लेंड कर लें।
• छन्नी की मदद से आप रस को छान लें, इसमें हल्का नमक मिलाएं और इसका सेवन करें।

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