डार्क सर्कल्स से हैं परेशान? इस हेल्दी चाय से करें दिन की शुरुआत

How to remove Dark Circles under eyes permanently: आंखों के नीचे होने वाले काले घेरे सिर्फ आपकी सुंदरता ही खराब नहीं करते हैं, बल्कि ये शरीर में मौजूद कई न्यूट्रिशन्स की कमी की ओर भी इशारा करते हैं। नींद पूरी न होना और स्ट्रेस के अलावा भी डार्क सर्कल्स के कई कारण हो सकते हैं। इन कारणों में पानी सही मात्रा में न पाना, आयरन की कमी और विटामिन्स की कमी समेत कई चीजें शामिल हैं। ऐसे में डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए डाइट में बदलाव करने चाहिए। जिससे इन न्यूट्रिशन्स की कमी को पूरा किया जा सके। आप एक्सपर्ट की बताई ड्रिंक की मदद ले सकती हैं। इसे बनाना भी बहुत आसान है। इस बारे में डाइटिशियन मनोली मेहता जानकारी दे रही हैं। मनोली सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।

डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए हेल्दी ड्रिंक (Can dark circles be removed permanently)

• डार्क सर्कल्स के पीछे शरीर में पानी की कमी, आयरन की कमी, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई की कमी जिम्मेदार हो सकती है।
• इसलिए, इसे दूर करने के लिए आपको इन चीजों से भरपूर डाइट लेनी चाहिए।
• एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर फूड्स भी आपकी मदद कर सकते हैं।
• आंवले का जूस आपके लिए फायदेमंद रहेगा। यह भी एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है।
• इसके अलावा, केसर, तुलसी, अदरक की चाय में शहद मिलाकर पीने से भी आंखों के नीचे काले घेरे दूर हो सकते हैं।
• केसर में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। ये काले घेरे को दूर करने में मदद कर सकता है।
• स्किन पर केसर के रेशे लगाने से भी दाग-धब्बे दूर होते हैं और चेहरे की रंगत निखरती है।
• केसर से बनी चाय शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करती है और इससे खून भी साफ होता है।
• तुलसी न केवल एजिंग के लक्षणों को कम करती है, बल्कि इससे स्किन इंफेक्शन्स से भी बचाव होता है।
• यह एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होती है।
• अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करते हैं।

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डार्क सर्कल्स कम करने में मदद करेगी यह चाय (How to remove Dark Circles under eyes permanently)

सामग्री

• केसर- 3-4 धागे
• तुलसी- 3-4 पत्तियां
• शहद- 1 टीस्पून
• अदरक- आधा इंच
• पानी- 200 मि.ली.

विधि

• केसर, तुलसी, शहद और अदरक को पानी में डालकर उबालें।
• इसे 3-5 मिनट उबालें फिर छान लें।
• रूम टेम्परेचर पर आने के बाद इसमें शहद मिलाएं।
• इसे सुबह के वक्त पिएं।

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