नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बन सकता है हार्ट अटैक का कारण, इस देसी चाय से होगा कम

शरीर में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकती है यह चाय

• दालचीनी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। यह शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है और लिपिड मेटाबॉलिज्म को सुधारता है।
• दालचीनी में सीनामाल्डिहाइड होते हैं। ये ब्लड वेसल्स में मौजूद इंफ्लेमेशन को कम करते हैं। दालचीनी की चाय पीने से, धमनियों में कोलेस्ट्रॉल का जमाव नहीं होता है। इससे ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है।
• अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। अदरक में जिंजरॉल होता है। यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है। अदरक की चाय, ब्लड में ट्राइग्लिसराइड्स और बैड कोलेस्ट्रोल का लेवल कम करने में मदद करती है। इससे नसों में जमा प्लाक भी कम होता है। यह चाय वजन कम करने में भी मदद करती है।
• तुलसी की पत्तियों में मौजूद गुण, कोलेस्ट्रॉल लेवल और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं और शरीर में एलडीएल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल का अब्जॉर्बशन कम करते हैं।
• अर्जुन की छाल, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में किसी रामबाण से कम नहीं है। अर्जुन की छाल में हाइपोलिपिडेमिक होता है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।
• इस चाय को पीने से दिल दुरुस्त रहता है और बीपी कंट्रोल होता है।

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कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए घर पर बनाएं यह देसी चाय

सामग्री

• दालचीनी- 1 चुटकी
• अदरक- चौथाई टीस्पून
• तुलसी की पत्तियां- 3-4
• अर्जुन की छाल- आधा इंच

विधि

• सभी चीजों को पानी में डालकर उबाल लें।
• इसे छान लें।
• इसे सुबह खाली पेट रोजाना पिएं।

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बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए, इस देसी चाय को डाइट का हिस्सा बनाएं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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