पतली चोटी और झड़ते बालों ने कर दिया है परेशान? हेयर ग्रोथ में मदद कर सकती है यह चटनी

हेयरफॉल कम करने के साथ डाइजेशन को भी दुरुस्त कर सकती है यह चटनी

• एक्सपर्ट का कहना है कि यह चटनी, बालों का झड़ना और समय से पहले सफेद होना कम कर सकती है।
• इसे डाइट में शामिल करने से गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग में भी आराम मिलता है।
• आंवले में मौजूद विटामिन-सी बालों का झड़ना कम करता है और उन्हें घना और लंबा बनाने में मदद करता है।
• आंवले में मौजूद टैनिन बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसे खाने से न केवल हेयरफॉल और डैंड्रफ कम होता है, बल्कि बाल समय से पहले सफेद भी नहीं होते हैं।
• हल्दी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स बालों को मजबूती देते हैं। इससे बल्ड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बालों की जड़ों को पोषण मिलता है।
• कच्ची हल्दी, मेलेनिन प्रोडक्शन को बढ़ाती है। इससे बाल समय से पहले सफेद नहीं होते हैं और यह बालों के दोबारा उगने में भी मदद करती है।
• अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह बालों का झड़ना कम कर सकती है। साथ ही, अदरक में मौजूद जिंक और मैग्नीशियम बालों को मजबूती देते हैं।
• पुदीने में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और कैरोटीन होता है। यह बालों को टूटने से बचाती है।

यह भी पढ़ें- लंबी, घनी और मोटी बनेगी आपकी चोटी, बालों को मजबूत बनाएगा नानी मां का यह लड्डू

बालों का झड़ना कम करने में मदद कर सकती है यह चटनी

सामग्री

• आंवला- 4-5
• कच्ची हल्दी- आधा इंच
• अदरक- आधा इंच
• पुदीने की पत्तियां- मुट्ठी भर

विधि

• इन सभी चीजों को ब्लेंड करके एक पेस्ट तैयार कर लें।
• इसे आप 4-5 दिन स्टोर कर सकती हैं।
• आप इसे चटनी की तरह भी खा सकती हैं या इसके 1 टेबलस्पून को 1 गिलास पानी में मिलाएं।
• इसे खाली पेट या मिड मॉर्निंग में पिएं।

यह भी पढ़ें- बालों के झड़ने के पीछे हो सकते हैं ये 10 कारण

बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने के लिए, आप इस चटनी को डाइट में शामिल कर सकती हैं। हेयरफॉल के कारणों को समझना भी बहुत जरूरी है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit: Freepik, Shutterstock