सर्दियां शुरू हो गई हैं और मेरी तरह शायद सुबह उठकर आपकी स्किन भी काफी रूखी सी लगती होगी। जिन लोगों की ऑयली स्किन होती है इस मौसम में उनके गाल भी काफी ड्राई होने लगते हैं और सिर्फ ऑयली टी-जोन रह जाता है। इस सीजन में स्किन को मॉइश्चराइज करना बहुत जरूरी होता है, लेकिन साथ ही जरूरी है मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन। स्किन केयर को लेकर आजकल बहुत सारे प्रोडक्ट्स आने लगे हैं और ऐसे में कई लोगों को ये समझ नहीं आता है कि आखिर कैसे इन्हें लेयर किया जाए।
स्किन केयर इंग्रीडिएंट्स को सही तरह से लेयर करना जरूरी होता है ताकी हमारी स्किन को इनका फायदा मिल सके। अगर आप सही प्रोडक्ट्स यूज कर रही हैं, लेकिन आप सही तरह से उन्हें लेयर नहीं कर रही हैं तो इनका फायदा नहीं मिलेगा।
FAAD बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट और स्किन 'इन्फिनिटी बाय जयश्री' की फाउंडर और कई किताबों की ऑथर डॉक्टर जयश्री शरद ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इससे जुड़ी जानकारी शेयर की है।
उनका मानना है कि मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन में प्रोडक्ट्स की सही लेयरिंग से स्किन में ग्लो भी आ सकता है और काफी हद तक आपकी स्किन रिलैक्स भी रह पाती है। इसका एक साधारण सा नियम है कि आपको सबसे पहले सबसे लाइट स्किन केयर प्रोडक्ट से शुरुआत करनी है और सबसे हैवी या गाढ़ा प्रोडक्ट आखिर में लगाएं जिससे सभी स्किन केयर प्रोडक्ट्स का अच्छा रिजल्ट मिल सके।
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सबसे पहला स्टेप- सीरम
सबसे पहला स्किन केयर स्टेप होता है लेयर्स का। सीरम सबसे पतला होता है और ये स्किन द्वारा आसानी से एब्जॉर्ब भी किया जा सकता है। ये स्किन की अंदरूनी लेयर्स पर काम करता है और एंटी-एजिंग के हिसाब से बहुत ही अच्छा होता है। ये स्किन की उन लेयर्स पर टार्गेट करता है जिन्हें बाकी प्रोडक्ट्स नहीं करते हैं। सीरम बहुत हल्का होता है और इसलिए सबसे पहले बेयर फेस पर इसे लगाया जाता है। इसे लगाने के बाद 5-10 मिनट इंतज़ार करना चाहिए और उसके बाद बाकी लेयर्स पर ध्यान देना चाहिए।
दूसरा स्टेप- मॉइश्चराइजर
आपकी चाहे ऑयली स्किन हो या फिर ड्राई स्किन आपके लिए ये जरूरी है कि आप मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। ये आपकी स्किन को हाइड्रेट रखता है और साथ ही साथ स्किन का pH लेवल भी मेंटेन रखता है। ऑयली स्किन वालों को भी मॉइश्चराइजर की जरूरत पड़ती है क्योंकि उनकी स्किन भी मॉइश्चर खोती है। सर्दियों में तो ये बहुत ही ज्यादा जरूरी हो जाता है। ऑयली स्किन वालों को लाइट वाटर बेस्ट मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए और ड्राई स्किन वालों को गाढ़ा क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करना चाहिए।
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तीसरा स्टेप- सनस्क्रीन
सबसे पहले तो आपको ये ध्यान रखना है कि सनस्क्रीन हर सीजन में लगानी बहुत जरूरी होती है। सनस्क्रीन सिर्फ गर्मियों के लिए नहीं होती है और ये हर बार स्किन केयर रूटीन का आखिरी स्टेप होती है। आप घर के अंदर रहें या घर के बाहर सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। ये आपकी स्किन को काफी हद तक बचाती है और ये स्किन बैरियर को ठीक रखने के लिए भी जरूरी है। सनस्क्रीन आप अपनी स्किन के हिसाब से ही चुनें। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो लिक्विड सनस्क्रीन ज्यादा अच्छी होती है।
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अगर आपकी स्किन ड्राई है तो क्रीम बेस्ड सनस्क्रीन ज्यादा अच्छी होती है। वैसे सनब्लॉक का इस्तेमाल भी किया जा सकता है।
स्किन केयर को लेकर ये तीन प्रोडक्ट्स तो जरूरी होते ही हैं। हां, अगर आपको कोई स्पेसिफिक स्किन की समस्या है जैसे स्किन में एक्ने हैं या फिर किसी अन्य तरह की प्रॉब्लम है तो आप पहले डॉक्टर से बात करें और फिर अपने स्किन केयर रूटीन में बदलाव करें। आप किस तरह की स्किन केयर समस्या से परेशान हैं? इसके बारे में हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपनी स्टोरीज के जरिए आपकी समस्या का समाधान बताने की कोशिश करेंगे।
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