स्किन टाइप को समझें और त्वचा से जुड़ी सबसे आम समस्याओं को यूं करें कम

अपनी त्वचा की देखभाल करना बेहद जरूरी है, खासकर आजकल के समय और दौर में, जहां आधुनिक जीवनशैली, प्रदूषण और तनाव, त्वचा की कई सारी समस्याओं को बढ़ा देता है और जिसका सामना हम सबको लगातार करना पड़ता है।

हमारी बिजी और एक्टिव जीवनशैली की वजह से ज्यादातर लोगों के पास त्वचा की गहराई से देखभाल करने का समय नहीं होता। लेकिन ऐसे कई आसान तरीके हैं जिन्हें अपनाकर त्वचा की आम समस्याओं से लड़ा जा सकता है। अगर आप भी त्‍वचा से जुड़ी ऐसी ही कुछ समस्‍याओं से जूझ रही हैं तो इस आर्टिकल में डॉ जयश्री शरद – प्रमुख सेलेब्रिटी कॉस्‍मेटिक डर्मेटोलॉजिस्‍ट औरNivea की स्किन एक्‍सपर्ट आपको स्किन टाइप के अनुसार उपायों के बारे में बता रही हैं।

1.रूखी त्वचा

चाहे आपको पूरे साल नमी की जरूरत हो या फिर सर्दियों के मौसम में, रूखी त्वचा की समस्या को दूर करने के लिये सबसे जरूरी है मॉइश्चराइजर पर खर्च करना, जोकि खासतौर से आपके स्किन टाइप के अनुसार बनाए गए हों। यदि आपकी स्किन बहुत ही रूखी है तो ऐसा मॉइश्चराइजर चुनें जोकि त्वचा के सरफेस लेयर में पहुंचे ताकि वह फिर से सामान्य हो सके और त्वचा को जरूरी पोषण दे पाए।

इसके अलावा, दूध युक्त मॉइश्चराइजिंग फेस वॉश को शामिल किया जा सकता है, जोकि डैमेज और रूखी त्वचा को ठीक करने में मदद करता है।

2.ऑयली स्किन

रूखी त्वचा को सही मॉइश्चराइजर की पहचान करके और उसे लगाकर आसानी से ठीक किया जा सकता है। पूरे साल जिस तरह का मौसम रहता है उसकी वजह से ज्यादातर भारतीयों की त्वचा ऑयली होती है। त्वचा द्वारा जरूरत से ज्यादा ऑयल और सीबम का निर्माण करने से ही स्किन ऑयली हो जाती है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं। इसकी वजह से ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स होते हैं।

ऑयली स्किन के लिए बेहद जरूरी है कि एक ऐसा फेश वॉश अपनाना चाहिए जोकि त्वचा साफ करे, अतिरिक्त ऑयल और धूल-मिट्टी को हटाए और साथ ही त्वचा को रूखा ना होने दे। एक सौम्य मिल्क-बेस्ड फेस वॉश तलाशें जोकि त्वचा को पोषण देते हुए अतिरिक्त ऑयल निकाले और पोर्स खोले और त्वचा हेल्दी नजर आए।

यदि आपको बार-बार एक्ने होने की समस्या है तो हल्दी-बेस्ड फेस वॉश सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।

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3.फटे होंठ

फटे होंठो की समस्या को चिलाइटिस के नाम से भी जाना जाता है। यह एक आम और असहज समस्या है जिसका सामना कई लोगों को करना पड़ता है। होंठ की त्वचा, शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा से काफी पतली और नाजुक होती है। होंठ को धूप, ठंडी और रूखी हवा का सामना करना पड़ता है, जिससे वो रूखे हो जाते हैं, वे फटने लगते हैं और त्वचा की परत निकलने लगती है।

फटे होंठ ना केवल देखने में बुरे लगते हैं, बल्कि काफी पीड़ादायक भी होते हैं। कुछे घंटों के अंतराल पर लिप बाम लगाएं। यदि आपको अपने होंठ फटे या रूखे महसूस हो रहे हों तो अतिरिक्त नमी के लिये शिया बटर और विटामिन-ई की अच्छाइयों से भरपूर लिप बाम रातभर लगाकर रखें।

4.असामान्य टेक्सचर

हर किसी को मुलायम, कोमल और चमकती त्वचा की चाहत होती है, लेकिन अक्सर ज्यादातर लोगों के लिए यह उतना आसान नहीं होता। कई ऐसे कारण हैं जोकि असामान्य/रूखे टेक्सचर का कारण बनते हैं, जिसमें हॉर्मोनल एक्‍ने, असामान्य रंगत, सन स्पॉट और कई बार जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएशन आदि शामिल है।

एकसमान और हेल्दी त्वचा पाने की दिशा में काम करने का सबसे आसान तरीका है हमेशा सनस्क्रीन लगाएं/बेहतर एसपीएफ पर खर्च करें। चाहे कोई भी मौसम हो, सनस्क्रीन जरूर लगाएं। इसके साथ ही, विटामिन-सी को स्किनकेयर में शामिल करें, इससे भी मुलायम और चमकती त्वचा पाने में मदद मिल सकती है।

5.डार्क सर्कल्‍स

आमतौर पर डार्क सर्कल स्वास्थ्य कारणों या जेनेटिक परेशानियों की वजह से होते हैं। वैसे डार्क सर्कल्‍स से पूरी तरह निजात पाना हमेशा संभव नहीं होता, लेकिन इनकी अपीयरेंस को कम करना संभव है। आंखों के नीचे की सूजन या डार्क सर्कल्‍स को कम करने का सबसे बेहतर तरीका है, आप अपने सोने के तरीके पर ध्यान दें।

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पर्याप्त नींद लेना ही आंखों की सूजन को कम करने का एकमात्र तरीका नहीं है, यह निश्चित तौर पर एक प्रभावी तरीका है। इसके साथ ही जीवनशैली की वजह से होने वाले डार्क सर्कल्‍स को कम करने के लिए विटामिन-युक्त डाइट लेना और पर्याप्त पानी पीना सबसे महत्वपूर्ण होता है।

आप भी इन टिप्‍स को आजमाकर त्वचा से जुड़ी सबसे आम समस्याओं को दूर कर सकते हैं। इस आर्टिकल को शेयर और लाइक जरूर करें, साथ ही कमेंट भी करें। ब्‍यूटी से जुड़े ऐसे ही और आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

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