रिपोर्ट से पहले आपकी आंखे बता देती हैं कि शरीर में बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल लेवल, जानें कैसे करें मैनेज

क्या आप जानती हैं कि शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के संकेत आपकी आंखों में भी नजर आने लगते हैं, जिन्हें आप आसानी से पहचान सकती हैं। शरीर में अगर बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए, तो इसे मैनेज करने में यह देसी टॉनिक मदद कर सकता है।

Deepika Bhatnagar

Editorial

Updated:- 2025-11-26, 19:07 IST

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क्या अचानक से आपकी रिपोर्ट में कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ आ गया है?
क्या आपके मन में यह सवाल उठ रहा है कि अचानक से ऐसा कैसे हो गया है और आपको इसके कोई लक्षण क्यों नहीं नजर आए?
अगर ऐसा है तो सबसे पहले आप यह जान लीजिए कि शरीर में गंदे कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के शरीर में कई संकेत नजर आते हैं लेकिन हम उन्हें आसानी से नहीं समझ पाते हैं। शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के संकेत आपकी आंखों में भी नजर आने लगते हैं, जिन्हें आप आसानी से पहचान सकती हैं। आपकी आंखे किस तरह बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की तरफ इशारा करती हैं और कैसे एक्सपर्ट का बताया यह देसी टॉनिक इसे मैनेज करने में मदद कर सकती है, चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी डाइटिशियन मनप्रीत दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं और रीबूट गट हेल्थ केयर प्राइवेट लिमिटेड, दिल्ली की फाउंडर और डायरेक्‍टर हैं।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आंखों में नजर आने लगते हैं ये संकेत

cholesterol management tea with arjun chaal and methi daana

जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आंखों के ऊपर भी पीला-पीला वसा का जमाव नजर आने लगता है। इसे जैंथिलास्मा कहा जाता है। अगर आपकी आंखों में ऐसे पैचेज नजर आ रहे हैं, तो यह इस बात का इशारा है कि आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगा है और आपको इस पर ध्यान देना चाहिए।

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कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज कर सकता है यह देसी टॉनिक

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एक्सपर्ट का कहना है कि यह टॉनिक शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल को कम करने में मदद करता है। इससे आर्टरीज में प्लाक जमने लगता है और हार्ट मसल्स को मजबूती मिलती है।
यह टॉनिक डाइजेशन को भी बेहतर बनाता है, फैट को ब्रेकडाउन करने में मदद करता है, लिपिड प्रोफाइल को सुधारता है और इससे जैंथिलास्मा भी कम होता है।
इसके लिए एक पैन में 1 गिलास पानी डालें, इसमें एक छोटा टुकड़ा अर्जुन की छाल डालें, दो इलाचयी और दालचीनी का छोटा टुकड़ा और 1 टीस्पून मेथी के बीज डालें। इसे अच्छे से उबालें और छान लें। आपका देसी टॉनिक तैयार है।
अर्जुन की छाल, हार्ट मसल्स को मजबूती देती है, एलडीएल को कम करती है और प्लाक जमने को कम करती है।
इलायची, फैट मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और कोलेस्ट्रॉल की वजह से आर्टरीज को होने वाले डैमेज से बचाती है।
दालचीनी, ट्राईग्लिसराइड्स को कम करती है, इंसुलिन सेंसिटिविटी को सुधारती है और टोटल कोलेस्ट्रॉल को कम करती है।
मेथी दाने में घुलनशील फाइबर होते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर निकालती है।

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अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है, तो इसे मैनेज करना बहुत जरूरी है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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Image Credit:Freepik, Shutterstock

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