प्रकृति ने हमें हेल्दी रहने के लिए कई वरदान दिए हैंं, उनमें से एक एलोवेरा जेल भी है। जी हां लगभग 2 हजार सालों से ब्यूटी और हेल्थ के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल किया जाता रहा है। एलोवेरा जेल में आवश्यक विटामिन्स जैसे विटामिन ए, सी, ई, बी12 और फोलिक एसिड एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करके हमें हेल्दी रखते हैं। और इसमें मौजूद कई मिनरल्स जैसे कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम और जिंक, जो हमारे शरीर के कई तरह के कामों को करने में हेल्प करते हैं। इसके अलावा इसमें पाए जाने वाले फैटी एसिड इसे एंटीसेप्टिक और दर्द कम करने वाले गुण प्रदान करते हैं।
इसके अलावा एलोवेरा जेल आपकी स्किन के लिए भी बहुत अच्छा होता है, इसमें मौजूद फाइब्रोब्लास्ट सेल्स को बढ़ावा देता है जिससे शरीर में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का उत्पादन बढ़ जाता है। ये फाइबर स्किन के लचीलेपन को बढ़ाते हैं और झुर्रियों को कम करते हैं। इसमें पाए जाने वाले अमीनो एसिड, कठोर त्वचा को मुलायम बनाते हैं। एलोवेरा जेल त्वचा में नमी बनाए रखकर इसे निखारता है। अगर सनबर्न के कारण आपकी त्वचा जल गई है तो एलोवेरा जेलसनबर्न से जली हुई त्वचा को भी ठीक करने का काम करता है।
एलोवैरा जैल के इतने फायदे हैं कि आज हर कोई खुद को सुंदर और हेल्दी बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करना चाहता है। यूं तो एलोवेरा जेल बाजार में आसानी से मिल जाता है लेकिन ताजा एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना बेहतर रहता है और इसके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते हैं। इसलिए आप बड़ी आसानी से घर पर एलोवेरा जेल बना सकती हैं। आइए घर में मिनटों में ताजा और शुद्ध एलोवेेेरा जेल बनाने की आसान विधि के बारे में जानें।
एलोवेरा जेल बनाने की सामग्री
- नींबू का रस- 1/2
- एलोवेरा- 1 पत्ता
- गुलाब जल- 9-10 बूंदे
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बनाने का तरीका
- सबसे पहले एलोवेरा को अच्छी तरह धोकर उसे काटे वाले हिस्से को काट लें।
- अब इसके ऊपर के हरे वाले हिस्से को निकाल लें।
- आपको जेल दिखाई देने लगेगा। अब इस जेल को चाकू की मदद से निकालकर एक कटोरी में रख लें।
- फिर इसे मिक्सर में पीसकर लिक्विड के रूप में तैयार कर लें।
- आपका एलोवेरा जेल तैयार है। इसे आप एक हफ्ते तक फ्रिज में स्टोर करके रख सकती हैं।
- लेकिन अगर आपको स्किन के लिए इसका इस्तेमाल करना है तो आप अब इसमें आप नींबू के रस को मिला लें।
- नींबू का रस हम इसलिए मिलाते हैं क्योंकि इसमें विटामिन-सी पाया जाता है जो आपके जेल को एक हफ्ते तक खराब नहीं होने देता है।
- अब इसमें गुलाब जल को मिला लें। इसमें हम गुलाब जल इसलिए मिलाते हैं क्योंकि ये जेल को अच्छी सी खुशबू देता है।
सावधानियां
- एलोवेरा जेल बनाते समय आपको कुछ बातों को ध्यान में रखना होगा।
- एलोवेरा जेल निकालने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें क्योंकि आपके हाथों पर लगी गंदगी जेल को खराब कर सकती है।
- बड़े पत्तों से ही एलोवेरा जेल निकालें। बड़े पत्तों से निकाला गया जेल अधिक फायदेमंद होता है।
- काटे हुए पत्ते को 10 मिनट तक ऐसे ही रख दें। ऐसा करने से पत्ते में से निकलने वाला गाढ़ा पीला पदार्थ निकल जाएगा। इस गाढ़े पीले पदार्थ में लेटेक्स पाया जाता है, जो बॉडी के लिए हानिकारक होता है और स्किन में जलन पैदा करता है।
- प्रेग्नेंसी के दौरान एलोवेरा जेल का सेवन नहीं करना चाहिए।
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