Vaginal Hygiene: वजाइना को साफ करते वक्त रखें इन बातों का ध्यान

Female private part hygiene: महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए प्राइवेट पार्ट यानी वजाइना की साफ-सफाई पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। महिलाएं अक्सर वजाइना की क्लीनिंग करते वक्त कई गलतियां कर बैठती हैं, जिससे उन्हें नुकसान पहुंच सकता है। प्राइवेट पार्ट की साफ-सफाई के लिए आपको सही तरीके को फॉलो करना चाहिए। साथ ही किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल सही है और किन का नहीं, इस पर भी ध्यान देना चाहिए। अगर वजाइना को आप ठीक तरीके से साफ नहीं करती हैं, तो इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इस बारे में कोकून फर्टिलिटी की आईवीएफ कंस्लटेंट और इंडोस्कोपिक सर्जन डॉ. राजलक्ष्मी वालावलकर जानकारी दे रही हैं।

वजाइना को साफ करने का सही तरीका (How to properly clean your vagina)

• अक्सर महिलाएं वजाइना को भी नॉर्मल साबुन से साफ करती हैं, लेकिन बता दें कि यह गलत है। वजाइना को साफ करने वक्त साबुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
• दरअसल, साबुन में कुछ ऐसे केमिकल्स होते हैं, जो वजाइना की स्किन के लिए अच्छे नहीं होते हैं और इनसे वजाइना के पीएच लेवल को भी नुकसान पहुंच सकता है।
• आपको अगर वजाइना में ड्राईनेस या फिर इचिंग सी महसूस होती है, तो इसका कारण भी साबुन से इसे धोना हो सकता है।
• योनि को अंदर से साफ करने के लिए वजाइनल वॉश का ही इस्तेमाल करें। इसे भी ज्यादा मात्रा में यूज न करें।
• वजाइना में कई गुड और बैड बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। 
• आपको इसी तरह के वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए, जो वजाइना के पीएच लेवल को न बिगाड़े क्योंकि वजाइना में मौजूद गुड बैक्टीरिया, वजाइना की हेल्थ के लिए जरूरी होते हैं।

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• वजाइना को सुखाना बहुत जरूरी होता है। वजाइना (वजाइनल यीस्ट इंफेक्शन से कैसे बचें) में अगर गीलापन बना रहता है, तो इससे बैक्टीरिया पनप सकते हैं।
• यूरिन जाने के बाद भी वजाइना को सही तरह से वॉश करें। यूरिन की बूंदे अगर वजाइना के हिस्से में बनी रहेंगी, तो इससे इंफेक्शन्स हो सकते हैं।
• बहुत टाइट अंडरवियर न पहनें। कॉटन का हल्का ढ़ीला अंडरवियर पहनें।
• किसी भी तरह का इंफेक्शन या जलन होने पर सोते समय पेंटी न पहनें।
• पीरियड्स के दौरान पैड्स या टेंपून जिसका भी इस्तेमाल करें, थोड़ी-थोड़ी देर में उसे बदलती रहें।
• वजाइना के आस-पास डिओ या इस्तेमाल न करें।
• योनि के आस-पास हॉट स्टीम का प्रयोग न करें।

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