पीले दांत को मोतियों जैसा चमकाते हैं ये नुस्खे, आप भी आजमाएं

यह एक गलत धारणा है कि पीले दांत अनहेल्‍दी ओरल हेल्‍थ का संकेत हैं। हालांकि, कुछ मामलों में यह सच हो सकता है, लेकिन कुछ ही लोगों के दांत नेचुरली सफेद होते हैं। पर वास्तव में, कुछ शोध और अध्ययन से दिलचस्प खोज सामने आए हैं। दांतों पर काले धब्बे वाले व्यक्तियों में दांतों की कैविटी का जोखिम कम हो सकता है। उम्र के साथ जैसे बालों का सफेद या पतला होना या त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं वैसे ही दांतो का पीला होना भी जाहिर है।

लेकिन हां, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि अच्छी ओरल हाइजीन बनाए रखने और रेगुलर दांतों की जांच कराने से निश्चित रूप से दांतों की सफेदी सहित दांतों ही हेल्‍थ को बनाए रखने में मदद मिलेगी। एक डेंटिस्‍ट प्रोफेशनली दांतों की सफेदी लाने में मदद कर सकता है। लेकिन दांतों की सफेदी और चमक बहाल करने वाले प्रोडक्‍ट्स आजकल बाजार में आसानी से उपलब्ध है जिसका उपयोग बहुत ही सुविधापूर्वक और आसानी से घर बैठे किया जा सकता है।

यदि आप स्‍मोकिंग करते हैं, चाय या कॉफी के आदी हैं या अपने दांतों की देखभाल नहीं करते हैं तो उन पर पीले दाग पड़ना तय है। जब हम हंसते या मुस्कुराते हैं तो स्थिति बहुत शर्मनाक हो सकती है। अगर कोई घर पर अपनी दांतों का इलाज करना चाहता है तो यहां कुछ तरीके दिए गए हैं। इसके बारे में हमें आईसीपीए हेल्थ प्रोडक्ट्स लिमिटेड, रिसर्च एंड इनोवेशन के प्रमुख डॉ. राजीव चिटगुप्पी जी बता रहे हैं। अगर आप भी दांतों में पीलेपन से परेशान रहती हैं तो एक्‍सपर्ट के बताए इन नुस्‍खों को जरूर आजमाएं।

एक्‍सपर्ट की राय

डॅाक्‍टर राजीव जी का कहना है, 'पहली बात जो हर व्यक्ति को ध्यान में रखनी है कि दांतों में रातों-रात कायापलट नहीं होगी और न ही वे मोती जैसे सफेद या चमकीले हो सकते हैं। हां, धीरे-धीरे दांतों के पीले परत को कम करना संभव है लेकिन इसके लिए व्यक्ति को अपने जीवनशैली में कुछ बदलाव करना अनिवार्य है।'

रोजाना ब्रश करें

एक्‍सपर्ट का कहना है, 'जैसे पेय पदार्थ या भोजन गिर जाने से कपड़े पर दाग लग जाते है, वैसे ही दांतों पर भी दाग लग जाता है। दागों की कठोरता या दीर्घायु इस बात पर निर्भर करती है कि हमारे खाने में क्या सेवन किया जा रहा है। यही कारण है कि रोजाना ब्रश करना अनिवार्य माना जाता है।'

यह कोई ब्रेनर नहीं है लेकिन फिर भी, कुछ लोग मूल बातों पर ध्यान नहीं देते हैं। आपको अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कम से कम दो मिनट खर्च करने की जरूरत है और अपने मुंह में हर कोने पर ब्रश करें। भोजन और पेय पदार्थों का सेवन करने के बाद ब्रश करना चाहिए, खासकर यदि वे प्रकृति में एसिडिक हों। हालांकि, इसकी आदत न बनाने की कोशिश करें क्योंकि बहुत अधिक ब्रश करना आपके दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकता है।

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स्‍मोकिंग से बचें

स्‍मोकिंग करने वाले या तंबाकू चबाने वालों के दांतों में मलिनकिरण दिखाई देता है। इसलिए, दागों से छुटकारा पाने के लिए तम्बाकू बंद करना बहुत जरूरी है।

कुछ फूड्स और ड्रिंक्‍स से दूरी

कुछ ऐसे फूड्स या ड्रिंक्‍स हैं जो दूसरों की तुलना में दांतों को पीले करने के लिए जाने जाते हैं जैसे - कॉफी, चाय, सॉफ्ट ड्रिंक्स, मादक पेय, वाइन, सोया और टमाटर सॉस या सिट्रस से भरपूर डाइट। यदि पीले दांतों वाला कोई व्यक्ति नियमित या दैनिक रूप से इन चीज़ों का सेवन कर रहा है, तो पहला कदम यह होगा है कि वह इनका सेवन कम करें या पूरी तरह से त्याग कर दें।

घरेलू देखभाल दिनचर्या के साथ दांतों की हाइजीन में सुधार करना आवश्यक है। जो लोग चमकीले दांत चाहते हैं, वे अपने दैनिक ब्रश करने की दिनचर्या में दांत सफेद करने वाला टूथपेस्ट शामिल कर सकते हैं। लेकिन कुछ चीजों को दांतों पर इस्‍तेमाल करने से बचना चाहिए।

दांतों के दाग हटाने के लिए दांतों की इनेमल सतहों पर नींबू लगाने से बचें। नींबू अम्लीय होता है, और यह इनेमल के क्षरण और दांतों की संवेदनशीलता का कारण बन सकता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे इनेमल का क्षरण होता है, यह पतला होता जाता है, जिसके कारण दांतों की पीली परत पतली इनेमल के माध्यम से अधिक दिखाई देने लगती है, जिससे दातों का सौंदर्य खो सकता है।

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हालांकि, ऐसे व्यक्ति को सलाह दी जाती है कि वह डेंटिस्‍ट से मिले और पीले दांतों के सटीक कारण और सही उपचार भी जान ले।डेंटिस्‍ट अल्ट्रासोनिक स्केलिंग नामक प्रक्रिया द्वारा बाहरी दांत पर मौजूद जीवाणु पट्टिका और मैल के साथ दागों को हटा देगा। हालांकि, अगर दांतों के कलर में सुधार की आवश्यकता होती है तोडेंटिस्‍ट प्रोफेशनली दांत सफेद करने की भी सलाह दे सकता है।

आप भी इन टिप्‍स को आजमाकर दांतों को सफेद बना सकते हैं। अगर आपको दांतों से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी स्टोरीज के जरिए इसका हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

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