दांतों की ठीक से देखभाल न करना, सुबह और रात में अच्छी तरह से ब्रश न करना जैसे कई कारणों से दांत पीले पड़ जाते हैं या फिर दांतों की चमक कम हो जाती है। कई मामलों में इन दागों को आसानी से हटाया जा सकता है। पावर ब्लीचिंग, वाइटनिंग टूथपेस्ट और एलईडी टूथ व्हाइटनिंग डिवाइस कुछ ऐसे विकल्प उपलब्ध हैं जिनसे दांतों का पीलापन दूर करके दांतों की सफेदी वापस लायी जा सकती है।

ऐसे कई घरेलू नुस्खे भी हैं जिनसे दाँतों का पीलापन दूर किया जा सकता है और दांतों की चमक कायम रखी जा सकती है। ऐसे ही उपायों में से एक उपाय है बेकिंग सोडा से दांतों की चमक वापस लाने का। आइए जानें किस तरह से बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करके दांतों का पीलापन दूर किया जा सकता है। 

क्या बेकिंग सोडा एक टीथ व्हाइटनर है

baking soda smile 

बेकिंग सोडा या सोडियम बाइकार्बोनेट की रासायनिक संरचना इसे हल्के से अपघर्षक बनाती है, जो आपके दांतों से दाग हटाने में मदद करती है। वास्तव में, कई टूथपेस्ट और दांतों को सफेद करने वाले उत्पाद बेकिंग सोडा को मुख्य सामग्री में से एक के रूप में उपयोग करते हैं। आइए अब हम उन विभिन्न तरीकों को जानें जिनमें आप दांतों के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं और अपने दांतों को तुरंत ही चमका सकते हैं।

बेकिंग सोडा और पानी

सादे पानी के साथ बेकिंग सोडा का उपयोग करने से आपके दांतों को सफेद करने और प्लाक बिल्ड-अप को हटाने में मदद मिल सकती है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि बेकिंग सोडा-आधारित मौखिक उत्पादों का दांतों से प्लाक हटाने में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

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आवश्यक सामग्री 

baking soda with water

  • बेकिंग सोडा- 1 चम्मच
  • सादा पानी -1-2 चम्मच

क्या करें 

  • इसका एक पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा के एक चम्मच में पर्याप्त पानी मिलाएं। 
  • इस पेस्ट को अपने टूथब्रश पर लें और इसे अपने दांतों पर लगाएं इसे ऊँगली की सहायता से भी दांतों में लगा सकते हैं । 
  • कम से कम एक मिनट के लिए इस मिश्रण को अपने दांतों पर लगा रहने दें।
  • 1 मिनट बाद पानी से अच्छी तरह से कुल्ला करें ।
  • यह प्रक्रिया नियमित रूप से हफ्ते भर दोहराने से दांतों का पीलापन दूर हो जाता है।  

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नारियल का तेल और बेकिंग सोडा

नारियल का तेल व्यापक रूप से अपने मौखिक लाभों के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड होते हैं जिनमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो मौखिक रोगाणुओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। 

आवश्यक सामग्री

coconut oil baking soda 

  • नारियल का तेल-1 बड़ा चम्मच 
  • बेकिंग सोडा - 1 बड़ा चम्मच

क्या करें 

  • नारियल तेल और बेकिंग सोडा में से प्रत्येक में एक बड़ा चम्मच आपस में अच्छी तरह से मिलाएं।
  • अपने दांतों को कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करने के लिए इस मिश्रण का उपयोग करें।
  • यह प्रक्रिया  हफ्ते में 2 से 3 बार दोहराएं। ऐसा करने से दांतों का पीलापन बहुत जल्द दूर हो जाता है। 

बेकिंग सोडा और नमक

प्राकृतिक एंटीसेप्टिक होने के अलावा, नमक में एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं। यह न केवल मौखिक रोगाणुओं को खत्म करने में मदद करता है, बल्कि एक हल्के अपघर्षक के रूप में भी काम करता है और आपके दांतों से दाग को निकालता है।

आवश्यक सामग्री 

soda and salt

  • बेकिंग सोडा- 1 1/2 चम्मच
  • सेंधा नमक या सादा नमक -1/2 चम्मच 

क्या करें 

  • नमक के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं।
  • इस मिश्रण को अपनी उंगली पर थोड़ा सा लेकर अपने दांतों पर रगड़ें।
  • इसे अपने दांतों पर 2-3 मिनट तक काम करने दें।
  • 2 -3 मिनट बाद पानी के साथ कुल्ला करें। 
  • यह उपाय आपको तुरंत परिणाम दे सकता है। 
  • बेहतर परिणाम के लिए आप इसे कम से कम एक हफ्ते तक इस्तेमाल करें। 

टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा

ऐसा माना जाता है कि प्लाक से छुटकारा पाने के लिए रोज़ दांतों को फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें ऐसा करने से दांतों को डैमेज होने से रोका जा सकता है। टूथपेस्ट में मौजूद फ्लोराइड आपके दांतों को कैविटीज से बचाता है और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करता है, बेकिंग सोडा का अचूक स्वभाव आपके दांतों को चमकाने में मदद कर सकता है और उन्हें सफ़ेद बना सकता है। 

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आवश्यक सामग्री 

tooth paste and baking soda

  • बेकिंग सोडा-1/2 चम्मच
  • टूथपेस्ट-1 चम्मच 

क्या करें 

  • टूथपेस्ट के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं।
  • 2 से 3 मिनट के लिए धीरे से अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इस पेस्ट का उपयोग करें।
  • 3 मिनट बाद पानी से अच्छी तरह से कुल्ला कर लें। 
  • दांतों के पीलेपन से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में दो बार कम से कम एक महीने तक ये प्रक्रिया दोहराएं। 

बेकिंग सोडा के इन उपायों से प्राकृतिक रूप से आप दांतों की चमक वापस पा सकते हैं लेकिन दांतों की किसी अन्य समस्या के लिए इसके इस्तेमाल से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। 

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Image Credit: freepik