जब सर्द हवाएं शुरू होती हैं, तब वे अपने साथ सिर्फ ठंडक नहीं, बल्कि बहुत सारी ड्राईनेस भी लेकर आती है, जिसका सबसे पहला असर हमारे बाल पर दिखता है। क्या आप भी लगता हैं कि सर्दियों में कंघा करते समय बाल सामान्य से ज्यादा टूट रहे हैं?
अगर हां, तो जान लें कि यह सिर्फ मौसम का बदलाव नहीं है। यह आपके शरीर और स्कैल्प में होने वाले ऐसे बदलावों का संकेत है, जिनकी वजह से बालों की जड़ों तक जरूरी पोषण और ब्लड सर्कुलेशन नहीं पहुंच पाता।
अगर आप इस आर्टिकल में बताए 3 मुख्य कारणों को समय रहते समझकर तुरंत ठीक कर लेती हैं, तो सर्दियों में बालों का झड़ना रोकना आपके लिए आसान हो जाएगा। इनके बारे में हमें गुड़गांव की ‘गेट फिट विद लीमा’ की वेट लॉस और हार्मोनल हेल्थ एक्सपर्ट एवं न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन बता रही हैं।
ठंडे मौसम के कारण आपके स्कैल्प की ब्लड वेसल्स नेचुरली सिकुड़ जाती हैं, जिसे Vasoconstriction कहते हैं। इससे ऑक्सीजन और पोषक तत्व बालों की जड़ों तक कम पहुंचते हैं। जड़ें कमजोर होती हैं और मौसमी रूप से बालों का झड़ना बढ़ जाता है।
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ठंडी हवा और नमी की कमी स्कैल्प की परत को सुखा देती है। रूखी त्वचा तेजी से झड़ने लगती है, तेल के साथ मिलकर फफूंदी की एक्टिविटी को बढ़ाती है। इसी से खुजली, जलन और कंघी करते समय ज्यादा हेयर फॉल होता है।
सर्दियों में दिन छोटे होते हैं, यानी धूप कम मिलती है। विटामिन-D का लेवल कम होने से बालों की ग्रोथ का चक्र धीमा हो जाता है, जिससे जड़ें कमजोर होकर झड़ने लगती हैं।
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इन 3 समस्याओं को समझकर और सही पोषण, देखभाल और नियमितता से आप सर्दियों में बालों का झड़ना तुरंत रोक सकती हैं और घने-हेल्दी बाल पा सकती हैं।
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